Kebanyakan rakyat Amerika tidak mencuci cadar mereka dengan cukup. Berikut ialah kekerapan - dan sebabnya - anda perlu mencuci cadar anda dengan kerap.
Mengenai kekerapan anda mencuci cadar, kekerapan adalah penting. Bukan sahaja cadar yang kotor boleh menyebabkan alahan, malah masalah kulit juga. Ketahui berapa kerap anda perlu menukar cadar anda dan masalah yang disebabkan cadar kotor.
Berapa Kerap Anda Perlu Basuh Cadar Anda?
Apabila membasuh dan menukar cadar anda, anda mahu melakukannya kira-kira sekali seminggu. Ini benar untuk semua jenama helaian yang berbeza. Walau bagaimanapun, ini bukan peraturan yang sukar dan pantas. Banyak faktor berlaku semasa membasuh cadar anda. Sebagai contoh, jika anda tidak tidur di atas tilam anda setiap hari atau mandi sebelum anda tidur, maka anda mungkin boleh meregangkan kekerapan anda menukar cadar anda setiap dua minggu. Faktor lain yang mungkin boleh memanjangkan penukaran helaian anda termasuk:
- Memakai baju tidur
- Tidur dalam satu posisi
- Tiada haiwan peliharaan di atas katil anda
- Tidur seorang diri
Apakah yang Mungkin Membawa Kepada Mencuci/Tukar Cadar Lebih Kerap?
Sama seperti terdapat faktor yang boleh memanjangkan hayat cadar anda antara mencuci, faktor tertentu menyebabkan keperluan untuk mencuci lebih kerap. Contohnya, jika anda tidur telanjang atau tidur dalam keadaan kotor, maka anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menukar cadar anda setiap beberapa hari. Faktor lain termasuk:
- Alahan
- Tidur dengan haiwan peliharaan
- Tidur gelisah
- Terliur
- Masalah kulit (jerawat/ekzema)
- Berpeluh berlebihan
- Makan di atas katil
- Musim (mencuci cadar lebih banyak pada bulan yang lebih panas)
Apa Terjadi Jika Anda Tidak Mencuci Cadar Anda?
Kini timbul persoalan besar, "mengapa anda perlu membasuh cadar anda begitu banyak?" Jawapan ringkasnya ialah mereka cepat kasar. Anda mungkin tidak menyedarinya, tetapi helaian anda memerlukan banyak penyalahgunaan. Di luar pakaian anda, ia mungkin paling kerap bersentuhan dengan kulit anda. Adakah anda akan memakai pakaian yang sama selama 2 minggu berturut-turut? Mungkin tidak. Nah, cadar anda boleh menjadi kotor seperti pakaian anda. Cadar anda digabungkan dengan kotoran, sel kulit, minyak badan, peluh, air liur dan hama habuk. Dan semakin banyak kulit mati di atas katil anda, semakin banyak hama habuk dan najisnya yang anda letakkan.
Masalah Tidak Basuh Cadar
Walaupun anda mungkin tidak akan sakit kerana melepaskan cadar anda untuk seketika, American Academy of Dermatology Association menyatakan bahawa badan anda sedang menyingkirkan 30, 000 hingga 40, 000 sel kulit setiap hari. Itu adalah bufet makan habis-habisan untuk hama habuk, yang boleh menyebabkan wabak alahan dan wabak kulit. Tidak mencuci cadar anda dengan cukup kerap juga boleh mendedahkan anda kepada bakteria dan kulat jahat.
Berapa Kerap Anda Perlu Basuh Sarung Bantal dan Peralatan Tempat Tidur Lain?
Peralatan tempat tidur anda adalah sejenis tawaran pakej. Anda bukan sahaja mempunyai cadar, tetapi sarung bantal, selimut dan lain-lain, yang perlu dijaga. Biasanya, peraturan yang sama digunakan untuk semua peralatan tempat tidur anda apabila melibatkan faktor pencucian. Tetapi itu tidak bermakna semua peralatan tempat tidur anda perlu dibersihkan dan ditukar setiap satu hingga dua minggu. Semak jadual pembersihan untuk peralatan tempat tidur lain.
- Sarung bantal - basuh dengan cadar (1-2 minggu)
- Selimut dan Selimut - 2-3 bulan
- Sarung selimut - 2 bulan
- Bantal - 4-6 bulan
- Tilam - 6 bulan
Sekali lagi, jika anda seorang yang berbaju sejuk berlebihan, terliur atau terdedah kepada alahan, anda ingin memendekkan tempoh antara pembersihan katil anda. Tiada siapa yang mahu mencipta tempat pembiakan hama habuk.
Kepentingan Mencuci Cadar
Mengenai menukar dan membasuh cadar anda, kebanyakan rakyat Amerika tidak melakukannya dengan cukup. Malah, tinjauan Penasihat Tilam terhadap 1, 000 orang mendapati bahawa kebanyakan orang menukar cadar mereka kira-kira setiap tiga minggu. Walau bagaimanapun, untuk mengelakkan hama habuk, anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk melakukan ini setiap minggu atau mengambil beberapa langkah berjaga-jaga terhadap ekstravaganza hama habuk. Anda juga ingin mempertimbangkan cara anda membersihkan dan membersihkan pakaian anda semasa membasuh untuk membersihkan cadar anda dengan betul. Anda juga boleh menanggalkan cadar anda untuk membuang timbunan yang tidak keluar dengan basuh biasa.
