Buang masa snek keluar dari taman dengan idea snek pasukan besbol yang sedap dan sihat.
Anda akan menjadi ibu bapa pasukan paling hebat musim ini dengan idea makanan ringan yang ringkas tetapi menyeronokkan untuk pasukan besbol atau bola lisut anak anda. Apabila tiba giliran anda untuk membawa makanan ringan untuk seluruh pasukan, sedikit kreativiti akan membantu anda. Makanan ringan untuk pasukan besbol tidak perlu membosankan - dan dengan idea yang menyeronokkan dan mudah ini anda akan menjadi MVP masa snek.
Buat Snek Pasukan Besbol Anda Sendiri
Jika anda seorang ibu besbol dengan tugas snek dan ingin memastikan pilihan yang sihat untuk seluruh pasukan, buat sendiri snek itu. Anda tidak perlu melakukan sesuatu yang berlebihan. Pilih resipi ringkas yang disatukan dengan cepat dan buat seluruh pasukan menantikan waktu rehat apabila mereka melihat anda tiba di latihan atau permainan.
Isi Cawan Buah Anda Sendiri
Cawan buah-buahan manis dan memberi anda mata tambahan dengan ibu bapa yang mementingkan kesihatan. Langkau sirap manis dengan membuat cawan buah anda sendiri dengan bahan-bahan segar. Gunakan buah-buahan bermusim yang dilapisi dalam cawan plastik dan berikan setiap kanak-kanak garpu pakai buang untuk memudahkan snek. Tambahkan secawan kecil yogurt pada setiap hidangan untuk saus buah yang manis dan mengenyangkan.
Sebatkan Beberapa Bar Granola
Kebanyakan kanak-kanak menyukai bar granola dan versi buatan sendiri ini akan menjadikan anda kegemaran peminat dengan ibu bapa dan rakan sepasukan. Mulakan dengan asas bar granola serba boleh dan jadikan ia lebih lazat dengan kombinasi rasa yang menyeronokkan. Cuba taburan dan ekstrak vanila untuk bar kek hari jadi, kayu manis dan kismis untuk tekstur dan rempah ratus, atau campuran biji dan buah-buahan kering untuk sentuhan campuran jejak pada bar granola yang rangup.
Jadikan Pesta Dengan Gigitan Piza
Gigitan piza buatan sendiri adalah mudah dan hanya mengambil masa kira-kira 15 minit untuk disediakan.
Bahan:
- Adonan biskut dalam tin
- Sos Marinara
- Mini Pepperonis
- Keju Mozzarella
Panaskan ketuhar anda hingga 350 darjah dan semburkan loyang kek cawan dengan semburan tidak melekat. Tambahkan satu biskut pada setiap bahagian kek cawan dan gunakan jari anda untuk mencipta perigi. Tambah satu sudu sos, beberapa hirisan pepperoni, dan secubit keju di atasnya. Bakar selama sepuluh minit atau sehingga keju menggelegak. Bungkus pizza mini anda untuk snek mudah selepas latihan atau permainan.
Hidangkan Gigitan Protein
Bom protein bersaiz gigitan ini padat dengan semua perkara manis yang digemari kanak-kanak dan semua perkara berkhasiat akan dihargai oleh ibu bapa. Unsur protein akan membantu mereka pulih daripada latihan yang sengit atau permainan tenaga tinggi sambil memastikan mereka kenyang sehingga waktu makan malam. Tukar mentega kacang dengan mentega badam atau mentega matahari untuk pilihan mesra alahan.
Tawarkan Sandwic Potongan Sejuk
Siapa kata snek pasukan besbol dan sofbol mestilah makanan ringan? Sandwic kecil mempunyai semua komponen yang mungkin diingini oleh kanak-kanak selepas permainan atau latihan. Buat potongan sejuk lebih awal dengan menggunakan gulungan yang telah dibungkus untuk membuat sandwic secara pukal. Anda juga boleh menggunakan semula beg untuk membawa snek anda dengan mudah ke latihan. Sediakan beberapa sandwic mentega kacang dan jeli di sana untuk dinikmati oleh rakan sepasukan yang lebih pemilih.
Buat Cawan Sayuran Anda Sendiri
Menyediakan pilihan cawan sayuran untuk pasukan tidak akan mengambil banyak masa, tetapi akan menawarkan snek yang sihat kepada pasukan. Potong lobak merah dan saderi dalam jalur panjang dan pasangkan dengan secawan kecil ladang. Brokoli, tomato ceri, lada, dan kembang kol juga merupakan pilihan yang bagus. Anda juga mungkin menawarkan hummus, mustard madu atau keju kotej sebagai pilihan mencelup.
Biarkan Rakan Sepasukan Membuat Campuran Jejak Mereka Sendiri
Mempunyai sedikit kawalan ke atas snek akan membuatkan rakan sepasukan beratur untuk membuat campuran jejak mereka sendiri. Tawarkan kacang, buah-buahan kering, bijirin dan gula-gula dalam bekas besar dan berikan setiap kanak-kanak secawan atau beg untuk mencipta campuran jejak mereka sendiri yang sempurna.
Gandingkan Snek Pra-Pembungkusan Terbaik
Apabila tiba giliran anda untuk membawa makanan ringan ke permainan besbol atau bola lisut, jangan rasa anda sentiasa perlu melalui laluan buatan sendiri. Terdapat banyak pilihan snek yang berkhasiat dan mesra kanak-kanak yang mudah disimpan.
- Cawan yogurt sesuai untuk snek yang cepat dan mudah. Gandingkannya dengan granola atau buah segar untuk serat.
- Dendeng daging lembu atau ayam belanda mengandungi protein dan melengkapkan hidangan manis seperti biskut atau pilihan sayuran.
- Beg sos epal adalah bebas kucar-kacir dan mudah diserahkan. Tambah keju tali untuk snek yang seimbang.
- Anda boleh membawa hirisan epal terus dari kedai atau hanya hiris sendiri beberapa epal. Tambah celup berasaskan yogurt, mentega kacang atau kiub keju untuk pilihan protein juga.
- Jangan hanya membawa anggur yang membosankan - masukkannya ke dalam peti sejuk pada malam sebelumnya untuk hidangan tambahan yang manis dan beku selepas amalan. Ini sangat sesuai dengan bar granola.
- Beg hidangan tunggal pretzel atau kerepek tortilla digandingkan dengan secawan kecil hummus atau guacamole.
- Popcorn penuh dengan serat dan rakan sepasukan akan suka memilih antara pilihan mentega, karamel dan keju. Tambah pisang untuk keseimbangan dan memastikan anak-anak kenyang antara waktu makan.
- Berikan setiap kanak-kanak cawan charcuterie mereka sendiri yang diisi dengan daging, keju dan buah-buahan. Hidangkan bersama beg keropok hidangan tunggal atau kerepek pita.
- Berikan pasukan s'mores yang penuh dengan protein. Sediakan sandwic keropok graham dengan mentega kacang, cip coklat dan lapisan manis krim marshmallow. Pastikan ibu bapa gembira dengan menggandingkan snek ini dengan lobak merah bayi atau batang saderi.
Tambahkan Tema Besbol yang Hebat pada Makanan Ringan Anda
Jika anda benar-benar ingin menarik perhatian rakan sepasukan dan ibu bapa, tambahkan bakat sukan pada pilihan makanan ringan anda. Ini tidak semestinya resipi rumit yang memerlukan kemahiran menghias lanjutan. Cuma cari cara untuk membawa beberapa personaliti kepada makanan ringan yang anda tawarkan. Melakukannya mungkin menjadikan pilihan snek sihat itu lebih menarik kepada kanak-kanak.
- Gunakan pen pewarna makanan merah untuk melukis jahitan besbol pada marshmallow jumbo dan tambahkannya pada bahagian atas kabob buah.
- Sapukan keju krim pada kek beras dan gunakan hirisan kecil lada merah untuk membuat jahitan besbol. Anda juga boleh menawarkan pilihan manis dengan Rice Krispies Treats bulat di atasnya dengan fros dan strawberi.
- Bakar donat yang mengandungi protein atau ambil beberapa kek donat dari kedai dan hias bahagian atasnya supaya kelihatan seperti besbol atau bola lisut kecil.
- Untuk snek pra-bungkus dengan pembalut yang jelas, anda boleh melukis jahitan besbol dan bola lisut pada pembalut untuk hiasan mudah yang akan menarik perhatian rakan sepasukan kecil.
Bawa Minuman Yang Pasti Digemari Anak & Ibu Bapa
Sebahagian daripada tanggungjawab anda sebagai penyedia makanan ringan biasanya bermakna anda juga berkemungkinan bertanggungjawab ke atas minuman. Bawa satu atau dua pilihan yang anak-anak akan suka dan ibu bapa akan bersetuju.
- Bawa botol air kecil untuk penghidratan mudah. Masukkan beberapa paket serbuk perisa penambah air untuk menarik minat kanak-kanak.
- Ambil minuman mesra kanak-kanak yang membekalkan elektrolit dan ringan pada gula.
- Anda boleh mendapatkan minuman smoothie kecil dengan asas yogurt untuk menambah protein pada pilihan snek anda.
- Jus tanpa gula tambahan menambah serat, dan rasa manis mungkin diidamkan oleh kanak-kanak. Cuba jus epal tanpa gula, jus oren dan jus nanas.
- Bawa jus yang rasanya seperti buah tetapi termasuk hidangan sayur-sayuran.
- Air berkilau berperisa mungkin menarik minat kanak-kanak yang menggemari soda.
- Elakkan terlalu banyak tenusu sejurus selepas latihan yang sengit dan sebaliknya tawarkan susu badam coklat atau susu soya.
Beg Snek Besbol atau Sofbol Selepas Permainan
Untuk snek hari permainan, selalunya ibu bapa membuat snek atau goodie bag yang anak-anak boleh ambil selepas permainan. Anda hanya boleh menggunakan makan tengah hari berwarna coklat biasa atau beg hadiah atau menyesuaikannya dengan pelekat besbol atau pita cetakan besbol.
Cuba mana-mana pilihan yang disenaraikan di atas untuk snek dan minuman untuk dimasukkan ke dalam beg dan menyerahkannya selepas permainan. Jika anda ingin bersungguh-sungguh, anda juga boleh mempertimbangkan untuk menambah cenderamata kecil atau hadiah pada beg - sama ada kanak-kanak menang atau kalah, mereka akan mendapat snek bola lisut atau besbol istimewa selepas permainan. Tambahan untuk dimasukkan ke dalam beg snek selepas permainan mungkin:
- Sesetengah gula-gula getah atau bungkusan kecil Big League Chew
- Kulit buah-buahan atau snek buah berasaskan jus
- Pakej mini Cracker Jack
- Nasi Krispie merawat (anda boleh membuat versi bijirin beras perang yang lebih sihat)
- Gigitan brownies mini (cuba versi tanpa bakar yang sihat untuk kemudahan dan protein tambahan)
- Bar protein - dibeli di kedai atau buatan sendiri (terutama untuk kanak-kanak yang lebih besar)
- Sesuaikan Oreo atau kuki lain yang dibeli di kedai untuk mempunyai tema besbol
- Mini candy bar (seperti Baby Ruth) boleh menjadi tambahan yang menyeronokkan kepada beg snek yang lebih sihat, tetapi perlu diingat apa sahaja coklat akan cair jika cuaca panas
Buat Persediaan yang Betul
Setelah anda memutuskan pilihan snek dan minuman yang ingin anda bawa, pastikan anda melakukan semua persediaan yang diperlukan untuk masa snek selepas permainan yang berjaya.
- Pasang peti sejuk untuk semua snek sejuk anda seperti yogurt, keju atau daging deli.
- Gunakan penyejuk tambahan untuk memastikan minuman tetap sejuk. Walaupun anda membawa air atau minuman yang hanya perlu disejukkan selepas dibuka, anak-anak akan mencari minuman ais sejuk selepas mereka bekerja keras.
- Bawa tambahan segala-galanya. Sesetengah kanak-kanak mungkin mempunyai selera makan yang lebih besar atau boleh melepaskan snek mereka sebelum habis dan memerlukan pengganti.
- Sertakan pilihan sandaran untuk kanak-kanak yang mengalami alahan kacang atau tenusu atau yang berpegang kepada diet vegetarian atau bebas gluten.
- Bungkus perkakas plastik dan segulung atau dua tuala kertas.
- Lakukan semua persediaan anda sehari sebelumnya supaya anda tidak tertekan atau tertekan dengan masa.
- Simpan beberapa pilihan snek pukal dalam pantri anda sekiranya anda memerlukan sesuatu saat akhir atau perlu mengisi ibu bapa lain dengan segera.
- Tawarkan snek dengan senyuman dan ingat bahawa setiap orang mempunyai pilihan makanan yang unik, jadi mungkin ada satu atau dua rakan sepasukan yang bukan peminat makanan ringan anda dan itu tidak mengapa.
Jadikan Snek Anda sebagai MVP
Merancang dan menyediakan snek pasukan boleh menjadi menyeronokkan dan merupakan cara terbaik untuk menawarkan sokongan anda sebagai ibu bapa dan peminat. Ingat, anda tidak perlu membawa snek yang paling rumit atau bertujuan untuk menggembirakan semua orang. Dengan sedikit kreativiti dan masa untuk merancang, pilihan snek anda akan menjadi slam yang hebat!
