Mendengar perkataan, "Anda menghidap kanser payudara" boleh membuatkan anda berasa seperti masa berhenti. Mungkin jantung anda berdegup kencang atau mulut anda kering. Dan, apabila anda dapat berfikir semula, salah satu perkara pertama yang terlintas di fikiran anda mungkin, "Apa yang perlu saya lakukan sekarang?"
Ini adalah sesuatu yang lebih daripada 266, 000 lelaki dan wanita di Amerika Syarikat hadapi setiap tahun apabila mereka didiagnosis dengan kanser payudara.
Jika orang yang anda sayangi telah didiagnosis, sedang menjalani rawatan atau sedang dalam pengampunan, adalah sukar untuk mengetahui cara terbaik untuk membantu mereka. Kami telah mengumpulkan senarai sumber yang luas untuk membantu membimbing anda, serta kata-kata nasihat daripada orang yang telah melaluinya sendiri. Anda mungkin ingin menanda halaman ini supaya anda boleh merujuknya semula semasa anda dan orang yang anda sayangi melalui perjalanan ini bersama-sama.
Cara Menyokong Seseorang Yang Menghidap Kanser Payudara, Nasihat Daripada Yang Terselamat
Jika anda tidak pernah disahkan menghidap kanser payudara atau tidak pernah menjalani rawatan sebelum ini, sukar untuk meletakkan diri anda dalam kedudukan orang yang anda sayangi. Itu boleh menyukarkan untuk mengetahui perkara yang mereka perlukan daripada anda.
Jika ini adalah sesuatu yang anda sedang bergelut, tidak mengapa. Ramai orang berurusan dengan emosi yang sama. Hakikat bahawa anda cukup mengambil berat sehingga mahu membantu dalam apa jua cara anda mungkin diperlukan adalah langkah pertama yang terbaik.
Kami bukan pembaca minda, ini bermakna anda tidak dapat mengetahui dengan tepat jenis sokongan yang diperlukan oleh orang yang anda sayangi. Dan, bertanya kepada mereka bagaimana anda boleh membantu mungkin merasakan anda meletakkan satu lagi perkara di atas pinggan mereka. Kami telah berbincang dengan mangsa kanser payudara yang terselamat dan mereka yang sedang menjalani rawatan, untuk membantu memberikan panduan tentang cara terbaik untuk menyokong orang yang anda sayangi.
Beri Mereka Ruang untuk Bolong
Robin Burrill, lapan tahun yang terselamat daripada kanser payudara, mengatakan bahawa bantuan terbaik yang dia terima semasa melawan kanser payudara adalah daripada seorang rakan yang hanya membiarkan dia bercakap tentang kekecewaannya. "Dia tidak akan memberitahu saya bahawa ia akan baik-baik saja, dia akan mengatakan ia menyebalkan, dia akan memberitahu saya ia menakutkan, "kata Burrill. Orang ramai memerlukan ruang untuk dapat menangis, bercakap dan didengari.
Burrill juga menegaskan bahawa mungkin sukar bagi orang yang didiagnosis dengan kanser payudara untuk meminta sokongan kepada ahli keluarga atau pasangan mereka kerana ia boleh meningkatkan perasaan bersalah atau kesakitan. "Anda memerlukan SATU atau dua orang yang hanya akan membiarkan anda melepaskannya," kata Burrill, "Orang itu yang anda boleh katakan bahawa anda takut mati."
Belas Kasihan
Jika anda tidak berada dalam "lingkaran dalaman" rakan dan ahli keluarga seseorang dan tidak mempunyai jenis hubungan yang membolehkan anda menjadi orang kepercayaan mereka, tidak mengapa. Terdapat banyak cara yang anda masih boleh menunjukkan sokongan.
Sebagai contoh, anda boleh menghantar kad, surat dan hadiah kecil yang memberitahu orang itu bahawa anda memikirkannya. "Mereka sangat berharga kepada saya pada masa itu," kata Burrill, "Saya menangisi setiap satu." Anda juga boleh menawarkan hadiah kehadiran anda. Hanya singgah untuk duduk dan melawat dengan orang yang telah didiagnosis. "Dan bercakap tentang apa sahaja TETAPI kanser," kata Burrill.
" Kanser lebih teruk pada mereka yang tidak menghidapnya daripada mereka yang menghidapnya," kata Burrill. "Pasangan kongsi dan anak-anak serta keluarga juga memerlukan kasih sayang." Dia menyatakan bahawa sangat membantu apabila orang ramai mengajak pasangannya keluar dari rumah untuk bermain golf atau melakukan aktiviti yang menyeronokkan untuk memberikan sedikit kelegaan tekanan.
Tawarkan Cara Yang Boleh Anda Bantu
Menurut Stephanie Hastings, 11 tahun Peringkat 3, gred 3, mangsa kanser payudara BRCA1+ yang terselamat, salah satu cara anda boleh menyokong seseorang yang telah didiagnosis adalah dengan memberitahu mereka cara anda boleh membantu, bukannya berkata "Beritahu saya apa yang anda perlukan." "Itu meletakkan tenaga kerja delegasi kepada pesakit yang hanya berusaha untuk melakukannya hari demi hari, "kata Hastings.
Dia juga mengesyorkan agar orang merujuk kepada penghubung yang ditetapkan seseorang jika mereka mempunyai satu, seperti pasangan atau ahli keluarga terdekat, yang mungkin mempunyai lebih banyak ruang mental yang bebas untuk menilai perkara yang mungkin membantu orang yang didiagnosis. "Jadilah pemula, "kata Hastings, "dan dapatkan idea tentang cara anda boleh membantu."
Ini boleh semudah berkata, "Saya boleh melakukan x, y dan z." Jika anda menawarkan untuk membuat makanan boleh dipanaskan semula, hantarkan sms kepada orang itu untuk memberitahu mereka bila anda boleh menghantarnya. Jika anda menawarkan untuk mengambil preskripsi, hantarkan mesej kepada mereka dan beritahu mereka bahawa anda baru sahaja meninggalkan farmasi. Apa sahaja yang anda bersetuju untuk lakukan, ikuti.
Jangan Ambil Secara Peribadi Jika Mereka Tidak Menghubungi
Didiagnosa menghidap kanser payudara atau menjalani rawatan adalah meletihkan mental, emosi dan fizikal. Orang yang anda sayangi mungkin tidak mempunyai tenaga untuk menerima bantuan yang anda tawarkan, menjawab panggilan telefon anda atau membalas mesej teks anda, dan tidak mengapa.
" Beritahu seseorang anda ada untuk mereka tetapi jangan berasa sedih jika anda tidak diminta apa-apa," kata Maria Boustead, yang baru-baru ini menjalani rawatan untuk kanser payudara. Boustead mengatakan bahawa kata-kata, tindakan dan tawaran yang baik tidak pernah disedari, walaupun ia tidak dibalas. "Saya berasa gembira apabila mengetahui bahawa saya berada dalam fikiran mereka," katanya.
Layani Mereka Seperti Orang Biasa
Laura Lummer, pesakit kanser payudara yang didiagnosis dua kali yang kini sedang menjalani rawatan, mengatakan bahawa salah satu perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk seseorang yang telah didiagnosis adalah berada di sana untuk mereka seperti yang anda akan lakukan. ada untuk mana-mana rakan lain.
" Dekati mangsa anda yang terselamat dengan kasih sayang dan tenaga penyembuhan, bukannya ketakutan," kata Lummer, mereka sudah cukup risau. "Ketawa bersama mereka, mudah terdedah dengan mereka, dan berada di sana tanpa sebarang jangkaan," katanya.
Orang yang telah disahkan menghidap kanser payudara masih mahu dipeluk oleh orang tersayang, menonton rancangan pesta dan berbaring di atas sofa. Apabila anda mengambil bahagian dalam aktiviti ini bersama orang tersayang yang telah didiagnosis, anda mungkin berasa seperti anda tidak melakukan banyak perkara. Walau bagaimanapun, anda mewujudkan rasa normal dan keselesaan yang mereka harapkan.
Elakkan Kepositifan Toksik
Positiviti toksik ialah apabila seseorang cuba bersikap terlalu optimistik tentang keseriusan sesuatu cabaran sehingga ia memperkecilkan kesukaran yang sedang dialami oleh seseorang. Dan, menurut Suzanne Garner, pesakit kanser payudara Tahap 2, ia harus dielakkan walau apa cara sekalipun.
Anda tidak perlu memberitahu orang yang anda sayangi bahawa semuanya akan baik-baik saja. Sebaliknya, Garner mengesyorkan agar orang yang disayangi "cuba menjadi 'OK' dengan ketakutan yang dialami oleh pesakit kanser payudara."
Kanser payu dara boleh menjadi menakutkan, menakutkan dan menggerunkan, dan tidak mengapa bagi seseorang yang didiagnosis berasa sedemikian. Benarkan mereka meluahkan, merasa dan berkongsi apa sahaja fikiran atau perasaan mereka. Kemudian, lakukan yang terbaik untuk mendengar dan cuba elakkan memberi pampasan berlebihan dengan perkara positif.
Sokongan Emosi untuk Seseorang yang Menghidap Kanser Payudara
Apabila seseorang disahkan menghidap kanser payudara, ia boleh mengasingkan diri. Sebagai contoh, mereka mungkin berasa seperti membebankan orang tersayang di sekeliling mereka. Atau rakan rapat dan ahli keluarga mereka telah mula memperlakukan mereka secara berbeza kerana penyakit mereka, yang boleh merumitkan ikatan yang mereka miliki sebelum ini.
Atas semua sebab ini dan banyak lagi, seseorang yang telah didiagnosis dengan kanser payudara mungkin mendapat manfaat daripada beberapa sokongan emosi tambahan. Terdapat beberapa organisasi fenomenal yang berdedikasi untuk membantu lelaki dan wanita yang didiagnosis dengan kanser payudara mencari sokongan yang mereka perlukan.
Selain itu, beberapa organisasi juga menawarkan sumber kepada ahli keluarga, orang tersayang dan penjaga. Adalah penting untuk diingat bahawa mereka juga mungkin memerlukan sokongan emosi tambahan semasa masa yang mencabar ini.
Kumpulan Sokongan
Kumpulan sokongan ialah sumber yang bagus untuk digunakan untuk orang yang telah didiagnosis, serta untuk orang yang mereka sayangi. Mereka menyatukan orang yang mempunyai pengalaman hidup yang serupa untuk mewujudkan rasa komuniti.
Semasa kumpulan sokongan, peserta dijemput untuk berkongsi hanya perkara yang mereka rasa selesa. Ia boleh mewujudkan rasa pelepasan emosi di mana orang benar-benar boleh menarik nafas panjang yang mereka perlukan, dan bercakap kebenaran mereka. Terdapat pelbagai peluang kumpulan sokongan secara bersemuka dan maya, dan hampir kesemuanya adalah percuma.
Semak imbas organisasi dan program berikut untuk mencari kumpulan sokongan yang mungkin sesuai untuk anda atau orang yang anda sayangi.
- Selepas Diagnosis Kanser Payudara(ABCD) - Dapatkan dipadankan dengan mentor dengan organisasi yang bermula pada 1999 yang menawarkan sokongan satu sama satu khusus untuk membantu orang ramai melalui diagnosis, rawatan, dan seterusnya.
- BreastCancer.org - Berhubung dengan orang yang mempunyai diagnosis yang serupa dan yang telah melalui pengalaman hidup yang serupa.
- Komuniti Sokongan Kanser - Cari sokongan komuniti dalam talian.
- Rangkaian Survivor Kanser - Menawarkan sokongan rakan ke rakan untuk pesakit kanser, mangsa, penjaga dan keluarga mereka.
- City of Hope - City of Hope menghubungkan orang yang telah didiagnosis dengan penyakit utama dengan kumpulan sokongan maya dan berasaskan komuniti. Anda boleh menggunakan tapak mereka untuk mencari kumpulan sokongan yang sesuai dengan keperluan anda, atau yang berpangkalan di lokasi anda.
- Kesedaran Kanser Payudaranya - Yayasan ini dicipta pada tahun 2009 oleh pasangan adik-beradik yang kedua-duanya disahkan menghidap kanser payudara untuk meningkatkan kesedaran dan memecahkan stigma di sekeliling lelaki yang didiagnosis dengan kanser payudara. Tapak mereka menawarkan blog, maklumat rawatan dan forum perbincangan yang membolehkan lelaki yang didiagnosis dengan kanser payudara berhubung.
- Hoag.org - Hoag menawarkan pelbagai kelas kanser dalam talian dan kumpulan sokongan untuk mereka yang telah didiagnosis dengan apa-apa jenis kanser, serta orang tersayang. Pekerja sosial klinikal berlesen memudahkan kumpulan bersama jururawat onkologi.
- Imerman Angels - Dapatkan dipadankan dengan mentor untuk memberikan sokongan satu lawan satu. Terbuka kepada mereka yang sedang melawan kanser, mangsa yang terselamat dan penjaga.
- Sharsheret - Organisasi ini menawarkan sokongan kepada mereka yang telah didiagnosis dengan kanser payudara, mereka yang sedang dalam rawatan dan mereka yang terselamat daripada kanser payudara.
- Sutter He alth - Kumpulan sokongan kanser payudara dalam talian percuma
- UCSF He alth - Hospital ini menawarkan kumpulan sokongan dalam talian percuma untuk sesiapa sahaja yang telah didiagnosis dengan kanser payudara, tidak kira di mana mereka menerima rawatan untuk penyakit mereka. Dan, mereka juga mempunyai kumpulan sokongan percuma untuk keluarga dan rakan orang tersayang yang telah didiagnosis.
- Young Survival Coalition - Organisasi ini menyediakan sumber dan maklumat tentang kanser payudara dan bertujuan khusus untuk membantu golongan dewasa muda yang telah didiagnosis. Pesakit semasa yang telah didiagnosis atau sedang menjalani rawatan boleh digandingkan dengan mangsa yang masih muda untuk mendapatkan sokongan.
Hotline
Selain kumpulan sokongan, mereka yang menjalani diagnosis dan rawatan kanser payudara juga mungkin mendapat keselesaan, ruang yang selamat untuk melepaskan diri dan bimbingan melalui beberapa talian penting yang disenaraikan di bawah.
- CancerCare.org - 800‑813‑HOPE (4673)
- Penjagaan Kanser dan Yayasan Kanser Payudara Tiga Negatif - 877-880-8622
- Talian Bantuan Sokongan Kanser - 888-793-9355
- Cancer.org Talian Bantuan - 1-800-227-2345. Ini ialah talian bantuan 24/7 yang turut menawarkan peluang untuk menjadualkan sembang video.
Sokongan Kewangan untuk Penghidap Kanser Payudara
Ia mungkin tidak mengejutkan, tetapi rawatan kanser adalah mahal. Terdapat jumlah lawatan doktor, penginapan hospital, sesi rawatan dan pelbagai kewajipan perubatan lain yang kelihatan tidak berkesudahan.
Belum lagi tol kewangan sosial dan peribadi yang disebabkan oleh rawatan dan diagnosis kanser, seperti kemungkinan pemberhentian di tempat kerja atau pengurangan jam kerja. Sesetengah orang juga mengalami peningkatan penggunaan penjagaan kanak-kanak untuk dapat menghadiri temu janji atau berbelanja lebih untuk menampung perubahan yang disyorkan dalam diet. Semuanya boleh ditambah.
Perlu bimbang tentang semua elemen ini di samping diagnosis kanser kelihatan hampir mustahil dan boleh menambah jumlah tekanan yang dialami seseorang. Sumber di bawah menawarkan bantuan kewangan kepada orang yang telah didiagnosis dengan kanser payudara. Terokai organisasi dan cari pampasan yang anda atau orang yang anda sayangi mungkin layak.
- Accessia He alth - Accessia He alth, dahulunya dikenali sebagai Patient Services Incorporated (PSI), ialah sebuah organisasi bukan untung yang bermula pada 1989. Selama beberapa dekad mereka telah membantu orang yang didiagnosis dengan kronik penyakit mendapat perlindungan insurans kesihatan, serta menyediakan bantuan kewangan untuk pilihan rawatan.
- Tabung Bantuan Pembayaran Bersama CancerCare - Program bantuan kewangan ini telah diwujudkan pada tahun 2007. Ia bertujuan untuk memecahkan halangan kewangan yang menghalang mereka yang mempunyai diagnosis kanser daripada mendapatkan rawatan yang mereka perlukan dengan membantu dengan kos bayaran bersama untuk pelbagai rawatan dan diagnosis kanser.
- Gabungan Bantuan Kewangan Kanser - Organisasi ini terdiri daripada beberapa asas berbeza yang telah bersatu untuk mencipta laman web yang membantu orang yang menghidap kanser menerima bantuan kewangan. Anda boleh melawati tapak web, masukkan maklumat tentang diagnosis anda dan sebab jenis bantuan kewangan yang anda cari, dan pangkalan data akan membantu anda mencari padanan.
- Genevieve's Helping Hands - Organisasi ini bertujuan untuk menyokong wanita di bawah umur 40 tahun yang telah didiagnosis dengan kanser payudara, terutamanya mereka yang mempunyai keluarga. Organisasi bukan untung ini menawarkan sokongan kewangan melalui geran pemulihan dan penangguhan yang bertujuan membantu wanita pulih dan berehat.
- The Gift of Hope - Asas kanser payudara ini menyediakan sokongan kewangan untuk wanita berpendapatan rendah yang telah disahkan menghidap kanser payudara. Memandangkan organisasi itu berpangkalan di Florida, mereka lebih suka pemohon dari negeri yang sama.
- Good Days - Good Days ialah organisasi bukan untung yang bertujuan untuk membantu menyokong dan menyebarkan kesedaran tentang beban penyakit kronik. Mereka juga menawarkan bantuan kewangan untuk pesakit yang tidak mampu membeli ubat yang ditetapkan kepada mereka sebagai sebahagian daripada pelan rawatan mereka dan membantu menghubungkan pesakit kepada pelan insurans yang paling sesuai untuk mereka.
- He althWell Foundation - Organisasi bukan untung ini menyediakan sokongan kewangan untuk individu yang mempunyai penyakit dan diagnosis yang mengubah hidup. Mereka membantu orang ramai membayar rawatan dan akses kepada rawatan perubatan yang mungkin tidak dilindungi oleh insurans mereka.
- Yayasan Rangkaian Akses Pesakit (PAN) - PAN berdedikasi untuk membantu orang yang didiagnosis dengan penyakit kronik menampung kos rawatan yang perlu ditanggung sendiri.
- The Pink Fund - Organisasi ini menyediakan bantuan kewangan kepada pesakit yang sedang giat menerima rawatan, serta rakan kongsi atau penjaga yang terjejas dari segi kewangan akibat diagnosis kanser orang tersayang.
- The Sisters Network Inc. - Rangkaian ini ialah organisasi survivor kanser payudara Afrika Amerika kebangsaan. Sejak tahun 2006, organisasi itu telah menawarkan program bantuan untuk mereka yang menghadapi masalah kewangan kerana diagnosis dan perbelanjaan perubatan mereka. Orang ramai boleh memohon untuk menerima pembiayaan daripada program dan permohonan disemak melalui pelbagai kitaran sepanjang tahun.
Sokongan Pendidikan untuk Penghidap Kanser Payudara (Dan Orang Tersayang)
Terdapat banyak sumber di luar sana untuk mendidik diri anda tentang kanser payudara dan maksud semua istilah perubatan. Jika orang yang anda sayangi telah didiagnosis baru-baru ini dan anda (atau mereka) tidak sabar-sabar untuk mengetahui lebih lanjut di sini ialah beberapa sumber dalam talian terbaik yang anda akan dapati.
- American Cancer Society - American Cancer Society menyediakan maklumat tentang punca, faktor risiko dan pencegahan kanser payudara untuk wanita, serta untuk lelaki.
- BreastCancer.org - Laman web ini menawarkan maklumat mengenai tanda dan gejala kanser payudara, prosedur pemeriksaan dan ujian, statistik dan faktor risiko untuk wanita dan lelaki yang telah disahkan menghidap penyakit tersebut.
- CancerCare.org - CancerCare menganjurkan bengkel pendidikan dalam talian, menghubungkan orang yang telah didiagnosis dengan kanser payudara kepada sumber tertentu, serta menawarkan potensi untuk bercakap dengan sosial onkologi pekerja untuk meneroka pilihan kaunseling.
- Living Beyond Beyond Breast Cancer - Organisasi ini menyediakan maklumat perubatan, petua daripada orang yang telah didiagnosis atau sedang menjalani rawatan, serta sumber lanjut.
- Yayasan Kanser Payudara Kebangsaan - Organisasi ini menyediakan sumber pendidikan sekitar kanser payudara, menghubungkan orang ramai kepada perkhidmatan mamogram tanpa kos dan menghubungkan orang ramai kepada profesional yang boleh membantu mereka menavigasi melalui selok belok rawatan dan sistem penjagaan kesihatan.
- Institut Kanser Negara - Tapak ini menyediakan maklumat umum tentang kanser payudara, termasuk kanser payudara lelaki, serta peringkat dan rawatan.
- Susan G. Komen - Organisasi ini menawarkan pelbagai maklumat tentang faktor risiko kanser payudara, pilihan rawatan, tanda dan gejala serta maklumat tentang ujian klinikal semasa.
Sokong Orang Tersayang Walau Apa Pun Anda Boleh
Anda mungkin ingin memberikan semua yang anda perlu berikan kepada orang yang anda sayangi, tetapi penting untuk diingat bahawa usaha tersebut boleh menyebabkan anda berasa letih, dan seterusnya, mengabaikan kesihatan dan/atau tanggungjawab anda sendiri. Atau, mungkin anda tidak mempunyai masa untuk memberi seberapa banyak yang anda mahu. Pastikan anda menggunakan semua sumber yang tersedia untuk anda. Ia selalunya memerlukan usaha berkumpulan untuk menyediakan orang tersayang apa yang mereka perlukan untuk mengatasi diagnosis kanser payudara mereka.
Ingat, anda tidak perlu melakukan semuanya. Anda hanya perlu mengasihi mereka dan berada di sana untuk mereka walau bagaimanapun anda boleh.
