Lepaskan halangan dan mulakan perbualan dengan cara praktikal ini untuk bercakap dengan remaja.
Mengapa sangat sukar untuk bercakap dengan remaja? Ia mungkin kelihatan seperti anak anda yang pernah cerewet entah bagaimana telah berubah menjadi seorang pertapa yang tidak mahu apa-apa kaitan dengan anda. Walaupun ini boleh mengecewakan, ia adalah bahagian pembangunan biasa. Kami menyelami sebab keperluan untuk berpisah secara tiba-tiba ini berlaku dan tujuh cara untuk berkomunikasi secara berkesan dengan remaja.
Mengapa Anak Remaja Anda Mungkin Tidak Mahu Bercakap dengan Anda
Kami memberi anak-anak kecil kami rehat apabila mereka mengamuk, tetapi kami mengharapkan lebih daripada remaja kami. Ironinya, ini adalah masa lain dalam kehidupan anak kita apabila otak mereka berkembang pesat, yang membawa kepada tingkah laku seperti kanak-kanak kecil yang serupa. Berikut ialah beberapa sebab utama anak remaja anda mungkin menolak.
- Pembentukan Identiti:Tahun remaja adalah ketika kanak-kanak meneroka identiti mereka. Ini membawa kepada pergantungan yang lebih besar pada kumpulan rakan sebaya, perubahan suka dan tidak suka yang kelihatan sporadis, dan juga perubahan pada penampilan mereka. Percubaan ini adalah perkara biasa, tetapi tanpa penerimaan, ia boleh membawa kepada menjauhkan diri.
- Ketidakstabilan Emosi: Kajian menunjukkan bahawa remaja mengalami pelbagai emosi pada masa yang sama, tetapi tidak mempunyai keupayaan untuk membezakan antara perasaan ini. Ini menjadikan kawal selia kendiri amat sukar dan menyebabkan mereka menolak mereka yang cuba menawarkan bantuan.
- Perasaan Berpantang: Remaja inginkan kemerdekaan. Menolak sempadan adalah satu lagi bahagian pembangunan, tetapi apabila ini berlaku, ibu bapa cenderung untuk bertindak balas dengan meletakkan lebih banyak peraturan. Kadang-kadang ini wajar, tetapi pada masa lain, adalah penting untuk memberi mereka sedikit ruang untuk berkembang.
Cara Berkesan untuk Ibu Bapa Berkomunikasi Dengan Remaja
Hubungan ibu bapa-remaja yang sihat memerlukan komunikasi yang produktif. Malangnya, remaja adalah pakar dalam menutup semua orang. Jika anda mahukan alat untuk bercakap dengan remaja, berikut ialah beberapa kaedah untuk dicuba.
Tetapkan Peraturan dan Tanggungjawab Tegas, Tetapi Bersedia Menilai Semula
Remaja anda mungkin mencari kebebasan, tetapi struktur adalah penting untuk memastikan mereka selamat dan membantu mereka mengembangkan kemahiran membuat keputusan yang positif. Peraturan tidak hilang pada masa dewasa, jadi ia harus terus ada pada masa remaja. Walau bagaimanapun, adalah penting bagi ibu bapa untuk menilai semula peraturan yang telah ditetapkan. Tanya diri anda:
- Adakah peraturan anda masih sesuai dengan umur?
- Adakah anak remaja anda mendapat gred yang baik?
- Adakah mereka aktif dalam ekstrakurikuler dan dalam komuniti?
- Adakah mereka mengikut peraturan semasa yang anda ada?
Jika anda mempunyai anak yang baik di tangan anda dan mereka meminta sedikit kelonggaran, pertimbangkan permintaan mereka! Jika satu belum dibuat, ambil ini sebagai peluang untuk memanjangkan dahan zaitun. Bercakap dengan anak remaja anda tentang peraturan semasa dan tanya sama ada mereka ingin melihat perubahan pada struktur semasa.
Fakta Cepat
Remaja menghabiskan banyak masa membandingkan diri mereka dengan orang lain. Ini termasuk peraturan yang perlu dipatuhi oleh rakan mereka. Dengan meluangkan masa untuk bercakap dengan anak remaja anda tentang perasaan mereka tentang garis panduan rumah tangga anda, anda membuka pintu kepada komunikasi yang lebih baik dan anda mengenali perasaan remaja anda. Perasaan dilihat dan didengari merupakan langkah besar dalam membina komunikasi.
Apabila Anda Mengubah Peraturan
Jika anda melaraskan peraturan untuk anak remaja anda, jelaskan bahawa apabila peraturan dilanggar, kebebasan hilang. Amanah adalah jalan dua hala. Selain itu, dengan lebih banyak kuasa datang lebih banyak tanggungjawab. Jika anak remaja anda mahukan kebebasan untuk tinggal selama 30 minit tambahan, maka minta 30 minit lagi masa mereka untuk didedikasikan untuk kerja, sekolah dan keluarga.
Gunakan Mendengar Aktif Setiap Hari
Jika anda ingin bercakap dengan remaja dan mendengar lebih daripada satu perkataan jawapan, maka mendengar aktif ialah penyelesaian yang bagus. Kaedah komunikasi ini memerlukan tujuh perkara:
- Menghilangkan Gangguan:Matikan televisyen dan radio dan letakkan komputer, telefon bimbit dan tablet.
- Mengekalkan Sentuhan Mata: Apabila anda bercakap dengan anak remaja anda, letakkan diri anda pada tahap mereka dan pandang mata mereka apabila mereka bercakap.
- Menggunakan Bahasa Badan Positif: Condongkan badan ke hadapan, angguk sambil bercakap dan sentuh lengan mereka apabila mereka kelihatan kecewa.
- Bergilir-gilir Bercakap: Minta satu orang bercakap pada satu masa dan benarkan mereka menyelesaikan pemikiran mereka sepenuhnya sebelum menjawab.
- Mengesahkan Perasaan Mereka: Sebelum membalas, letakkan diri anda pada kedudukan mereka dan balas dengan sewajarnya. Sebagai contoh:
- " Saya sangat minta maaf kerana berlaku kepada awak."
- " Itu akan membuat saya sangat marah."
- " Itu nampak sangat tidak adil."
- " Hari yang menarik!"
- Bertanya Soalan Terbuka: Sebaik sahaja anak remaja anda meluahkan fikiran, dan anda telah mengakui perasaan mereka, tanya soalan terbuka untuk meneruskan talian komunikasi, seperti:
- " Apakah perasaan anda itu?"
- " Apa yang anda fikir anda akan lakukan mengenai situasi itu?"
- Simpan Pendapat Anda: Melainkan mereka meminta nasihat, dengar sahaja. Remaja tidak selalu mahu anda membetulkan perkara. Banyak kali mereka hanya mahu didengari.
Masa makan malam dan menaiki kereta adalah masa yang hebat untuk mencabut plag dan berbual secara terbuka. Jika anda meluangkan masa untuk mendengar detik-detik kecil setiap hari, anda akan mendapati bahawa anak remaja anda lebih cenderung untuk meluahkan keseronokan, kekecewaan dan kebimbangan mereka secara tetap. Perkara utama ialah memastikan pertukaran ini singkat, jadi sasarkan selama 15 hingga 30 minit untuk bercakap tanpa gangguan.
Beri Mereka Kebaikan Tambahan
Emosi remaja cenderung merata-rata. Pastikan anak remaja anda tahu bahawa anda masih menyayangi dan menyokong mereka dengan bersikap proaktif dengan detik-detik kebaikan.
- Akui pencapaian besar dan kecil.
- Beritahu mereka bahawa anda menyayangi mereka setiap hari.
- Pujian perubahan yang mereka lakukan pada penampilan mereka apabila anda mendapati mereka positif.
- Simpan komen negatif kepada diri sendiri, melainkan ianya membina.
- Perhatikan perkara kecil yang mereka perlukan dan kejutkan mereka dengannya.
Kekalkan Emosi Anda
Walaupun anda mungkin tidak mengingatinya dengan cara ini, anda juga pernah menjadi seorang remaja yang murung. Ini adalah bahagian normal pembangunan. Apabila anak remaja anda mengubah penampilannya, menjadi lebih temperamental, malah menjauhkan diri daripada anda, penting untuk mengawal emosi anda.
Penyelidikan menunjukkan bahawa apabila seorang remaja merasakan seolah-olah ibu bapa mereka bertindak balas secara berlebihan terhadap emosi mereka, mereka lebih cenderung untuk menunjukkan tingkah laku yang agresif. Maksudnya ialah melainkan jika tindakan anak anda membahayakan mereka dalam beberapa cara, cuba berundur sebelum bertindak balas dan tanya diri anda -
Adakah detik ini penting dalam rancangan besar sesuatu? Jika jawapannya tidak, dengarkan Elsa dan biarkan ia pergi.
Cari Cara untuk Mengikat Remaja Anda
Semasa anak remaja anda menolak, luangkan masa untuk mendengar secara aktif apabila mereka bercakap dengan orang lain. Apakah yang mereka minati? Apakah aktiviti yang mereka harap dapat terokai? Cari cara untuk berkongsi masa lapang dengan anak remaja anda dengan cara yang halus. Walaupun mereka terus berada jauh sepanjang aktiviti, anda sedang membuat sambungan. Jangan berputus asa hanya kerana mereka sedang susah.
Selain itu, cari cara untuk membuatkan mereka berasa diperlukan. Sebagai contoh, minta mereka menerangkan platform media sosial baharu kepada anda. Biarkan mereka memperkenalkan anda kepada artis yang sesuai dengan genre yang anda sudah nikmati. Cari peluang untuk membincangkan hobi mereka sekarang dan bertanya soalan di sepanjang jalan. Biarkan mereka mengajar anda sesuatu!
Gunakan Teknologi untuk Kelebihan Anda
Kadangkala elemen kejutan adalah pertaruhan terbaik anda! Jika anak remaja anda tidak mahu bercakap dengan anda, cari bentuk komunikasi lain. Majoriti remaja terpaku pada telefon mereka, jadi pertimbangkan untuk menghantar mesej kepada mereka melalui teks atau Snapchat. Bentuk komunikasi yang tidak dijangka ini mungkin memecahkan halangan yang mereka sediakan.
Pilih Momen Anda Dengan Bijak dan Beri Mereka Sedikit Ruang
Remaja anda ialah seorang. Mereka memerlukan masa untuk diri sendiri, dengan rakan-rakan, dan untuk menjalankan tugas harian. Mereka mempunyai kehidupan yang sibuk seperti anda. Mereka juga mungkin memerlukan ruang apabila mereka kecewa atau tertekan. Membombardir mereka dengan perbualan tentang topik penting bukanlah komunikasi yang berkesan.
- Jika anda ingin membantu apabila mereka kelihatan kecewa, beritahu mereka bahawa anda berada di sana untuk bercakap jika mereka mahukan papan suara. Kemudian, biarkan mereka mempunyai masa untuk memproses masalah mereka.
- Jika anda perlu berbincang secara serius, minta mereka datang dan mencari anda selepas mereka menyelesaikan kerja rumah atau menyelesaikan tugas mereka. Mengganggu pemikiran mereka semasa menyiapkan tugasan boleh menyebabkan kekecewaan dan menjadikan mereka kurang menerima.
- Jika topik itu mendesak dan mereka terlibat dalam aktiviti sosial, minta mereka berehat dengan sopan supaya anda boleh berbual.
Jika anda mahu komunikasi yang membina berlaku, maka anda perlu menangani anak remaja anda dengan cara yang positif. Juga, katakan apa yang perlu dikatakan dan kemudian biarkan. Pengulangan hanya diperlukan apabila anak remaja anda menunjukkan bahawa mereka jelas tidak memahami perbualan awal. Sebelum itu, berikan mereka manfaat keraguan.
Komunikasi Adalah Jalan Dua Hala
Apabila bercakap dengan anak remaja anda, ingatlah untuk memberi mereka sedikit rahmat. Badan dan otak mereka sedang melalui banyak perkara. Mereka juga mengalami perkara baharu yang boleh menyebabkan tekanan dan kebimbangan - kerja sambilan, temu janji, persediaan untuk SAT atau ACT, dan tekanan rakan sebaya daripada rakan yang menyokong sebelum ini. Beri anak anda sedikit rahmat pada saat-saat kecil dan fokus pada perbualan yang penting.
Akhir sekali, jika anda tidak bercakap tentang emosi anda, maka mengapa perlu? Jika anda ingin bercakap dengan remaja, maka CAKAP! Orang mencerminkan tingkah laku individu di sekeliling mereka. Luangkan masa untuk berkongsi kejayaan dan perjuangan anda. Bincangkan perasaan dan kebimbangan anda. Menjadi terdedah. Anda mungkin terkejut melihat betapa cepatnya remaja anda mula melakukan perkara yang sama.
