Temui 10 perkara mudah yang boleh anda lakukan sekarang untuk menunjukkan kepada anak remaja anda bahawa anda menyayangi mereka.
Cinta ialah kuasa yang bertenaga dan berkuasa dalam hidup kita. Remaja atau remaja anda mungkin tahu dalam kepala mereka bahawa anda menyayangi mereka, tetapi berapa kerapkah kita sebagai ibu bapa meluangkan masa untuk menunjukkan kepada mereka dengan sengaja? Terdapat banyak cara berbeza ibu bapa boleh menunjukkan kasih sayang, dan ia boleh menjadi lebih mudah daripada yang anda fikirkan untuk memberitahu remaja atau anak-anak anda yang lebih tua mengetahui betapa anda mengambil berat tentang mereka. Cuba salah satu perkara mudah ini yang boleh anda lakukan hari ini untuk membantu anak remaja anda berasa lebih disayangi.
Dengar Tanpa Melompat ke Mod Induk
Sekadar mendengar - tanpa memberikan nasihat kritikal - mungkin kedengaran tidak masuk akal untuk dilakukan sebagai ibu bapa, tetapi kadangkala anak-anak hanya memerlukan seseorang untuk mendengar mereka dan mengesahkan perasaan mereka, terutamanya semasa usia remaja. Bagi kebanyakan ibu bapa, kami pantas menerima petunjuk atau cadangan. Walaupun niat anda mungkin baik, memberitahu mereka perkara yang perlu dilakukan atau perkara yang tidak boleh dilakukan, bukanlah jawapannya - dan ia tidak selalu membuatkan mereka berasa disayangi. Jika anda boleh menahan pertimbangan anda, pertuturan belajar daripada kesilapan saya dan nasihat keibubapaan yang berniat baik, anak remaja anda mungkin terbuka kepada anda pada tahap yang baharu.
Mendengar, sebenarnya, boleh berfungsi dalam beberapa cara utama, termasuk memberi remaja ruang yang tidak kritis, menyokong dan menegaskan, menurut ahli psikologi remaja Carl E. Pickhardt, Ph. D. dalam Kuasa Mendengar Ibu Bapa. Menjadi terdedah adalah sukar, tetapi apabila ibu bapa boleh diam dan mendengar untuk tempoh tertentu, ia boleh memberi remaja ruang yang selamat untuk membuka diri, berkongsi beberapa emosi mereka dan berasa lebih disayangi dan dihargai. Seterusnya, ini akan mewujudkan lebih banyak peluang untuk bercakap dengan anda remaja.
Cari Sesuatu yang Positif untuk Dikatakan Mengenai Perkara Yang Mereka Suka
Sama ada rancangan remaja atau anak anda yang lebih tua suka menonton pesta di Netflix, muzik pada senarai main mereka, pakaian yang mereka pakai, atau pun perkara yang mereka suka lakukan untuk keseronokan - ibu bapa dan remaja tidak selalu melihat mata. Sekiranya tiada apa-apa yang berbahaya atau salah dengan apa yang mereka lakukan, bagaimanapun, ia boleh menaikkan anak remaja anda untuk mencari sesuatu yang positif dalam perkara yang mereka nikmati. Mungkin ini rancangan atau filem yang anda tidak suka, tetapi anda boleh cuba menontonnya bersama-sama dan bercakap tentang kekuatan watak utama, jalan cerita yang unik atau runut bunyi yang cemerlang.
Bagaimanakah ibu bapa menunjukkan kasih sayang apabila anda tidak menyukai semua yang diminati anak remaja anda? Ia boleh menjadi mudah. Anda mungkin mendengar beberapa lagu daripada artis yang mereka suka, dan walaupun anda tidak menyukai gaya muzik, mungkin ada sesuatu yang positif yang boleh anda katakan tentang liriknya. Mungkin anak anda kelihatan hebat dalam warna tertentu - walaupun anda fikir gaya pakaian meninggalkan sesuatu yang diingini. Beritahu mereka anda suka warna pada mereka. Ini mungkin memberi manfaat yang besar bukan sahaja untuk menunjukkan kepada mereka bahawa anda menyayangi mereka tetapi juga boleh membantu memperkasakan mereka sambil mereka belajar membuat keputusan dan memutuskan perkara yang sesuai untuk mereka apabila mereka dewasa.
Lakukan Sesuatu Dengan Anak Anda Yang Mereka Suka Lakukan
Hanya ada banyak masa dalam sehari, dan mengimbangi kerja dan keluarga adalah sukar. Tetapi salah satu contoh kasih sayang ibu bapa yang paling berkesan ialah meluangkan sedikit masa untuk meluangkan masa bersama anak remaja atau remaja anda melakukan sesuatu yang mereka suka lakukan. Ia akan menunjukkan kepada mereka bahawa anda mengambil berat tentang mereka sebagai individu - mereka akan melihat anda bersedia dan mahu menggunakan masa lapang anda untuk meluangkan masa bersama mereka - dan mengesahkan perkara yang penting bagi mereka sebagai orang.
Adakah anak remaja atau lebih tua anda suka menembak gelung atau bermain golf? Luangkan setengah jam di gelanggang atau pagi di tempat memandu. Adakah mereka meminati seni atau bermain alat? Luangkan masa 20 minit untuk membuat lakaran dengan mereka atau hanya mendengar mereka bermain. Sama ada menyusun teka-teki atau mendaki panjang, meletakkan diri anda di luar sana demi melakukan sesuatu yang mereka suka akan membantu mereka mengenali anda benar-benar mengambil berat.
Buat atau Angkat Sesuatu Yang Remaja Anda Suka Makan atau Minum
Apabila anda membuat rancangan makan mingguan anda, anda mungkin cuba menjadikannya seimbang dari segi pemakanan serta memastikan semua orang berada di meja makan sekurang-kurangnya agak gembira. Tetapi memandangkan terdapat begitu banyak citarasa yang berbeza dan kadangkala keperluan dan keutamaan diet dalam satu keluarga, tugas itu tidak selalunya mudah. Pendek kata - apa yang anda buat untuk makan malam mungkin tidak selalunya menjadi kegemaran anak remaja anda.
Membuat satu titik untuk menjamu selera yang anda tahu anak remaja anda suka, atau bahkan mengambil salah satu makanan ringan atau minuman kegemaran mereka pada masa akan datang anda keluar menjalankan tugas, boleh menjadi cara untuk menunjukkan sedikit kasih sayang kepada mereka. Ia boleh menjadi sesuatu yang mudah seperti meraih bar coklat kegemaran mereka di stesen minyak atau terlibat seperti membeli-belah bahan-bahan untuk hidangan kegemaran mereka dan membuatnya dari awal. Walau apa pun, ia adalah perkara yang agak kecil, tetapi ia berkata - hei, saya sedang memikirkan tentang awak dan saya sayangkan awak.
Perhatikan dan Puji Mereka untuk Sesuatu Kebaikan Yang Mereka Lakukan
Bukan hanya orang dewasa yang kadangkala merasa tidak dihargai. Remaja dan remaja juga boleh merasakannya. Itulah sebabnya idea lain tentang cara ibu bapa boleh menunjukkan kasih sayang adalah dengan melihat sesuatu yang positif yang telah dilakukan oleh remaja anda hari ini. Ia akan menunjukkan kepada mereka bahawa anda memberi perhatian dan bahawa anda perasan mereka. Perasaan didengar dan dilihat adalah bahagian penting dalam perasaan disayangi. Sama ada anak remaja anda pandai melakukan kerja-kerja biasa mereka, berusaha keras untuk membantu adik-beradik mereka atau orang lain dalam keluarga, atau melakukan walaupun isyarat yang paling kecil untuk orang lain dan anda perasan, memberitahu mereka bahawa anda perasan dan bangga dengan mereka mungkin membuatkan mereka berasa cukup baik. Pelukan juga tidak menyakitkan.
Tetapkan (atau Tetapkan Semula) Beberapa Sempadan Dengan Remaja Anda
Apabila kanak-kanak dan remaja berkembang dan berubah, kadangkala sempadan perlu ditetapkan atau dilawati semula. Setiap keluarga berbeza - ada yang mempunyai sedikit peraturan dan sempadan manakala yang lain mempunyai banyak peraturan. Tetapi tidak mempunyai apa-apa biasanya tidak membantu remaja berasa disayangi. Jika kebelakangan ini keadaan tidak menyenangkan antara anda dan anak remaja anda, pertimbangkan bidang dalam kehidupan mereka di mana mereka mungkin mempunyai terlalu banyak kebebasan. Bersikap tegas dengan sempadan yang sihat memberitahu mereka bahawa anda mengambil berat tentang mereka dan kesejahteraan mereka - walaupun mereka mungkin tidak selalu bersetuju dengannya pada mulanya.
Bercakap tentang tempat anda mungkin perlu menukar atau mempunyai sempadan baharu. Perbualan dan keputusan boleh membantu membina hubungan ibu bapa-remaja yang lebih baik dan membantu remaja anda berasa disayangi dan disokong. Terri Cole, ahli psikoterapi, pakar perhubungan dan pengarang buku Boundary Boss, mengingatkan kita bahawa sebagai ibu bapa, peranan kita ialah "membimbing mereka [remaja] ke arah dewasa yang sihat dan berdikari." Dengan membincangkan dan menetapkan sempadan, anda mewujudkan tempat saling menghormati, menunjukkan kasih sayang remaja anda, dan seperti yang dikatakan oleh Cole dengan tepat: "Menetapkan sempadan yang sihat dalam keluarga anda dan dengan anak-anak anda disambungkan kepada cinta diri, kerana lebih cekap dan dengan berkesan anda menjadi ibu bapa, semakin berkuasa anda." Oleh itu, sempadan adalah contoh kasih sayang ibu bapa yang boleh menjadi sihat dan berkuasa untuk bukan sahaja remaja, tetapi juga seluruh keluarga.
Jangan Sembunyikan Perasaan Anda
Ibu bapa tidak sempurna dan tidak mengapa untuk remaja dan remaja melihatnya. Adalah berfaedah untuk memberitahu anak anda bahawa anda letih, kecewa, sedih - apa pun keadaannya. Dan mungkin anda memerlukan seminit sebelum anda menjawab soalan yang mereka ajukan. Mampu meluahkan dan berkongsi perasaan anda secara jujur bukan sahaja memberitahu anak remaja anda bahawa anda cukup menyayangi dan mempercayai mereka untuk terdedah dengan perasaan anda, tetapi ia juga membuka pintu untuk mereka dapat melakukan perkara yang sama apabila mereka berhadapan dengan emosi yang sukar..
Satu cara yang baik untuk melakukan ini ialah mengenal pasti bukan sahaja apa yang anda rasa, tetapi juga perkara yang anda perlukan pada masa itu. Mungkin anda kecewa dengan hari kerja yang tertekan, dan anda memerlukan lima minit untuk berbaring sebelum anda bercakap dengan sesiapa sahaja. Model berkongsi apa yang anda rasa dan apa yang anda perlukan, dan kemudian bertimbang rasa dan menghormati anak remaja anda apabila mereka perlu menangani emosi mereka sendiri. Menurut Big Feelings: Teaching Tweens and Teens to Handle Feelings, sebahagian daripada siri kesihatan CNN memfokuskan kepada remaja, bukan sahaja penting untuk ibu bapa mencontohi cara berkongsi emosi mereka, tetapi penting untuk menyedari bahawa ia adalah ok dan juga perlu pada masa-masa tertentu. untuk duduk dalam emosi yang sukar sebelum berurusan dengan mereka dan bergerak melepasi mereka. Siri ini juga menerangkan bahawa walaupun ibu bapa mungkin takut bahawa perasaan melabel boleh menjadi negatif, berbuat demikian sebenarnya boleh memberi manfaat dan membantu anak-anak mengawal emosi sendiri.
Apabila anda dapat mengenal pasti dan berkongsi perasaan anda dengan remaja anda, ini bukan sahaja cara yang penuh kasih sayang untuk mengajar mereka tentang cara menangani emosi mereka sendiri tetapi juga membuka pintu untuk komunikasi yang lebih terbuka dan jujur. Anak-anak anda akan mengenali cinta anda pada tahap yang lebih mendalam apabila anda berdua dapat menyampaikan perasaan dan keperluan anda secara jujur.
Cari Sesuatu untuk Ditertawakan Bersama Hari Ini
Mari kita hadapi - kehidupan adalah sukar untuk remaja dan orang dewasa. Kami menghabiskan banyak masa berurusan dengan kerja, sekolah, jangkaan yang berbeza, dan cuba melakukan yang terbaik yang kami mampu. Terdapat banyak perkara yang perlu dilakukan dan kadangkala menjadikan perkara lebih ringan dalam hubungan anda dengan anak anda menyampaikan kasih sayang dengan cara yang memberitahu mereka bahawa anda boleh berehat. Ketawa bersama boleh membina ikatan yang akan kekal seumur hidup dan akan memberitahu mereka bahawa anda cukup mengambil berat tentang mereka sehingga anda mahu melihat mereka menikmati kehidupan dan berseronok.
Tonton sesuatu yang lucu bersama-sama, dengar pelawak mesra keluarga atau ceritakan tentang situasi lucu yang berlaku pada hari itu - dan jemput mereka untuk melakukan perkara yang sama. Cuba buat jenaka anda sendiri (malah boleh menjadi pertandingan) atau isikan libs gila semasa anda sedang makan malam. Mengambil masa beberapa minit untuk menambahkan ketawa dalam hidup anak remaja anda mungkin tidak berasa sangat sentimental, tetapi ini adalah satu cara untuk menunjukkan kepada mereka betapa anda mengambil berat.
Lain kali anda mendapati diri anda jengkel dengan anak anda, anda mungkin cuba menyuntik sedikit kecuaian. Pakar psikologi sosial Susan Newman, Ph. D. berkongsi dalam Parents With a Sense of Humor yang bukan sahaja boleh menjadi kunci kepada hubungan sosial, tetapi juga bahawa "humor menggariskan bahawa anda menyayangi anak anda walaupun tersalah langkah serta-merta." Jika anda menambah sedikit rasa ringan apabila anda berurusan dengan sesuatu yang telah dilakukan oleh remaja atau remaja anda, ini mungkin satu lagi cara yang berkesan untuk menunjukkan cinta anda.
Letakkan Telefon Anda
Remaja bukan satu-satunya yang bersalah kerana terpaku pada peranti mereka. Sama ada e-mel kerja, mesej teks daripada rakan atau keluarga, berita atau perkara lain yang merebut perhatian anda pada telefon atau tablet anda, ia boleh menjadi sangat berkesan untuk meletakkan telefon anda apabila anda bercakap dengan anak remaja anda.
Ia membantu menunjukkan kepada mereka bahawa anda bersedia untuk memberikan perhatian yang tidak berbelah bahagi dan perkara yang mereka katakan penting kepada anda. Jika anda mempunyai peluang untuk mengadakan perbualan satu-satu dengan anak remaja anda - ambil dan letakkan telefon anda. Pandang mata mereka semasa anda bercakap. Anda tidak akan menyesal.
Kejutkan Anak Remaja Anda Dengan Cara Yang Menunjukkan Cinta Anda
Remaja semuanya berbeza - ada yang suka kejutan dan ada yang tidak, jadi anda perlu menyesuaikannya dengan personaliti remaja anda. Tetapi melakukan sesuatu yang tidak dijangka untuk anak anda ialah cara terbaik untuk menunjukkan kasih sayang anda dan anda memikirkannya. Ia memberitahu mereka bahawa anda mengambil berat dan bahawa mereka berada dalam fikiran anda. Ia boleh semudah meninggalkan nota untuk memberitahu mereka perkara yang anda fikir hebat tentang mereka di dalam buku yang mereka baca atau salah satu buku teks mereka, atau mungkin sesuatu yang lebih besar seperti memberi mereka hadiah atau membawa mereka keluar ke kegemaran mereka restoran hanya kerana.
Tunjukkan Cinta Remaja Anda dengan Cara Baharu dan Bina Hubungan Yang Lebih Baik
Hidup menjadi sibuk; hidup menjadi sukar. Tetapi anda tidak akan menyesal meluangkan sedikit masa untuk menunjukkan kepada anak remaja anda bahawa anda menyayangi mereka. Sama ada ia hanya menutup tekanan dunia selama beberapa minit dan mencari cara untuk ketawa bersama, atau ia mengorbankan sedikit masa anda untuk menyediakan hidangan kegemaran mereka, berusaha untuk memberitahu anak remaja anda betapa bermakna mereka kepada anda boleh memberi impak yang kuat dan positif pada kedua-dua kehidupan anda.
