Pergaduhan di sekolah telah menjadi pemandangan yang semakin dikenali oleh kanak-kanak dari semua peringkat gred. Jika anda bimbang tentang kemungkinan bergaduh, pernah bergaduh atau pernah melihat pergaduhan di sekolah, anda mempunyai banyak pilihan untuk menangani keadaan malang ini.
Cara Mempertahankan Diri
Matlamat utama mempertahankan diri, menurut Kidshe alth.org, adalah untuk melakukan semua yang anda mampu untuk mengelakkan pergaduhan fizikal dengan seseorang yang telah mengancam atau menyerang anda. Pakar bersetuju mengambil langkah untuk melindungi diri anda sebelum pergaduhan tercetus adalah cara terbaik anda boleh mempertahankan diri anda daripada ancaman keganasan.
Jadilah Proaktif
Pergaduhan sekolah boleh berlaku kepada sesiapa sahaja pada bila-bila masa. Sama ada anda berada di sekolah, pusat membeli-belah atau taman, Kidshe alth.org dan Kidpower.org mencadangkan pertahanan terbaik sedang disediakan sebelum pergaduhan berlaku. Terdapat beberapa langkah yang boleh anda ambil untuk memastikan diri anda selamat.
- Gunakan akal dan dengar intuisi anda Jika anda mendengar khabar angin bahawa seseorang akan menyerang anda selepas sekolah, gunakan akal dan cari jalan untuk mengelakkan keseorangan pada masa itu masa. Jika anda berjalan di lorong dan merasakan sesuatu yang buruk akan berlaku, dengarkan gerak hati anda. Cari laluan lain atau guru untuk bersembang.
- Bercakap dengan orang dewasa yang dipercayai Jika anda tahu seseorang mempunyai masalah dengan anda dan anda fikir orang itu mungkin bertukar menjadi ganas, anda harus berbincang dengan orang dewasa yang dipercayai tentang cara untuk mencegah lebih lanjut masalah. Bersikap gigih dan spesifik tentang masalah, walaupun orang dewasa pertama yang anda bercakap tidak membantu.
- Berhati-hati dengan persekitaran anda. Jika anda fikir seseorang mungkin mahu memulakan pergaduhan dengan anda, adalah bijak untuk mengelakkan kawasan terpencil. Sentiasa beritahu seseorang ke mana anda pergi dan bila anda merancang untuk kembali.
- Gunakan kaedah pertahanan diri penafian sasaran. Jika anda melihat orang yang telah mengancam anda, buat giliran cepat untuk mengelakkannya. Jika penceroboh tidak dapat menghubungi anda, dia tidak boleh melawan anda.
- Cuba taktik de-eskalasi Jika seseorang mendekati anda dengan cara yang mengancam, bertenang dan gunakan bahasa badan yang yakin untuk mengelakkan keadaan menjadi lebih teruk. Jika seseorang mengusik anda, anda mungkin boleh meredakan situasi dengan bersetuju dengannya dan menumpukan perhatiannya kepada perkara lain seperti seorang guru berjalan di lorong.
- Ambil kelas pertahanan diri. Kelas pertahanan diri akan memberi anda keyakinan serta teknik untuk melindungi diri anda dalam pertarungan.
Apa yang Perlu Dilakukan dalam Pergaduhan
Kadangkala bersikap proaktif tidak mencukupi untuk menghalang pembuli daripada menyerang anda secara fizikal. Jika anda mendapati diri anda berada dalam situasi di mana satu-satunya pilihan anda yang tinggal ialah melawan, Kidpower.org menawarkan beberapa cara untuk mempertahankan diri anda.
- Cuba lari.
- Jika anda tahu seseorang datang di belakang anda untuk menyerang, berpaling ke arah orang itu dengan tangan anda berada di hadapan badan anda dan sebut dengan kuat "berhenti" sebelum beredar.
- Pandang mata penceroboh dan gunakan suara tegas untuk menjerit "berhenti." Jika orang itu tidak berhenti, jerit minta tolong dengan memanggil nama guru yang bilik darjahnya berdekatan.
Melawan seseorang secara fizikal, walaupun untuk mempertahankan diri, hendaklah sentiasa menjadi pilihan terakhir. Di sesetengah daerah sekolah, semua orang yang terlibat dalam pergaduhan boleh dihukum, tidak kira siapa yang memulakannya.
Apa yang Perlu Dilakukan Selepas Pergaduhan
Jika anda diserang secara fizikal, perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah mendapatkan bantuan daripada orang dewasa seperti jururawat sekolah. Bergantung pada betapa teruk kecederaan anda, anda juga mungkin perlu pergi ke hospital. Sebaik sahaja anda menerima rawatan perubatan, terdapat beberapa tindakan lain yang mungkin anda ingin lakukan.
- Ceritakan sisi anda tentang kisah ini. Bercakap dengan pegawai sekolah dan ibu bapa anda tentang apa yang berlaku dari perspektif anda. Jika anda rasa anda tidak boleh bercakap dengan orang dewasa dalam hidup anda, hubungi talian krisis. Orang yang memulakan pergaduhan memerlukan bantuan. Memperkasakan Ibu Bapa berkata dengan melaporkan masalah anda boleh membantu orang lain pada masa hadapan.
- Bercakap dengan ibu bapa dan pegawai sekolah anda tentang pilihan keselamatan masa depan anda.
- Jika anda mengalami kecederaan parah semasa pergaduhan, hubungi polis atau bercakap dengan peguam.
Apa yang Perlu Dilakukan Jika Anda Memulakan Pergaduhan
Menjadi ganas secara fizikal terhadap orang lain adalah reaksi yang tidak boleh diterima terhadap perasaan marah dan sakit emosi. Youthoria.org mencadangkan jenis tingkah laku ini mungkin akan dibawa ke dalam kehidupan dewasa anda, yang boleh membawa anda ke penjara. Jika anda memulakan pergaduhan dengan seseorang dan ingin mengubah tingkah laku negatif tersebut:
- Jujurlah dan serahkan diri anda kepada pihak sekolah.
- Fikirkan mengapa anda menyerang seseorang.
- Bercakap dengan orang dewasa yang dipercayai atau hubungi talian krisis untuk mendapatkan bantuan menangani emosi anda.
- Minta maaf kepada orang yang anda bergaduh. Mereka mungkin tidak mahu mendengar atau menerima permohonan maaf anda, tetapi masih penting untuk menyatakan penyesalan.
- Cari cara untuk meningkatkan harga diri anda. Panduan Kesihatan untuk Kesihatan Lebih Baik mencadangkan memulakan hobi baharu, menjadi sukarelawan di suatu tempat atau menyertai pasukan.
Memulakan pergaduhan dengan seseorang tidak menjadikan anda seorang yang jahat yang perlu bergaduh sepanjang masa. Anda boleh memilih untuk menjadi lebih baik daripada kesilapan anda.
Apa yang Perlu Dilakukan Jika Anda Melihat Pergaduhan
Yayasan IF memberi amaran kepada orang ramai supaya tidak melompat masuk untuk meleraikan pergaduhan atau membantu rakan. Jika anda terlibat dalam pergaduhan, anda akan terdedah kepada kecederaan dan hukuman. Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan jika berlaku pergaduhan di sekolah.
- Cari orang dewasa atau hubungi polis.
- Berteriak dengan kuat untuk meleraikan pergaduhan dengan menyebut "berhenti" atau memberi amaran bahawa orang dewasa akan datang.
- Berdiri di sisi orang yang cedera apabila pergaduhan tamat.
Walaupun anda mungkin mahu mengelakkan rakan daripada dipukul atau mengelak daripada dipanggil cerewet, pergaduhan fizikal boleh menyebabkan lebih banyak masalah kepada anda. Jika anda cedera semasa pertarungan mungkin tiada orang lain yang boleh mendapatkan bantuan.
Menangani Keganasan
Keganasan tidak pernah menyelesaikan masalah, ia hanya memberikan kelegaan sementara kepada penceroboh dan menyebabkan lebih banyak masalah. Jika anda bimbang tentang pergaduhan di sekolah, perkara terbaik yang boleh anda lakukan ialah bercakap dengan orang dewasa yang akan mendengar dan mengambil tindakan.
