Adakah acar benar-benar semua perkara itu boleh dipecahkan? Memandangkan ia adalah permainan yang sangat menyeronokkan dengan banyak faedah, saya menjerit "YA!"
Rakan sekerja anda tidak pernah berhenti bercakap mengenainya, datuk dan nenek anda terus mengajak anda bermain, jiran anda taksub dengannya. Pickleball. Ia ada di mana-mana! Bolehkah ia benar-benar menyeronokkan? Bukankah sekadar permainan untuk membantu orang tua meluangkan masa?
Ya, ia adalah menyeronokkan -- dan tidak, ia bukan hanya untuk orang tua. Bercakap daripada pengalaman peribadi, pickleball ialah permainan terbaik yang pernah ada -- dan semua orang harus mencubanya. Tidak yakin? Izinkan saya naik podium.
Apakah itu Pickleball dan Mengapa Ia Sangat Popular?
Pickleball menggabungkan bahagian terbaik tenis, ping pong dan badminton menjadi sukan yang boleh anda mainkan selama BERJAM, beberapa hari seminggu. Anda bermain beregu atau perseorangan di gelanggang bersaiz badminton dengan dayung komposit atau kayu dan bola wiffle kuning. Beregu adalah yang paling popular, dan pada pendapat saya, yang paling menyeronokkan. Ia adalah sukan yang melanda negara, menuju penguasaan dunia -- dan saya bersedia untuk itu.
Sebenarnya permainan acar memang ketagih kerana memang begitu. banyak. SERONOK. Dan ia datang dengan banyak faedah sampingan positif yang mungkin anda tidak nampak apabila anda mula bermain. Hanya berikan beberapa bulan dan anda akan nampak kesannya.
Faedah Pickleball Yang Menjadikan Ia Sangat Ketagihan
Saya tidak bersendirian dalam mempercayai bahawa acar adalah sukan yang mengubah hidup. Gembar-gembur itu benar, tetapi boleh difahami untuk menganggap tukang acar terlalu taksub. Kami, dan kami tidak peduli. Tidakkah anda menyertai kami? Lagipun, terdapat banyak sebab untuk menyukai permainan gosh darn ini.
1. Mudah untuk Belajar
Walaupun terdapat beberapa peraturan tertentu yang memerlukan beberapa percubaan untuk difahami, ia hanya mengambil masa sekitar 10 minit untuk pemula untuk belajar cara bermain pickleball. Turunkan markah, fahami peraturan tentang dapur, sajikan secara terang-terangan dan anda sudah bersedia untuk pergi!
2. Memang Seronok Menghilangkan Tekanan
Sesetengah orang melakukan yoga untuk menghilangkan tekanan, ada yang bekerja di taman mereka -- Saya bermain pickleball. Ia adalah satu-satunya masa saya boleh melupakan apa sahaja yang berlaku dalam hidup dan hadir dalam apa yang saya lakukan (tanpa perlu mencuba). Jika saya mengalami hari yang tertekan, saya hampir selalu berasa lebih baik selepas acar.
3. Anda Akan Mendapat Banyak Kawan Pickleball
90% daripada rakan yang saya temui semasa dewasa adalah kerana acar. Saya telah bermain dengan beratus-ratus orang yang berbeza, dan saya pasti sesetengah orang boleh mengatakan mereka telah bermain dengan lebih seribu orang. Pengintip pickleball kegemaran saya ialah dengan siapa saya berkongsi detik-detik besar dalam hidup sekarang, dan rasanya agak ajaib bahawa ini semua kerana sukan "mengarut" ini.
4. Dapatkan Lebih Banyak Masa Berkualiti Bersama Pasangan Anda
Suami saya dan saya telah bermain pickleball bersama-sama dari awal, dan pada asalnya ia adalah cara yang menyeronokkan untuk melakukan aktiviti bersama. Kebanyakan orang yang bermain dengan pasangan mereka tahu bahawa ia tidak selalunya cerah & pelangi. Tetapi pada penghujung hari, ia menjadikan kami lebih baik dalam berkomunikasi dan mengatasi emosi yang rumit -- jadi kami lebih kuat kerananya.
Petua Cepat
Walaupun anda mula bermain acar sebagai seorang bujang, anda mungkin akan bertemu dengan cinta dalam hidup anda. Terdapat banyak kisah cinta acar manis di luar sana, dan anda boleh menjadi salah seorang daripadanya!
5. Pickleball Adalah Senaman Hebat
Seperti mana-mana sahaja, anda mendapat apa yang anda masukkan ke dalamnya dan ia boleh menjadi senaman yang sangat bagus. Saya biasanya membakar lebih daripada 1, 000 kalori selama beberapa jam bermain, dan dengan jumlah mencangkung, menerjang, mengejar lob dan titisan pendek, dan pertarungan tangan pantas yang anda lalui -- badan anda akan merasakannya pada hari berikutnya. Ia sebenarnya mendorong saya untuk bekerja lebih keras dalam senaman bukan pickleball supaya saya tidak berasa seperti saya mati semasa permainan yang lebih kompetitif.
6. Anda Boleh Berbelanja mengikut Bajet
Berapa banyak yang anda ingin laburkan dalam permainan acar anda terpulang kepada anda tetapi sebenarnya, anda boleh belajar cara bermain dengan dayung $10, bola $5 dan gelanggang luar percuma. Saya akan mengesyorkan anda melabur dalam sepasang kasut gelanggang, walaupun -- bermain kasut lari ialah cara yang baik untuk menjatuhkan dan memulas buku lali.
7. Pickleball Adalah untuk Setiap Zaman
Stereotaip ialah warga emas sukakan acar, yang tidak berasas. Tetapi seperti yang saya katakan, begitu juga setiap peringkat umur! Malah, permainan ini semakin muda apabila ia semakin popular, dengan lebih daripada 70% pemain berusia antara 18 dan 44 tahun. Secara peribadi, saya telah melihat peningkatan dalam acara acar belia di kawasan saya, yang sangat menarik untuk pertumbuhan sukan dan membangunkan bakat baharu. Nampak? Ia bukan sahaja untuk orang tua tetapi mereka akan mencuit punggung anda.
8. Anda Boleh Acar & Melancong
Kami tidak lagi melakukan perjalanan tanpa peralatan acar kami. Sangat mudah untuk melemparkan dayung ringan anda dan beberapa bola ke dalam beg pakaian anda dan mencari beberapa gelanggang apabila anda sampai ke destinasi anda. Kekal aktif semasa bercuti? Sempurna. Bertemu dengan acar tempatan? Seronok! Kami telah bermain di 6 negeri yang berbeza setakat ini, tetapi berharap untuk bermain di banyak lagi!
9. Ia Tidak Memerlukan Latar Belakang Sukan
Sesetengah orang suka menjelek-jelekkan acar kerana menjadi sukan untuk orang yang tidak atletik. Ia merupakan sukan untuk semua orang di mana-mana peringkat olahraga -- dan apa salahnya? Saya tahu ramai penagih acar yang tidak pernah bermain sukan raket sebelum ini. Saya juga mengenali orang yang merupakan pemain tenis kolej yang terbang melintasi gelanggang seperti perniagaan tiada siapa -- dan mereka juga ketagih seperti kita yang lain. Selagi anda bermain dengan orang lain pada tahap kemahiran anda, permainan anda akan berasa kompetitif, sengit dan padanan sama rata. Selain itu, jika anda benar-benar baru, anda hanya boleh menjadi lebih baik.
10. Pickleball Adalah Sukan Parti
Pickleball ialah aktiviti yang sangat sosial. Beberapa kelab pickleball (seperti kelab tempatan saya, Wolverine Pickleball), akan menganjurkan "mixer" di mana semua orang membawa makanan & bevvies dan bermain pickleball selama berjam-jam. Dan bagi mereka yang bertuah yang mempunyai gelanggang pickleball sendiri, lihatlah! Ketika itulah pesta itu benar-benar berjalan. Jika anda sedang mencari sesuatu yang menyeronokkan tetapi bosan dengan lompat-lompat bar dan kelab tarian bukanlah perkara yang anda suka, pickleball mungkin menjadi kegilaan malam Jumaat kegemaran anda.
11. Saya Mengurus Kebimbangan Saya dengan Lebih Baik
Saya akui bahawa beberapa perbualan dengan ahli terapi saya tertumpu pada cara perbincangan diri negatif dan kebimbangan saya memberi kesan kepada permainan pickleball saya. Saya tahu saya perlu memikirkan cara menguruskannya. Saya sememangnya seorang yang lebih yakin berbanding sebelum ini dan telah belajar bagaimana untuk menjadi lebih baik kepada diri sendiri, di dalam dan di luar gelanggang.
12. Anda Boleh Bermain Dalaman atau Luar
Jika anda bernasib baik kerana berada berhampiran gelanggang tertutup, maka permainan anda tidak akan terhad kepada hari yang cerah. Dengan cara sukan ini berkembang, tidak lama lagi kebanyakan orang mempunyai akses ke gelanggang tertutup. Mereka muncul di gereja, pusat senior, malah sekolah menengah atau sekolah menengah.
13. Pickleball Menjadi Kompetitif
Sukan ini mungkin kelihatan seperti semua menyeronokkan dan permainan, bagi sesetengah orang, ia menjadi serius. Terdapat kejohanan berintensiti tinggi, saingan mesra (atau kadangkala tidak begitu mesra), dan ia boleh menjadi hangat di gelanggang. Saya secara peribadi melakukan segala yang saya boleh untuk mengelakkan konflik, tetapi saya akan mengakui bahawa ia boleh menjadi menyeronokkan untuk menonton drama orang lain berlaku. Dan jika anda sukakan sesuatu pertandingan, ia adalah satu kemenangan!
14. Ia adalah Sukan yang Sangat Mudah Dicapai
Pickleball boleh diakses oleh orang yang mempunyai kebolehan yang berbeza-beza, yang menjadikannya unik daripada sukan lain. Acar adaptif mengubah suai peraturan dan/atau peralatan supaya orang kurang upaya boleh meraih semua faedah sukan yang menakjubkan ini. Satu lagi sebab untuk menyukainya!
15. Ganjaran Menang
Saya sebenarnya tidak pernah terfikir saya akan cukup berani untuk bermain dalam kejohanan, tetapi rakan-rakan pickleball meyakinkan saya untuk mencubanya, dan selebihnya adalah sejarah. Tiada apa-apa seperti perasaan memenangi pingat dalam kejohanan, terutamanya pingat emas! Tetapi mereka tidak mudah dimenangi jika anda bermain pada tahap yang betul. Ia memerlukan ketekunan fizikal dan mental serta kepercayaan yang kuat terhadap pasangan anda untuk sampai ke sana, tetapi hasilnya pasti menggembirakan.
16. Dan Pengajaran Kehilangan
Semua yang dikatakan, saya telah melalui beberapa kejohanan tidak memenangi satu perlawanan pun dan telah bermain seperti omong kosong. Ia bukan perasaan yang hebat, tetapi apabila ia hilang, anda tinggal dengan beberapa pengajaran tentang perkara yang anda boleh lakukan dengan lebih baik. Sama ada saya menang atau kalah, saya meninggalkan setiap kejohanan dengan senarai perkara yang perlu diusahakan. Dan rasa apa? Saya sebenarnya pergi bekerja pada mereka. Ia menyeronokkan untuk menang, dan ia memotivasikan untuk kalah.
17. Ia Akan Mencabar Anda (dan Mengubah Anda) Secara Mental
Selain cuba mengingati markah, pickleball akan menguji permainan mental anda. Adakah anda cukup kuat dari segi emosi untuk membuat kemunculan semula yang baik, atau adakah anda berputus asa apabila anda mula ketinggalan atau terlepas beberapa pukulan? Saya suka berlatih ketabahan mental dan fokus setiap kali saya bermain!
18. Pickleball Perseorangan Adalah Permainan yang Sangat Berbeza
Kebanyakan orang bermain beregu dalam acar, jadi anda bermain dengan sekumpulan 4 orang. Tetapi anda juga boleh bermain perseorangan jika hanya anda dan rakan acar kegemaran anda (bagi saya, itu suami saya). Kami bermain perseorangan dan perseorangan kurus biasanya sekali atau dua kali seminggu. Anda mendapat kardio yang lebih sengit daripada perseorangan, dan ini membantu anda berlatih memandu, penempatan dan gerak kaki. Pemain tenis akan menyukai persamaan antara tenis perseorangan dan pickleball perseorangan.
19. Seluruh Keluarga Boleh Bermain
Banyak perjumpaan keluarga kami di kedua-dua belah pihak saya dan suami akan melibatkan beberapa acar pada masa kini. Ini cara yang bagus untuk melakukan aktiviti, dan adakah saya telah menyatakan ia adalah sukan untuk semua peringkat umur? Jadi daripada anak saudara lelaki & anak saudara kepada datuk dan nenek, ia adalah aktiviti keluarga yang semua orang boleh lakukan.
20. Lebih Banyak Sukan Pro untuk Ditonton
Pada masanya, anda mungkin akan mendapati diri anda menyaksikan beberapa acara bola jeruk pro di TV atau di kejohanan langsung - pilihlah daripada APP, PPA atau MLP. Sebaik sahaja anda mula mempelajari pemain terbaik, ia adalah sesuatu yang menarik untuk menyaksikan kekecewaan dan sudah tentu, drama! Satu-satunya sukan pro yang pernah saya keluarkan untuk menonton ialah tenis, dan kini pickleball -- yang menyeronokkan untuk saya dan suami saya.
Pickleball Lebih Daripada Sekadar Masa Yang Baik
Dengan begitu banyak perkara yang menggemari bola acar selain keseronokan permainan, mudah untuk melihat sebab semua orang dan nenek mereka bercakap mengenainya. Ia bermula sebagai hanya sesuatu untuk dilakukan untuk keseronokan, tetapi kekal dengannya dan anda akan mula melihat semua cara pickleball menjadikan hidup anda lebih baik. Anda juga mungkin menjadi salah seorang daripada orang yang sentiasa menyiarkan tentang pickleball di media sosial.
Daripada fizikal kepada emosi kepada faedah sosial, ia menjadi lebih daripada sukan bagi kebanyakan kita. Saya pernah mengatakannya sebelum ini bahawa acar telah mengubah hidup saya, dan beribu-ribu orang akan berkata perkara yang sama. Jadi apa tunggu lagi? Datang ke sisi gelap -- kami berseronok!
