Perubatan holistik menawarkan kepada orang ramai pendekatan tubuh, minda dan jiwa yang penuh untuk penyembuhan. Amalan ini telah digunakan sepanjang sejarah untuk membantu dengan penyakit dan kecederaan di seluruh dunia. Satu jenis ubat pelengkap ini dikenali sebagai Reiki.
Reiki ialah amalan penyembuhan yang berkaitan dengan kerohanian. Ia memberi tumpuan kepada tenaga di dalam badan dan bagaimana tenaga itu boleh digerakkan ke seluruh seseorang untuk mewujudkan rasa keseimbangan. Keseimbangan dan aliran tenaga ini dipercayai mempunyai banyak manfaat kesihatan, seperti menyembuhkan penyakit dan membantu orang sembuh daripada kecederaan. Tetapi apakah sebenarnya Reiki itu, dan bagaimanakah seseorang boleh mengamalkannya untuk menerima manfaat kesihatan?
Apa Itu Reiki?
Reiki ialah amalan terapeutik yang dicipta oleh Mikao Usui yang berpunca daripada perubatan tradisional Jepun. Perkataan Reiki sendiri berasal daripada gabungan dua perkataan Jepun, 'rei' bermaksud kebijaksanaan rohani atau kuasa yang lebih tinggi, dan 'ki' bermaksud tenaga tenaga hidup. Perkataan-perkataan itu bersatu bermakna tenaga dalaman seseorang boleh dipandu oleh kerohanian dan kuasa yang lebih tinggi.
Kerohanian adalah aspek penting dalam Reiki. Amalan ini berdasarkan kepercayaan bahawa manusia mempunyai tenaga daya hidup yang mengalir melalui mereka. Tenaga daya hidup inilah yang memastikan orang hidup dan sihat. Walau bagaimanapun, Reiki juga percaya bahawa tenaga daya hidup seseorang boleh menjadi rendah atau tersekat, yang boleh memberi kesan negatif terhadap kesihatan mental dan fizikal mereka.
Amalan itu sendiri menggunakan sentuhan fizikal, juga dikenali sebagai meletakkan tangan, untuk membantu menggerakkan tenaga daya hidup seseorang melalui badan. Ia merupakan satu bentuk perubatan pelengkap yang digunakan untuk menggalakkan penyembuhan mental, fizikal dan rohani.
Bagaimana Reiki Dilaksanakan?
Apabila seseorang memasuki sesi Reiki, mereka menerima rawatan yang bertujuan untuk membantu tenaga daya hidup mereka bergerak ke seluruh badan mereka. Ini dipanggil attunement. Fikirkan ia seperti penalaan kereta. Jika anda perasan kereta anda berasa sedikit off semasa anda memandu, anda mungkin membawanya kepada profesional untuk memeriksa penjajarannya. Sesi Reiki berfungsi dengan cara yang sama.
Semasa sesi, seorang profesional Reiki meletakkan tangan mereka dengan lembut di atas badan seseorang. Dalam sesetengah amalan, pengamal sebenarnya tidak bersentuhan dengan seseorang, dan hanya meletakkan tangan mereka di atas badan. Mereka merasakan di sekeliling badan untuk mendapatkan sumber tenaga tinggi dan rendah dan membimbing tenaga ke mana sahaja ia diperlukan.
Apa Rasa Reiki?
Orang ramai mengalami pelbagai jenis respons terhadap Reiki. Contohnya, sesetengah orang mengalami perasaan relaks atau tenang. Orang lain mengalami sensasi fizikal, seperti kesemutan atau sesak. Reiki sendiri ialah amalan menggerakkan tenaga di seluruh badan, jadi orang mungkin mengalami perasaan lebih bertenaga atau pengurangan tahap keletihan mereka.
Sesetengah orang juga mengalami sensasi fizikal seperti panas atau sejuk, malah boleh merinding atau mengalami demam panas. Perubahan suhu ini boleh berlaku di mana-mana bahagian badan, terutamanya di tangan. Ramai orang juga merasakan tangan mereka berdenyut atau mengalami getaran.
Setiap orang berbeza. Mereka mempunyai tekanan yang berbeza, penyakit yang ingin mereka sembuh, dan pengagihan tenaga yang berbeza dalam badan. Ini bermakna tiada dua orang akan bertindak balas yang sama terhadap Reiki.
Jenis Reiki yang Berbeza
Bentuk tradisional dan asli Reiki berasal dari perubatan Timur berdasarkan ajaran Mikao Usui. Walau bagaimanapun, sejak penciptaannya, bentuk lain Reiki, sering dipanggil Reiki Timur, telah muncul. Bentuk Reiki yang berbeza ini berbeza sedikit antara satu sama lain tetapi semuanya digunakan untuk menggalakkan kesihatan dan kesejahteraan serta berakar umbi dalam kerohanian. Beberapa jenis Reiki termasuk:
- Golden Age Reiki - Menggabungkan simbol Reiki dan kaedah Reiki tradisional dengan pelbagai jenis Reiki untuk mencipta pengalaman penyembuhan baharu.
- Raku Kei - Dikenali sebagai 'kaedah naga', berasal dari Tibet dan menggunakan unsur api, air, udara dan eter.
- Rainbow Reiki - Berpunca daripada Reiki tradisional dan juga menggunakan simbol Reiki baharu untuk memfokuskan pada pembersihan karma, penyembuhan kristal dan unjuran astral.
- Reiki Tibet - Sebahagian daripada sistem Reiki Tibet yang menyatukan minda dan badan menggunakan unsur api untuk menyalakan chakra dan membawa pencerahan.
Faedah dan Keberkesanan Reiki
Reiki telah digunakan selama berabad-abad sebagai amalan penyembuhan dalam perubatan Timur. Orang yang percaya dengan amalan itu menyedari bahawa ia telah digunakan untuk mengurangkan tekanan dan membantu badan menyembuhkan dirinya sendiri.
Menurut Pusat Kesihatan Pelengkap dan Integratif Kebangsaan, faedah Reiki sukar disokong dengan bukti saintifik atas pelbagai sebab. Sebagai contoh, pada masa ini tiada cara untuk mengukur atau membuktikan kewujudan daya hidup dalam badan. Walaupun beberapa kajian telah dijalankan menggunakan Reiki sebagai amalan penyembuhan, banyak daripada mereka telah terbukti tidak boleh dipercayai dan memberikan penemuan yang tidak konsisten.
Kemungkinan Faedah Reiki
Beberapa faedah yang dikatakan Reiki termasuk:
- Kualiti hidup yang dipertingkatkan
- Peningkatan kadar kebahagiaan
- Peningkatan kelonggaran
- Menggalakkan pemulihan dan penyembuhan daripada penyakit dan kecederaan fizikal
- Kadar tekanan yang dikurangkan
Orang yang mengamalkan Reiki percaya bahawa kuasa penyembuhannya mampu membantu pada dasarnya sebarang penyakit atau kecederaan, sama ada mental, fizikal atau rohani. Malah, orang yang mengambil bahagian dalam amalan ini sering menerima rawatan Reiki untuk menambah ubat dan terapi lain.
Adakah Reiki Berfungsi?
Reiki mempunyai sejarah panjang digunakan untuk menyembuhkan penyakit dan kecederaan. Di samping itu, ia menawarkan kepada orang ramai pendekatan holistik terhadap perubatan yang mengambil kira keseluruhan diri mereka. Tetapi adakah terdapat sebarang bukti saintifik untuk menyokong dakwaan penyembuhan ini?
Satu tinjauan sistematik daripada Journal of Evidence-Based Integrative Medicine menganalisis keputusan 13 kajian berbeza yang menggunakan Reiki sebagai amalan penyembuhan. Keputusan menunjukkan bahawa lapan daripada jumlah 13 kajian menghasilkan manfaat kesihatan positif yang lebih besar daripada keadaan plasebo. Ini bermakna bahawa orang yang mengalami terapi Reiki menunjukkan kadar denyutan jantung yang lebih rendah, tekanan darah berkurangan dan lebih relaks berbanding peserta yang tidak mengambil bahagian dalam sesi terapi Reiki sebenar.
Hasil daripada semakan menyokong idea bahawa Reiki mengaktifkan sistem saraf parasimpatetik, yang boleh mencetuskan tindak balas relaksasi pada manusia. Walau bagaimanapun, Reiki didapati mempunyai jumlah manfaat penyembuhan yang sama seperti keadaan plasebo untuk kajian memantau kesakitan akut peserta selepas menjalani pembedahan.
Lebih banyak kajian perlu dilakukan di lapangan untuk membuktikan bahawa amalan Reiki itu sendiri mempunyai manfaat penyembuhan. Di samping itu, lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mendedahkan bagaimana Reiki memberi kesan kepada badan dan minda untuk memberi kesan positif kepada kesihatan orang ramai.
Cara Mengamalkan Reiki
Sesi Reiki secara tradisional dilakukan oleh pengamal Reiki yang telah dilatih dalam bidang penyembuhan tenaga. Ini bermakna anda mungkin tidak boleh mengamalkan Reiki pada diri anda. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna anda tidak boleh terlibat dengan amalan tersebut. Terdapat banyak cara untuk mengetahui lebih lanjut tentang Reiki dan mengambil bahagian dalam latihan.
Cari Pengamal Reiki
Jika anda berminat dengan Reiki sebagai amalan penyembuhan, maka anda mungkin ingin merasai sendiri sesi Reiki. Anda boleh mencari pengamal Reiki yang berkelayakan melalui Persatuan Profesional Reiki Antarabangsa (IARP). Cari pengamal di kawasan anda dan jadualkan sesi pertama anda. Pantau perasaan anda selepas itu dan lihat sama ada ia adalah amalan yang anda ingin teruskan.
Berhubung dengan Kerohanian Anda
Reiki bersifat rohani, tetapi ia tidak dikaitkan dengan mana-mana agama tertentu. Malah, orang yang mengamalkan Reiki mendakwa bahawa faedahnya boleh dialami oleh orang yang tidak mempercayai kerohanian atau amalan itu sendiri. Walau bagaimanapun, anda mungkin mendapati ia berguna untuk berhubung dengan kerohanian anda. Temui makna kerohanian kepada anda dan fikirkan tentang cara Reiki boleh meningkatkan hubungan anda.
Menjadi Pelajar Reiki
Cara lain untuk melibatkan diri lebih dalam amalan Reiki ialah menjadi pelajar Reiki. Anda boleh mengambil kelas yang berbeza tentang jenis Reiki yang berbeza, dan mengetahui lebih lanjut tentang amalan itu sendiri. Anda akan mengetahui lebih lanjut tentang tenaga daya hidup dan cara mengekalkannya pada tahap yang tinggi, serta cara menggerakkan tenaga ke seluruh badan. Lihat kelas yang ditawarkan di Pusat Latihan Reiki Antarabangsa untuk mengetahui lebih lanjut.
Reiki telah digunakan selama ratusan tahun sebagai satu bentuk penjagaan kesihatan holistik. Pengamal Reiki percaya bahawa sesiapa sahaja boleh mendapat manfaat daripada mengalami Reiki, tidak kira sama ada mereka sendiri mempunyai hubungan rohani. Amalan ini terbuka kepada sesiapa sahaja yang mencari pengalaman penyembuhan pelengkap. Jika Reiki kelihatan sesuai untuk anda, hubungi pengamal atau berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda tentang mendapatkan rawatan.
