Nilai penggunaan bantal busa memori berbeza antara seorang dengan yang lain. Menurut WebMD, tidur adalah subjektif dan selalunya pengalaman tidur seseorang tidak selaras dengan hasil pemantauan peralatan; keutamaan tidur peribadi yang memainkan peranan penting dalam menentukan sejauh mana produk itu berkesan atau tidak. Apabila bercakap tentang bantal, ia selalunya berpunca daripada keutamaan peribadi.
Kelebihan Menggunakan Bantal Busa Memori
Acuan busa memori untuk muat setiap orang kerana ia direka untuk bertindak balas terhadap tekanan dan haba daripada badan. Sebaik sahaja berat badan anda dinaikkan, buih kembali kepada bentuk dan bentuk asalnya. Pertimbangkan faedah dan kelemahan berikut sebelum membeli.
Mengekalkan Kontur
Buih memori mengekalkan kontur yang sangat baik pada kepala, leher dan bahu anda. Penasihat Bantal menerangkan cara bantal membentuk kepala anda. Ini penting kerana ia membantu mengekalkan tulang belakang anda sejajar. Bantal biasa cenderung mencondongkan kepala anda secara condong.
Mungkin Menghalang Dengkuran
Nature's Sleep menerangkan bahawa kebanyakan bantal memaksa kepala anda untuk condong ke atas dan menutup saluran udara. Hasilnya berdengkur. Apabila kepala anda kekal sejajar dengan leher dan tulang belakang anda dengan bantal busa memori, laluan ini akan kekal terbuka dan selalunya memulihkan dengkuran.
Melegakan Sakit Leher, Bahu dan Belakang
Ramai orang yang mengalami sakit leher, bahu dan belakang yang kronik mendapati bantal busa memori mereka menawarkan banyak kebaikan. FoamPillows.com menyatakan faedah tidur di atas bantal busa memori boleh membantu orang yang mengalami sakit leher, bahu dan belakang. Kesakitan boleh disebabkan oleh sesuatu yang semudah kerja komputer atau sekuat tenaga kerja fizikal.
Kelegaan Daripada Titik Tekanan
Bantal memberikan kelegaan untuk titik tekanan yang menyebabkan kesakitan dengan mengagihkan berat dan kontur ke kepala anda sama seperti tilam busa memori mengagihkan berat badan anda. Menurut AmeriSleep, salah satu kelebihan terbesar menggunakan busa memori ialah melegakan titik tekanan.
Kestabilan Terhadap Pemindahan Gerakan
Buih memori menyerap gerakan dan menghalangnya daripada dipindahkan. Ini mewujudkan kestabilan dengan menghapuskan pemindahan gerakan, kata AmeriSleep, dan memastikan leher serta tulang belakang anda sejajar.
Kebolehnafasan Bahan
Gaya bantal lebih baharu dengan ruang udara membolehkan bahan bernafas lebih baik. Ini penting untuk menggalakkan aliran udara yang akan memastikan bantal sejuk semasa anda tidur.
Penjajaran Tulang Belakang
Nature's Sleep menasihati bantal busa memori untuk membantu memastikan tulang belakang anda sejajar. Pusat Perubatan Universiti Rochester menasihatkan bahawa otot dan ligamen perlu dilonggarkan semasa anda tidur supaya ia boleh sembuh. Bantal kanan yang memastikan leher anda sejajar dengan dada dan punggung bawah menghalang ketegangan otot semasa anda tidur. Memory Foam Doctor menerangkan bahawa penjajaran tulang belakang menghalang tekanan pada saraf dan menggalakkan pengaliran darah.
Buih Memori Terapeutik untuk Sakit Leher
Neck Solutions menyatakan bantal buih ingatan terapeutik menyokong kepala pada ketinggian yang betul apabila tidur mengiring atau belakang. Ini boleh melegakan kecederaan whiplash, ketegangan leher yang mudah dan juga ketegangan sedentari daripada bekerja pada komputer.
Pilihan Ortopedik Terapeutik untuk Sakit Leher
Neck Solutions menyatakan bantal buih ortopedik terapeutik yang direka bentuk secara ergonomik boleh membantu keadaan perubatan yang lebih akut dan teruk. Ini termasuk, sakit kepala servikogenik (berpunca daripada leher), arthritis leher, fibromyalgia, keadaan tulang belakang yang merosot dan penyakit cakera.
Kos Setara dengan Bantal Tradisional
Sukar untuk membuat perbandingan dengan bantal lain kerana setiap bantal unik dalam pembinaan dan pengisinya, seperti bulu ke bawah, pemukul kapas, atau juga air; beberapa bantal murah boleh jadi serendah $10 manakala versi mewah boleh berharga sama seperti bantal busa memori - kadangkala lebih!
Kebanyakan bantal busa memori berharga lebih kurang sama dengan bantal harga sederhana hingga mewah, jadi sama ada harga adalah pro atau kontra bergantung pada belanjawan anda. Bantal busa memori purata boleh berharga sekitar $30 atau lebih. Tanda harga bergantung pada syarikat, gaya bantal dan ketumpatan buih.
Ulasan Pengguna dan Bebas
Pengguna menawarkan ulasan berdasarkan pengalaman mereka tidur di atas bantal busa memori. Sesetengah tapak web menawarkan peluang untuk ulasan pengguna bebas manakala yang lain menjalankan ujian dan ulasan mereka sendiri. Beberapa daripada ini termasuk:
- Sleep Like the Dead menyediakan ulasan "tidak berat sebelah". Tapak web ini menilai bantal busa memori sedikit di atas purata untuk sokongan, melegakan kesakitan dan keselesaan untuk tidur belakang.
- Semak Teliti meletakkan bantal busa memori teratas dengan kontur, gel yang dicincang atau sejuk. Setiap bantal diberi kedudukan, seperti pelepasan tekanan, kawalan suhu, keselesaan dan sifat-sifat lain. Anugerah Emas Pilihan Teratas mereka mendapat Bantal Busa Memori Kontur Sejuk Sleep Innovations.
- Sleep Sherpa memberikan Bantal Buih Memori Cincang Boleh Laras Barangan Rumah Coop tanda yang baik untuk keselesaan tidur, terutamanya dengan bukaan zip yang membolehkan pengguna melaraskan ketumpatan bantal.
Siapa Patut Menggunakan Bantal Busa Memori?
Sesiapa yang bangun dengan leher kaku atau sakit, mengalami sakit kepala atau kesukaran tidur dengan selesa boleh menjadi calon untuk mencuba bantal busa memori. Jika anda memerlukan bantal ortopedik terapeutik atau terapeutik, bantal busa memori boleh melegakan sakit leher akibat kecederaan atau penyakit.
Keburukan Apabila Menggunakan Bantal Busa Memori
Sesetengah orang tidak mendapati bantal busa memori jenis bantal mereka atas pelbagai sebab. Ini boleh terdiri daripada penyerapan haba kepada sensitiviti kimia. Tidak semua bantal adalah tepat dan akan berbeza dari satu pengeluar dengan yang lain. Adalah lebih baik untuk membaca label sebelum membeli supaya anda mempunyai idea yang jelas tentang pembinaan bantal dan bahan.
Keluar Gas Kimia dan VOC
Pembuangan gas kimia adalah hasil daripada proses pembuatan bahan kimia yang digunakan untuk mencipta buih. Kebanyakan bantal buih dibalut dengan plastik pada akhir pengeluaran. Bau kimia tersebut terperangkap dalam bungkusan, jadi apabila anda membuka bantal, bau pedas bahan kimia (hasil daripada pengeluaran gas) dilepaskan. Orang yang sensitif terhadap bau, mungkin menganggap ini sebagai kontra kepada produk. Bau biasanya hilang dalam masa satu atau dua hari, tetapi sesetengah orang yang mempunyai deria bau yang sangat berkembang mungkin sentiasa dapat menghidu bahan kimia dan tidak dapat bertolak ansur.
Organisasi Panduan Tilam Buih Memori melaporkan bahawa bahan kimia berasaskan petroleum yang digunakan dalam buih ingatan menyebabkan pengosongan gas seperti formaldehid dan CFC (klorofluorokarbon) dan kadangkala kalis api digunakan. Walau bagaimanapun, banyak syarikat telah secara sukarela berhenti menggunakan VOC (Volatile Organic Compound) yang lebih keras dan berbahaya. Organisasi itu menyatakan, bahawa "untuk buih memori yang dihasilkan di bawah peraturan semasa, tiada kajian boleh dipercayai yang menunjukkan risiko kesihatan yang disebabkan oleh VOC atau bahan kimia."
- Terdapat beberapa bahan kimia yang digunakan dalam penciptaan buih ingatan yang berkemungkinan karsinogen. Sleep Junkie memberikan senarai terperinci tentang setiap satu dan kemungkinan kesan sampingan daripada penggunaan jangka panjang.
- Memory Foam Mattress Organization juga mengingatkan pengguna bahawa memory foam yang dibuat di Amerika Syarikat "telah terbukti selamat dan tidak toksik" dan sesetengah pengeluar telah melangkah selangkah lebih jauh untuk mengurangkan atau menghapuskan bau keluar gas VOC dan "tambahan kimia sempadan" lain.
- CertiPUR-US (organisasi bebas) telah dicipta oleh industri A. S. dan Eropah untuk menjalankan ujian "buih poliuretana untuk pelepasan dan bahan kimia berbahaya". Hanya produk yang memenuhi pelepasan VOC yang rendah diperakui.
Tahan Api
A. S. undang-undang peralatan tempat tidur memerlukan semua tilam busa memori dan bantal kalis api; walau bagaimanapun bahan kimia keras yang diperlukan dikenali sebagai karsinogen, dan undang-undang sedang diubah, walaupun mungkin mengambil masa sedekad untuk direalisasikan. Ia juga penting untuk memahami bahawa hanya kerana sesuatu telah dianggap sebagai kalis api tidak bermakna ia tidak mudah terbakar. Peraturan pelabelan memerlukan kerentanan ini dinyatakan pada kebanyakan teg dan/atau pembungkusan. Kalis hanya memperlahankan pembakaran.
Ketumpatan Buih Menghalang Kebolehnafasan Bahan
Sesetengah bantal sangat padat sehingga bahannya tidak mempunyai kebolehnafasan; ini boleh membuat anda berpeluh. Ini adalah benar terutamanya dalam bantal lama yang dihasilkan sebelum kemajuan teknologi yang membina ruang udara untuk memberikan pernafasan. Faktor kebolehnafasan bergantung pada pengeluar dan kualiti bantal.
Mengekalkan Panas Badan
Buih memori direka bentuk untuk sensitif terhadap perubahan suhu. Ini termasuk suhu iklim dan juga haba badan. Tidak semua bantal dicipta sama. Sesetengahnya mempunyai ruang udara yang membolehkan udara bergerak melalui bahan supaya haba tidak terperangkap. Sebelum membeli, cari maklumat produk tentang kebolehnafasan.
Buih Lambat untuk Memulihkan Perubahan Kedudukan
Ada yang mengadu tentang bantal busa memori lambat pulih ke keadaan semula jadi. Sifat bahan ini adalah ingatan yang menyebabkan ia lambat pulih, tetapi ia kembali kepada bentuk asalnya. Ini boleh menjadi masalah bagi sesetengah orang yang menukar posisi tidur dan perlu menunggu bantal mereka pulih sebelum mereka boleh tidur semula.
Suhu Iklim Mempengaruhi Ketegasan
Buih memori sensitif kepada suhu. Sensitiviti inilah yang memberikannya sifat untuk membentuk kontur kepada bentuk yang berbeza. Haba dari badan anda melembutkan bahan dan menyebabkan ia menjadi berat. Jika anda memastikan rumah anda sentiasa hangat, bantal akan menjadi lebih fleksibel. Dengan cara yang sama, jika anda mengekalkan rumah anda pada suhu yang sejuk, buih boleh berasa tegar dan tidak fleksibel apabila dipanaskan oleh haba badan.
Siapa yang Tidak Patut Menggunakan Bantal Busa Memori?
Ada sesetengah orang yang tidak sepatutnya menggunakan bantal jenis ini.
- Care.com mengingatkan bahawa kebanyakan pakar pediatrik tidak mengesyorkan bantal untuk kanak-kanak sehingga mereka berumur dua tahun dan mereka harus diberi bantal bersaiz kanak-kanak. Bantal memori saiz dewasa mungkin terlalu besar untuk kanak-kanak kecil dan bantal boleh berkontur terlalu banyak dan kanak-kanak itu boleh lemas. Terdapat beberapa bantal memori bersaiz kanak-kanak khas yang direka khusus untuk kumpulan umur mereka.
- Sesiapa sahaja yang sensitif terhadap bahan kimia atau mengambil berat tentang bahan kimia yang digunakan dalam bahan tersebut. Mengeluarkan produk busa tidur selama sekurang-kurangnya 24 jam sebelum ditutup dengan cadar atau sarung bantal boleh membantu bahan kimia hilang.
- Jika anda mengalami reaksi alahan terhadap bahan kimia, anda mungkin perlu mengelakkan bantal jenis ini. Buih visco-elastik ialah buih poliuretana berasaskan petroleum dan sesetengah orang alah kepada komposisi bahan ini. Sleep Junkie melaporkan bahawa bahan kimia yang terdapat dalam sesetengah buih ingatan adalah tinggi dalam VOC (Kompaun Organik Meruap), manakala yang lain mempunyai VOC rendah atau bebas VOC. Sebahagian daripada VOC ini termasuk Poliol (Polyether Glycol) yang digunakan dalam penggubalan poliuretana, Silikon Surfaktan yang digunakan untuk mengawal struktur berbuih dan TDI (Toluene diisocyanate) yang digunakan untuk mengeluarkan buih poliuretana yang fleksibel. Sentiasa semak label untuk mendapatkan maklumat khusus tentang bantal.
Ulasan Pengguna dan Bebas
Ia membantu membaca ulasan produk yang anda ingin beli untuk mengetahui perkara yang pembeli terdahulu katakan tentang pengalaman mereka menggunakan bantal tertentu itu. Ulasan ini boleh memberikan maklumat terperinci tentang kebaikan dan keburukan bantal busa memori khusus yang anda sedang pertimbangkan untuk dibeli. Sleep Mentor menawarkan ulasan "tidak berat sebelah" pada jenama bantal tertentu dengan penilaian perbandingan keselesaan, melegakan kesakitan, susunan yang tidak baik dan penilaian lain. Tiga bantal penarafan teratas yang dinilai berdasarkan bau menerima penarafan 4 atau 5 daripada 10.
Membuat Pilihan Yang Tepat
Cara terbaik untuk mengetahui apa yang anda beli ialah membaca tag bantal dan bahan pembungkusan. Banyak syarikat secara sukarela menambahkan jenis maklumat ini pada produk busa memori. Apabila membeli-belah dalam talian, pastikan anda membaca semua maklumat yang disenaraikan dalam bahagian spesifikasi dan penerangan dalam talian yang lain.
