Tanya diri anda 10 soalan ini untuk menentukan jenis personaliti anda dan dapatkan pemahaman yang lebih mendalam tentang cara anda berhubung dengan dunia.
Orang ramai bertanya kepada diri mereka sendiri (dan orang lain) pelbagai soalan untuk mengetahui lebih lanjut tentang siapa mereka. Apakah tanda astrologi anda? Apakah bahasa cinta anda? Apakah gaya pembelajaran anda? Jawapan kepada soalan-soalan ini memberi kita gambaran tentang mengapa kita menjadi begitu dan bagaimana kita berhubung dengan orang lain.
Sama ada anda dalam perjalanan penemuan diri atau cuba mengetahui lebih lanjut tentang orang di sekeliling anda, salah satu cara terbaik untuk meneroka kerja dalaman kita ialah dengan mempertimbangkan jenis personaliti. Adakah anda seorang introvert atau ekstrovert? Orang sering menggunakan label ini untuk mengkategorikan diri mereka sendiri atau orang lain dan mungkin membuat keputusan tentang interaksi sosial berdasarkan label yang mereka pilih. Jadi bagaimana anda menentukan jenis anda? Terokai penyelidikan di bawah untuk mencari padanan personaliti anda.
Adakah Anda seorang Introvert atau Extrovert?
Dua jenis personaliti utama yang dipanggil ekstroversi dan introversi pertama kali ditemui oleh ahli psikologi Carl Jung pada tahun 1923. Menurut Persatuan Psikologi Analitik, Jung pada asalnya merujuk kepada mereka sebagai kategori kesedaran yang berbeza. Dia percaya bahawa jenis personaliti anda wujud sejak lahir dan ia mengawal kendiri, bermakna ia ditentukan dan dipantau dari dalam. Selain itu, Jung percaya bahawa jenis personaliti ini mempengaruhi beberapa aspek kehidupan seseorang, termasuk pemikiran, perasaan, gerak hati dan sensasi mereka.
Hari ini, istilah "introvert" dan "ekstrovert" sering dirujuk sebagai sikap atau orientasi personaliti. Ramai orang percaya bahawa mengetahui lebih lanjut tentang jenis personaliti anda boleh membuka kunci pemahaman yang lebih mendalam tentang cara anda berhubung dan mengalami dunia. Mempelajari tentang setiap jenis boleh membantu anda memutuskan sama ada anda seorang introvert atau ekstrovert.
Introvert
Adakah anda menganggap diri anda seorang yang lebih peribadi yang lebih suka bersendirian? Jika ya, anda mungkin seorang introvert. Menurut Persatuan Psikologi Amerika (APA), introvert cenderung memberi tumpuan kepada diri mereka sendiri, pemikiran dalaman mereka, dan kehidupan peribadi mereka. Walaupun dunia luar berdengung di sekeliling mereka, mereka gembira berada dalam lingkungan dalaman mereka.
Sifat dan Tingkah Laku
Introversi sering dikaitkan dengan tingkah laku yang lebih terpelihara. APA menyatakan bahawa introvert biasanya:
- Sengaja dengan tindakan dan kata-kata mereka
- Dijaga
- Berdikari dan lebih suka bekerja sendiri
- Lebih cenderung untuk mengecilkan keterujaan mereka
- Lebih cenderung memegang pandangan yang ragu-ragu
- Senyap
- Ditarik balik
Daripada keluar ke parti, seorang introvert mungkin lebih suka berpelukan di atas katil dengan buku yang bagus. Daripada mahu mengerjakan projek berkumpulan, seorang introvert mungkin berasa seperti mereka beroperasi dengan lebih cekap apabila mereka menyelesaikan tugasan sendiri.
Penemuan Penyelidikan tentang Introvert
Pakar psikologi terus membuat penyelidikan tentang ciri-ciri personaliti teras Jung. Kajian tentang introversi mendapati bahawa:
- Introvert dengan jumlah interaksi sosial yang lebih tinggi juga mempunyai kadar harga diri yang lebih tinggi berbanding introvert dengan interaksi sosial yang rendah.
- Introvert melaporkan peningkatan tahap kebahagiaan apabila mereka mengalami hubungan sosial yang lebih berkualiti.
- Introvert mungkin berisiko lebih tinggi untuk mengalami kemurungan dan mengalami pemikiran untuk membunuh diri.
- Introvert melaporkan peningkatan penggunaan tapak rangkaian sosial sebagai strategi mengatasi.
Hanya kerana anda seorang introvert tidak semestinya bermakna semua sifat di atas mencerminkan keperibadian anda. Setiap orang meluahkan dan mengalami introversi dengan cara yang unik. Sebagai contoh, anda mungkin menikmati acara sosial, tetapi lebih suka untuk kekal terpelihara dan senyap apabila anda berada di sana. Tiada satu saiz yang sesuai untuk semua jenis introvert.
Extrovert
Adakah anda cenderung kepada acara sosial dan berkembang maju apabila anda bersama orang lain? Ini mungkin tanda bahawa anda seorang ekstrovert. APA menyatakan bahawa ekstrovert mengarahkan minat mereka kepada dunia di sekeliling mereka. Daripada memberi tumpuan kepada dunia dalaman mereka, ekstrovert menyalurkan tenaga mereka kepada orang ramai dan persekitaran sekeliling mereka.
Sifat dan Tingkah Laku
Extroversion biasanya dikaitkan dengan lebih banyak tingkah laku keluar. Menurut APA, ekstrovert selalunya:
- Ekspresif
- Fleksibel
- Mungkin untuk menikmati syarikat
- Buka
- Optimis
- Pengambil risiko
- Bersosial
Orang kadang-kadang menyifatkan ekstrovert sebagai kehidupan parti. Mereka mendapat tenaga daripada berada di sekeliling orang lain dan berinteraksi dengan dunia. Mereka mungkin orang pertama yang mengangkat tangan untuk menjadi sukarelawan dan yang terakhir meninggalkan hangout sebaik sahaja parti itu selesai.
Penemuan Penyelidikan tentang Ekstrovert
Penyelidik terus meneroka ekstroversi dan cara sifat itu mempengaruhi orang. Kajian telah menemui:
- Ektrovert lebih cenderung melaporkan tahap aktiviti fizikal yang sederhana berbanding introvert.
- Ektrovert yang menikmati tahap autonomi yang lebih tinggi di tempat kerja juga melaporkan tahap keletihan emosi yang lebih rendah.
- Sifat ekstroversi telah dikaitkan dengan kadar kebahagiaan yang lebih tinggi.
- Extrovert melaporkan kadar positif yang lebih tinggi, yang telah dikaitkan dengan rangsangan dalam mood.
- Extrovert menunjukkan nilai ganjaran yang lebih tinggi daripada introvert.
Extroversion juga wujud pada skala gelongsor dan ciri personaliti itu sendiri tidak sesuai dengan kotak yang dilabel dengan sempurna. Tidak setiap ekstrovert akan berkaitan dengan semua sifat yang disenaraikan di atas. Ini hanya bermakna bahawa mereka mungkin lebih dekat dengan satu hujung skala ekstroversi daripada yang lain.
Bagaimana untuk Mengetahui sama ada Anda seorang Introvert atau Extrovert
Berdasarkan bukti di atas, anda mungkin sudah mempunyai idea yang baik sama ada anda seorang introvert atau ekstrovert. Tetapi ramai orang mungkin mendapati bahawa mereka mempunyai sifat daripada kedua-dua kategori, yang boleh menyukarkan perkara. Jika anda tidak pasti jenis personaliti anda, jangan risau. Terdapat beberapa cara anda boleh meneroka personaliti anda dengan lebih lanjut untuk membuat kesimpulan.
Terokai Ujian Dalam Talian
Satu cara untuk mengetahui sama ada anda seorang introvert atau ekstrovert adalah dengan mengambil ujian untuk mencari pasangan anda. Terdapat pelbagai jenis ujian yang boleh anda ambil dalam talian yang mungkin dapat menunjukkan anda ke arah yang betul. Anda boleh meneroka pilihan berikut untuk bermula.
- Ujian Personaliti Jung - Ambil ujian ini yang diadaptasi daripada model Myers-Briggs Type Indicator yang asal untuk mengetahui lebih lanjut tentang jenis personaliti anda dan juga mencari pekerjaan yang mungkin sesuai.
- Ujian Tipologi Jung - Ambil penilaian personaliti ini untuk mengetahui lebih lanjut tentang kekuatan, pilihan, gaya pembelajaran anda dan banyak lagi.
- Ujian Personaliti Jungian - Lihat kuiz ini untuk dipadankan dengan jenis personaliti Jungian anda.
- Psikometrik Terbuka - Terokai kuiz ini untuk mengetahui tentang diri anda dan jenis personaliti anda.
Anda mungkin mendapati ia berguna untuk mengambil lebih daripada satu ujian. Setiap ujian mungkin mengandungi soalan dan skala penilaian yang berbeza yang boleh mempengaruhi kategori mana anda diletakkan. Mengambil lebih daripada satu ujian boleh membantu anda menyemak semula hasil tinjauan dan ini boleh membantu anda meneroka cara jenis personaliti anda mungkin mempengaruhi pelbagai aspek kehidupan anda.
Tanya Diri Sendiri
Mengambil ujian dalam talian boleh membantu, terutamanya jika anda sedang mencari keputusan segera. Walau bagaimanapun, tiada siapa yang mengenali anda lebih baik daripada anda mengenali diri anda sendiri. Satu lagi cara untuk mengetahui lebih lanjut tentang jenis personaliti anda ialah menyemak dengan diri anda sendiri dan menemui jawapan sendiri. Tanya diri anda soalan berikut:
- Adakah anda mendapat tenaga daripada berada di sekeliling orang lain, atau adakah anda rasa ia meletihkan?
- Adakah anda mengutamakan penglibatan sosial atau masa peribadi?
- Adakah anda selalunya orang pertama yang memulakan perbualan dengan seseorang atau adakah anda menunggu mereka membuat langkah pertama?
- Adakah anda biasanya orang yang pertama tiba di acara atau yang pertama pergi?
- Apabila anda menghabiskan masa sendiri, adakah anda berasa puas atau lebih suka melakukan sesuatu yang lain?
- Adakah anda rasa anda bercakap tentang sesuatu secara terbuka atau anda lebih suka merahsiakan kebanyakan perkara?
- Apabila anda berada dalam barisan di kedai runcit, adakah anda berharap orang di hadapan anda memulakan perbualan atau adakah anda berharap untuk mengabaikan satu sama lain dengan sopan?
- Apabila seseorang bertanya kepada anda soalan tentang diri anda, adakah anda gembira kerana mereka bertanya atau mencurigakan?
- Jika seseorang meminta anda untuk menjadi sukarelawan untuk sesuatu, adakah anda teruja dengan peluang itu atau berharap untuk mengelakkan kewajipan itu?
- Apabila sesuatu yang baik berlaku dalam hidup anda, adakah anda lebih cenderung untuk melakukan tarian gembira dalam kehidupan sebenar atau dalam kepala anda?
Sebaik sahaja anda bertanya kepada diri sendiri soalan ini, anda sepatutnya mempunyai idea yang lebih baik tentang jenis sifat personaliti yang paling anda kaitkan. Anda boleh menulis jawapan anda dan membandingkannya dengan ciri-ciri yang disenaraikan di atas. Jika anda perasan bahawa lebih banyak respons anda tertumpu pada sambungan luaran, anda mungkin seorang ekstrovert. Jika anda mendapati respons anda mendedahkan lebih banyak fokus dalaman, anda mungkin cenderung kepada introversi.
Introvert vs. Extrovert: Adakah Ia Penting?
Menurut ahli psikologi, kira-kira 20 hingga 60 peratus personaliti individu berpunca daripada genetik. Walaupun ini menunjukkan bahawa kita mungkin tidak mempunyai banyak kawalan ke atas cara personaliti kita berkembang, penyelidikan tidak menemui corak pewarisan yang jelas. Ini bermakna persekitaran, didikan dan minat anda sebenarnya mempunyai kesan ke atas diri anda.
Selain itu, penyelidikan tidak mendapati bahawa satu gen tertentu menghasilkan perangai individu. Sebaliknya, dicadangkan bahawa berbilang gen dan variasi disatukan untuk mencipta ciri. Apabila berbilang ciri digabungkan bersama, ia mencipta sesuatu yang sangat istimewa: anda.
Penyelidikan sebelum ini menunjukkan bahawa jenis personaliti berkembang pada awal kehidupan (sesetengahnya mencadangkan seawal usia tiga tahun) dan biasanya kekal konsisten sepanjang hayat. Walau bagaimanapun, kajian yang lebih terkini menyatakan bahawa personaliti boleh berubah melalui campur tangan yang berterusan atau perubahan kehidupan yang ketara. Jadi, jika anda benar-benar mahu mengubah sebahagian daripada personaliti anda, kemungkinan besar anda boleh.
Semua Personaliti Ada Kebaikan dan Keburukan
Label introvert dan ekstrovert telah mencetuskan perbalahan yang telah memecahbelahkan kedua-dua kumpulan ini dalam masyarakat sejak sekian lama. Walaupun setiap kumpulan mungkin percaya bahawa mereka lebih unggul dalam satu cara atau yang lain, penyelidikan menyatakan bahawa kedua-dua jenis personaliti dikaitkan dengan kebaikan dan keburukan.
Tiada jenis personaliti ini adalah "baik" atau "buruk." Walau bagaimanapun, kedua-duanya dikaitkan dengan tingkah laku tertentu, yang boleh membantu dan memudaratkan. Sebagai contoh, ekstrovert lebih cenderung untuk terlibat dalam tingkah laku berisiko yang boleh mengakibatkan akibat negatif. Sebaliknya, introvert mungkin lebih pendiam dan berjuang untuk mengekalkan hubungan sosial yang positif.
Personaliti Wujud pada Spektrum
Anda adalah individu yang mempunyai pemikiran, perasaan dan pendapat. Anda mempunyai suka dan tidak suka yang unik, dan pengalaman hidup masa lalu yang membantu membentuk diri anda hari ini. Keseluruhan anda tidak boleh dikategorikan kepada satu jenis atau yang lain.
Menurut psikologi Jung, semua orang termasuk dalam kategori sama ada introvert atau ekstrovert. Walau bagaimanapun, ini bukan kotak hitam-putih. Ia adalah gambar rajah 3-D yang kompleks yang tidak dapat mewakili sepenuhnya maksud menjadi manusia.
Jadi jika anda agak pendiam, anda masih boleh menjalinkan hubungan yang memuaskan. Jika anda seorang sosialit yang memutuskan bahawa anda mahu bermalam, biarkan diri anda berehat. Jangan risau tentang terperangkap dalam label. Sebaliknya, cuba temui perkara yang anda mahukan, bukan sekadar perkara yang biasa anda lakukan. Anda adalah anda, dan tiada label dapat merangkumi sepenuhnya maksudnya.
