Menulis pelan kelahiran membantu memastikan hasrat anda dipenuhi semasa bersalin dan bersalin. Walaupun anda mungkin tidak fikir ia adalah perlu apabila anda bersalin di rumah, mempunyai rancangan bertulis membantu orang yang akan membantu anda memberikan pengalaman kelahiran yang anda inginkan tanpa perlu risau tentang menyediakan item atau proses saat akhir.
Menggunakan Senarai Semak Pelan Kelahiran Rumah Boleh Cetak
Menggunakan templat pelan kelahiran di rumah yang boleh dicetak untuk membuat pelan anda boleh membantu anda dengan memberikan arahan anda untuk setiap item yang disenaraikan. Muat turun templat pelan dan isi maklumat anda, kemudian semaknya dengan pasukan bersalin anda atau kerjakannya bersama mereka.
Anda juga harus menyemak pelan itu dengan bidan dan pakar perbidanan anda supaya dia sedar tentang niat anda dan boleh memberikan sebarang maklum balas yang berguna tentang perkara tambahan yang perlu dipertimbangkan. Adalah idea yang baik untuk memberi mereka salinan untuk disimpan dalam rekod perubatan anda.
Templat dibahagikan kepada bahagian mengikut kategori dengan kawasan kosong di hujung setiap bahagian untuk menambah arahan tambahan yang tidak diliputi dalam senarai. Senarai semak bekalan menjelang akhir boleh digunakan untuk menyemak item yang anda mahu disertakan pada acara bersalin anda. Terdapat baris kosong tambahan pada penghujung untuk menambah item yang tidak disertakan dalam senarai. Jangan lupa sertakan maklumat kecemasan anda sekiranya anda mesti dipindahkan ke hospital.
Membuat Rancangan Kelahiran Rumah Anda
Adalah idea yang baik untuk memulakan pelan kelahiran di rumah anda sekurang-kurangnya sebulan selepas kelahiran supaya anda tidak tergesa-gesa menyiapkannya. Sediakan masa untuk duduk bersama bidan atau doula dan pasangan anda untuk meneliti butiran dan membuat dokumen yang difahami dengan jelas oleh semua orang. Pelan asas kelahiran di rumah harus merangkumi semua maklumat yang diperlukan untuk anda dan bakal bayi anda, serta maklumat kontingensi sekiranya berlaku kecemasan.
Bidan dan/atau Pakar Obstetrik Anda
Sertakan nama, alamat, nombor telefon dan maklumat hubungan kecemasan doktor anda, serta hospital tempat mereka mendapat keistimewaan.
Ubat Semasa
Tambahkan senarai mana-mana ubat yang anda kerap ambil, termasuk ubat-ubatan tanpa preskripsi, sekiranya anda perlu pergi ke hospital.
Bekalan Bersalin
Senarai bekalan yang anda inginkan semasa bersalin. Ini termasuk bekalan yang diperlukan oleh bidan anda dan bekalan bersalin seperti kolam bersalin, bebola bersalin, rebozo atau kerusi bersalin.
Persekitaran Kelahiran
Penerangan tentang persekitaran semasa bersalin dan bersalin, seperti cara anda mahukan pencahayaan dan suhu bilik. Sesetengah wanita lebih suka mempunyai barang untuk memastikan mereka santai seperti muzik lembut, minyak pati dan lilin wangi. Ini juga boleh termasuk perkara seperti sama ada anda mahukan bantal tambahan, saiz dan kelembutan bantal, selimut, dan pad pemanas atau pek ais (atau kedua-duanya!). Anda juga boleh menyenaraikan makanan dan minuman yang anda mahukan.
Orang Hadir
Senarai orang yang anda ingin ada di dalam bilik, serta mana-mana orang yang anda tidak mahu berada di sana jika itu adalah isu. Anda juga boleh memasukkan langkah kedua, seperti sama ada anda mahu sesetengah orang keluar jika anda mula mengalami kelahiran yang sukar dan lebih suka bilik yang kurang sesak apabila anda tidak selesa.
Foto dan Video
Sertakan arahan terperinci tentang mengambil gambar dan/atau merakam video kelahiran. Anda mungkin mahu satu atau kedua-duanya berlaku, atau mahu jelas bahawa anda tidak mahu sebarang jenis foto atau video diambil. Jika demikian, anda mungkin ingin menambah bahawa anda tidak mahu telefon pintar dibawa masuk ke dalam bilik. Jika anda membenarkan foto atau video, anda harus menjelaskan dengan jelas siapa yang dibenarkan melakukan ini dan juga jika anda akan mempunyai jurugambar kelahiran profesional dan maklumat hubungan mereka.
Ubat Sakit
Berikan arahan sama ada anda ingin diberi sebarang ubat semasa bersalin dan bersalin untuk mengurangkan ketidakselesaan anda. Ini boleh termasuk kedua-dua ubat tanpa preskripsi dan ubat preskripsi.
Kaedah Bersalin
Arahan cara bersalin yang sebenar seperti sama ada anda ingin menggunakan kaedah seperti memutar bayi atau menggunakan tudung rebozo. Anda juga harus menunjukkan berapa banyak latihan yang anda mahu lakukan untuk bernafas dan menolak bayi keluar. Sesetengah wanita mendapati ini sangat membantu dan memberi motivasi semasa bersalin manakala yang lain lebih suka berdiam diri.
Pelan Kecemasan
Arahan tentang perkara yang perlu dilakukan sekiranya berlaku kecemasan dan dalam keadaan apakah anda sanggup dibawa ke hospital dan siapa yang harus membawa anda. Anda juga boleh mencatat arahan untuk isu berpotensi tertentu, seperti sama ada anda bersedia untuk membenarkan induksi, episiotomi, ubat sakit seperti epidural, atau penggunaan forsep. Jika c-section mesti berlaku, sertakan maklumat tentang perkara yang anda mahu berlaku semasa prosedur itu, seperti sama ada anda ingin sedar atau diberi bius.
Bayi Selepas Bersalin
Anda harus memberikan arahan terperinci tentang perkara yang perlu dilakukan selepas bersalin dengan bayi.
- Sesetengah ibu ingin bayi dibersihkan sebelum diberikan kepada mereka untuk dipegang, manakala yang lain tidak mahu salutan vernix caseosa ditanggalkan serta-merta.
- Anda boleh meminta bayi anda diletakkan di dada anda untuk kulit-ke-kulit untuk jangka masa tertentu sejurus selepas kelahiran. Dalam sesetengah kes, ibu akan meminta ini untuk pasangan lain jika mereka tidak berupaya, seperti jika anda perlu dibawa ke hospital untuk pembedahan c-section dan tidak boleh memegang bayi dengan segera.
- Pertimbangan lain untuk dijawab dalam rancangan anda ialah sama ada anda mahu bayi menyusu daripada anda dengan segera atau jika susu formula perlu diberikan.
- Jika anda bercadang untuk menyusukan bayi, anda mungkin ingin memaklumkan anda tidak mahu puting diberikan kepada bayi.
- Anda juga harus memasukkan arahan tentang prosedur perubatan yang akan dilakukan ke atas bayi, seperti suntikan vitamin K, penggunaan oksimeter nadi dan skrin metabolik dan sebarang prosedur segera lain yang disyorkan oleh doktor anda. Walaupun ini akan dilakukan di hospital, anda harus memasukkan arahan sekiranya anda perlu dibawa ke hospital dalam keadaan kecemasan dan kelahiran akhirnya berlaku di sana.
- Akhir sekali anda harus memasukkan arahan tentang berkhatan jika bayi anda lelaki, dan sama ada anda mahu ia dilakukan atau tidak.
Tali Pusat dan Plasenta
Arahan memotong tali pusat dan siapa yang akan melakukan prosedur adalah penting.
- Dalam sesetengah kes ini dilakukan oleh ibu bapa yang lain, tetapi jika orang itu tidak hadir, atau jika anda mahu orang lain atau orang yang terlibat, anda harus ambil perhatian bahawa dalam pelan.
- Apabila tali pusat dipotong juga penting, kerana sesetengah pengamal kesihatan percaya bahawa penangguhan memotong tali pusat boleh memberi manfaat kesihatan untuk bayi.
- Anda juga harus menunjukkan perkara yang anda mahu lakukan dengan plasenta dan sama ada anda mahu ubat untuk membuat pelepasan plasenta lebih cepat.
Rancang untuk Kanak-kanak dan Haiwan Haiwan Lain
Jika anda mempunyai anak lain, anda harus menyertakan arahan di mana mereka harus berada semasa kelahiran dan jika mereka tidak hadir, siapa yang akan mengawasi mereka. Anda juga harus menambah pada masa mana mereka boleh dibenarkan masuk ke dalam bilik selepas proses bersalin selesai. Jika anda mempunyai haiwan peliharaan, seperti anjing atau kucing, anda juga harus menyatakan di mana mereka akan berada semasa kelahiran dan siapa yang akan menjaga mereka, dan pada masa mana mereka boleh dibenarkan masuk ke dalam bilik, jika ada.
Rancang Kelahiran Bayi Anda di Rumah
Mempunyai bayi anda di rumah boleh menjadikan pengalaman itu kurang memberi tekanan bagi sesetengah wanita dan menyediakan kelahiran yang lebih semula jadi. Walau bagaimanapun, pastikan anda membuat rancangan dan senarai semak lebih awal dengan pasukan bersalin anda supaya semua orang berada di halaman yang sama pada hari istimewa anda dan tiada tekanan tambahan akibat kekeliruan atau kekurangan kesediaan.
