Ada masanya bagi ramai orang apabila mereka perlu mula menjaga orang tersayang yang lebih tua. Apabila masa itu tiba untuk keluarga anda, anda ingin memastikan bahawa orang dewasa yang lebih tua dilayan dengan hormat, kasih sayang dan kesabaran. Walaupun pelarasan mungkin memberi tekanan kepada anda, anda juga perlu ingat bahawa bukan mudah untuk orang yang anda sayangi bergantung kepada anda atau orang lain untuk penjagaan mereka. Mungkin berguna untuk membiasakan diri dengan cara yang berbeza untuk memberikan penjagaan yang terbaik.
12 Cara Menjaga Orang Dewasa Tersayang
Terdapat banyak cara berbeza untuk membantu orang dewasa yang lebih tua dalam hidup anda kekal selamat dan berasa dipedulikan. Walaupun pada mulanya ia kelihatan memberangsangkan, penjagaan lanjutan boleh membantu anda berdua berasa lebih berhubung semasa peringkat akhir kehidupan ini.
1. Lawati Kerap
Orang yang anda sayangi memerlukan interaksi sosial dengan anda. Dan dengan melawat, anda mendapat jaminan bahawa mereka selamat, sihat dan sihat. Semasa lawatan anda, sebaiknya semak di sekitar rumah mereka untuk sebarang isu yang mungkin perlu ditangani. Sebagai contoh, anda mungkin ingin memeriksa kebersihan keseluruhan rumah atau jika ada yang rosak yang mungkin perlu dibaiki. Juga, lakukan pemeriksaan rutin bekalan makanan, dobi, surat dan tumbuhan mereka.
2. Semak Ubat
Pastikan orang yang anda sayangi mempunyai bekalan ubat yang mencukupi. Adalah penting bahawa semua preskripsi mereka diisi dan diisi semula mengikut keperluan. Jika mereka menggunakan beberapa ubat, sebaiknya beli penganjur kotak pil dengan petak berlabel hari dalam seminggu serta dos AM dan PM. Ini boleh membantu memudahkan proses pengambilan ubat mereka. Selain itu, jika ubat baharu ditetapkan, pastikan anda bertanya kepada doktor atau ahli farmasi tentang kemungkinan kesan sampingan atau kemungkinan interaksi dengan ubat semasa.
3. Upah Bantuan
Mungkin terdapat keperluan untuk mengupah pembantu, pembantu atau jenis penjaga dewasa yang berbeza. Ini mungkin seseorang yang membantu orang yang anda sayangi dengan aktiviti harian mereka seperti mandi, tugasan atau pengemasan. Jika ia bukan seseorang yang anda kenali secara peribadi, maka anda harus sentiasa menyemak rujukan atau melalui agensi berlesen. Ini mungkin yuran yang termasuk dalam belanjawan isi rumah anda atau (bergantung pada sumber yang ada) mungkin merupakan perkhidmatan yang tersedia secara percuma atau dengan bayaran nominal.
4. Buat Pengubahsuaian Rumah
Adalah yang terbaik untuk melihat sekeliling rumah dengan baik dan menilai apakah bahaya keselamatan semasa menjaga orang dewasa yang lebih tua. Sesetengah mungkin pembetulan mudah manakala pengubahsuaian lain mungkin lebih terlibat. Ini mungkin termasuk:
- Periksa keseluruhan pencahayaan di dalam rumah untuk memastikan ia cukup terang.
- Memasang tandas bertingkat.
- Memasang tanjakan untuk kerusi roda atau pejalan kaki.
- Memasang pegangan tangan dan palang pegangan di tandas dan pancuran mandian.
- Memastikan kabel, kord dan wayar disimpan dengan selamat untuk mengelakkan kemungkinan terjatuh.
- Pastikan terdapat tikar atau jalur yang tidak tergelincir di dalam pancuran mandian atau tab mandi atau mana-mana kawasan rumah yang berpotensi licin.
- Memasukkan beberapa lampu malam auto-sensor di seluruh rumah supaya mereka dapat melihat jika mereka bangun pada waktu malam.
- Menghapuskan kekacauan tambahan yang berselerak atau perabot yang menghalang.
- Mengeluarkan permaidani kecil atau yang mempunyai tepi terangkat yang berpotensi menyebabkan tersandung atau menangkap pejalan kaki/tongkat.
- Menguji (atau memasang) pengesan asap dan pengesan karbon monoksida.
5. Bercakap Tentang Kewangan
Orang dewasa yang lebih tua mungkin tidak selesa atau tidak mahu bercakap tentang kewangan mereka. Tetapi anda mesti cuba mengadakan perbincangan terbuka tentang keperluan dan perbelanjaan kewangan mereka, terutamanya jika mereka hidup dengan pendapatan tetap atau ada bajet yang perlu dipatuhi.
6. Jaga Kertas Kerja
Semasa anda menjaga keperluan peribadi orang tua yang tersayang pada masa kini, anda juga mungkin ingin memastikan bahawa anda bersedia untuk masa hadapan. Pastikan segala-galanya dikemas kini dan dilengkapkan apabila berkaitan dengan kertas kerja penting mereka. Ini mungkin termasuk membincangkan wasiat mereka atau memutuskan surat kuasa. Perbualan ini boleh mencabar, tetapi ia penting untuk memastikan orang yang anda sayangi bersedia. Setelah tugasan selesai, ia akan memberikan anda berdua ketenangan fikiran.
7. Perhatikan Isu Memandu
Mungkin akan tiba masanya apabila orang yang anda sayangi mungkin tidak lagi dapat memandu kerana penurunan penglihatan atau masa tindak balas mereka. Adalah penting untuk menilai kebolehan memandu mereka dan apabila ia menjadi isu, tawarkan pilihan lain yang mungkin membantu. Sebagai contoh, anda mungkin mempertimbangkan untuk mengupah pemandu atau menggunakan perkhidmatan penghantaran untuk barangan runcit.
8. Pastikan Mereka Aktif
Adalah penting untuk memastikan orang dewasa yang lebih tua aktif dan terlibat. Senaman adalah penting semasa menjaga orang tua yang tersayang untuk memastikan mereka sihat, malah boleh mengurangkan risiko mereka terjatuh. Malangnya, bukan perkara luar biasa bagi individu yang lebih tua untuk menjadi terpencil, kesepian, atau mengalami kemurungan, terutamanya jika mereka kehilangan pasangan. Adalah penting untuk mereka kekal terlibat dengan keluarga dan rakan-rakan mereka, atau bahkan meneroka untuk membuat hubungan baharu. Mungkin terdapat sumber dalam komuniti anda yang menawarkan aktiviti untuk membantu orang yang anda sayangi kekal sosial dan aktif.
9. Bekalkan Makanan Sihat
Orang yang anda sayangi mungkin tidak mempunyai kebolehan atau keinginan untuk memasak sendiri. Adalah penting bahawa mereka diberi makan dengan baik untuk kekal sihat. Walaupun jadual anda tidak membenarkan anda memasak makanan dengan kerap, anda boleh menyediakan beberapa hidangan terlebih dahulu. Di samping itu, orang yang anda sayangi mungkin layak untuk perkhidmatan makanan dibantu, seperti Meals on Wheels, bergantung pada situasi mereka, atau memilih untuk mendaftar untuk pelan makanan penghantaran yang berbeza. Sesetengah pelan makan ini malah boleh menampung permintaan khas seperti hidangan untuk mereka yang menghidap diabetes.
10. Gunakan Alat Teknologi
Terdapat beberapa cara menggunakan teknologi untuk kelebihan anda semasa menjaga orang tua tersayang. Contohnya, anda boleh memasang kamera atau penderia gerakan untuk mengawasi mereka apabila anda tiada. Sistem kamera boleh membantu anda memaklumkan tentang jatuh, berapa banyak ia bergerak dan memberikan maklumat penting yang lain. Terdapat juga sistem yang boleh digunakan oleh orang tersayang anda yang lebih tua untuk memaklumkan anda jika ada masalah. Satu pilihan ialah sistem Life Alert yang menyediakan butang yang boleh ditekan oleh orang yang anda sayangi untuk menerima bantuan segera. Menggunakan sistem ini memerlukan anda untuk meyakinkan orang yang anda sayangi untuk memakainya pada setiap masa sekiranya berlaku kemalangan.
11. Susun Jadual
Sebaik-baiknya cuba mengatur jadual antara anda dan ahli keluarga lain untuk membantu orang tua tersayang anda semasa mandi, temu janji doktor, urusan, membeli-belah, memasak, membersihkan, dll. Jika perlu, anda boleh perlu mengupah seseorang untuk membantu dengan beberapa tugas tersebut untuk memberi anda dan ahli keluarga anda yang lain berehat daripada tuntutan berterusan jadual mereka. Jadual bukan sahaja akan membantu memastikan kehidupan anda tersusun dan teratur, tetapi juga membantu orang yang anda sayangi mengetahui perkara dalam agenda mereka juga.
12. Gunakan Sumber Tersedia
Terdapat banyak sumber tersedia untuk warga emas. Sumber ini mungkin melalui kerajaan atau berasaskan komuniti dan mungkin termasuk wang saku makanan, peralatan senaman atau perkhidmatan untuk mendapatkan temu janji doktor. Lakukan penyelidikan anda dan lihat kelayakan orang yang anda sayangi dan bagaimana ia boleh memberi manfaat kepada mereka. Anda mungkin terkejut dengan apa yang tersedia.
Jaga Diri
Anda mesti kekal sihat dari segi fizikal dan mental untuk menjaga orang lain. Mereka yang menjaga orang tua tersayang didapati mengalami kadar tekanan, kebimbangan dan kemurungan yang lebih tinggi. Jika boleh, bahagikan tanggungjawab antara anda, pasangan anda, ahli keluarga lain dan sesiapa sahaja yang anda percayai dan yang mampu menghulurkan bantuan.
Adalah penting anda tidak lupa untuk berehat, berehat sebentar dan menikmati kehidupan anda juga. Anda mungkin berasa seperti anda perlu berada di sana untuk menjaga orang dewasa yang lebih tua dalam hidup anda, tetapi anda juga perlu hadir sendiri dan mengenali keperluan anda sendiri.
