Sementara anda boleh ingat untuk membersihkan badan anda, jangan lupa untuk membersihkan tikar anda.
Semakin banyak anda berpeluh, semakin baik anda bersenam - tetapi semakin teruk mat yoga anda. Walaupun penuh dengan pergerakan lesu dan disengajakan, tekanan rintangan yang anda berikan pada badan anda semasa melakukan yoga boleh mengeluarkan peluh dan kotoran yang serius yang akan terkumpul pada tikar yoga anda dengan cepat. Dan dengan badan anda ditekan begitu dekat dengan tikar anda, anda boleh berasa selesa apabila mengetahui bahawa terdapat beberapa pembersih tikar yoga DIY tanpa bahan kimia keras yang boleh anda buat di rumah.
Gunakan Baking Soda untuk Membersihkan Segera
Jika anda seorang yang banyak berpeluh dan/atau mempunyai kulit berminyak, maka anda mungkin keluar dari setiap sesi dengan tikar yang berkilauan. Daripada menunggu seminggu atau dua untuk membersihkannya dengan betul, cuba gunakan baking soda untuk menyerap sedikit minyak itu.
Begini cara anda boleh menggunakan baking soda pada tikar yoga anda selepas latihan:
- Ambil ¼ cawan baking soda dan taburkannya di atas tikar anda seperti anda sedang menepung timbunan doh.
- Menggunakan tangan anda, gosokkan soda penaik ke dalam tikar. Jangan dikisar, gosokkan sahaja untuk melekat pada minyak.
- Biarkan selama 30 minit.
- Kosongkan lebihan atau bawa ke luar dan bersihkan.
- Jika anda rasa masih ada baki, ambil tuala mikrofiber lembap dan lapkan sisa baking soda.
Semburan Tikar Yoga Cuka dan Air
Campuran cepat yang anda boleh susun di rumah menggunakan bahan pantri ialah cuka dan semburan air. Ikut arahan ini untuk membuatnya sendiri:
- Campurkan ¼ cawan cuka suling ke dalam 1 cawan air dalam botol semburan.
- Tambahkan dua titis minyak pati kegemaran anda untuk mengelakkan sebarang bau cuka yang berlarutan.
- Sembur seluruh tikar yoga anda dengan adunan, pastikan tidak merendamnya, kerana ia berkemungkinan menyerap ke dalam tikar.
- Lap dengan tuala bersih.
- Setelah kering, lakukan perkara yang sama untuk sisi lain tikar anda.
- Biarkan kering sepenuhnya selama sehari sebelum menggunakannya semula.
Petua Cepat
Jika anda bukan penggemar cuka, anda boleh menggantikan witch hazel atau menambahkannya ke dalam campuran untuk pembersih rumah yang berkuasa.
Air Sabun Adalah Pembersih Tikar Yoga DIY yang Hebat
Jika sabun dan air bagus untuk muka anda, ia cukup bagus untuk tikar yoga anda. Apa yang anda perlukan hanyalah sabun pinggan mangkuk, air suam dan kain lap.
- Dalam mangkuk, letakkan beberapa cawan air suam dan beberapa titis sabun pinggan mangkuk.
- Gocok sabun menggunakan jari anda untuk membuat buih.
- Letakkan tikar yoga anda pada jubin atau lantai linoleum, atau bahagian bawah tab mandi anda.
- Celup kain lap anda ke dalam adunan dan gosok ke dalam tikar. Sebaik sahaja anda selesai dengan satu sisi, anda boleh membalikkannya dan mengatasi sisi yang lain.
- Bilas tikar dengan sedikit air bersih (hanya menenggelamkannya atau menggunakan kepala pancuran/pilin jika label mengatakan tidak mengapa).
- Menggunakan tuala bersih, tekan sebarang kelembapan berlebihan.
- Biarkan atau gantung hingga kering.
Petua Cepat
Jika anda tidak mempunyai sebarang sabun pinggan mangkuk, anda boleh menggantikan sabun Castile.
Berapa Kerapkah Saya Perlu Membersihkan Tikar Yoga?
Sama seperti cadar anda, anda mungkin tidak mencuci tikar yoga anda sekerap yang sepatutnya. Jika anda berlatih yoga setiap hari atau beberapa kali seminggu, anda harus mencuci tikar anda sekali seminggu. Tambahkannya pada senarai kerja rumah anda atau rutin pembersihan hujung minggu anda untuk memastikan anda tidak lupa.
Adakah Selamat untuk Meletakkan Tikar Yoga Anda di dalam Mesin Basuh?
Secara teknikal, tiada apa yang menghalang anda daripada meletakkan tikar yoga ke dalam mesin basuh anda - walaupun ia adalah pengembaraan yang tidak diingini. Memandangkan tikar yoga sepatutnya melenting dan menyokong, ia biasanya diperbuat daripada bahan buih penyerap. Sekarang anda melihat bagaimana memasukkannya ke dalam tong gergasi yang penuh dengan air selama 30 minit mungkin bukan idea yang bagus. Iaitu, melainkan anda mempunyai mesin penekan industri atau penggelek turapan yang boleh anda gunakan untuk menyembur keluar semua air yang direndam itu.
Sentiasa Periksa Label Sebelum Mencuci Apa-apa
Label wujud atas sebab tertentu, tidak kira betapa menjengkelkannya. Mereka bukan sahaja akan memberitahu anda tentang bahan yang diperbuat daripada tikar yoga anda, tetapi ia harus menyertakan maklumat penjagaan dan pembersihan. Sebagai contoh, label harus memberitahu anda sama ada tikar anda boleh diletakkan melalui kitaran mesin basuh atau selamat untuk ditenggelami air.
Walaupun ujian tempat adalah cara yang pasti untuk melihat sama ada akan berlaku tindak balas kimia, ia tidak akan sentiasa menunjukkan kerosakan berkekalan yang akan datang. Jangan merosakkan tikar yoga anda; semak tag sebelum membersihkannya dengan sebarang semburan buatan sendiri atau yang dibeli di kedai.
Bersihkan Badan dan Tikar Anda
Yoga ialah amalan popular yang berfungsi untuk menguatkan badan melalui pose dan pergerakan yang disengajakan tanpa peralatan selain tikar. Tikar yoga anda adalah tempat pembiakan kuman dan bakteria, jadi anda harus memastikan anda membersihkannya setiap minggu atau lebih. Jangan tertekan untuk mencari produk di kaunter yang terbaik. Sebaliknya, beralih kepada pembersih tikar yoga DIY yang mudah ini.
