Walaupun faktor risiko keselamatan berbeza-beza berdasarkan kecederaan dan pekerjaan, terdapat beberapa peraturan keselamatan yang digunakan untuk hampir semua tempat kerja. Garis panduan keselamatan asas ini merupakan asas penting untuk mana-mana pelan keselamatan tempat kerja yang komprehensif.
Kekal Bebas Tergelincir
Menurut Institut Keselamatan Lantai Kebangsaan (NFSI), "tergelincir dan jatuh adalah punca utama tuntutan pampasan pekerja" dan "mewakili punca utama kehilangan hari bekerja." Sesetengah jatuh berpunca daripada tergelincir di kawasan lantai basah, masalah yang boleh dielakkan dengan mengikuti beberapa petua asas. Peraturan utama untuk mengurangkan kemungkinan kecederaan yang berkaitan dengan tergelincir dan jatuh di kawasan basah termasuk:
- Pastikan lantai kering- Segera ambil langkah untuk mengeringkan air atau cecair lain yang mungkin berkumpul di kawasan lantai akibat cuaca, tumpahan, kebocoran atau sebab lain.
- Tandai lantai basah dengan betul - Dalam situasi di mana lantai basah tidak dapat dikeringkan dengan segera, tandai dengan jelas dengan papan tanda yang sesuai.
- Elakkan lantai basah - Jangan berjalan di kawasan lantai yang tidak kering.
Pastikan Laluan Laluan Bersih
Kecederaan jatuh tidak selalu disebabkan oleh tergelincir pada permukaan yang basah. Bahaya perjalanan akibat kekacauan di laluan pejalan kaki atau kedudukan perabot dan peralatan yang tidak sesuai di kawasan yang tidak sesuai bertanggungjawab untuk banyak terjatuh di tempat kerja dan kecederaan lain, seperti jari kaki patah, buku lali terseliuh, dsb.
- Hilangkan kekacauan - Pastikan laluan pejalan kaki dan tangga sentiasa kemas dan jelas. Pastikan mereka bebas daripada kekacauan dan bahaya perjalanan lain, seperti kord kuasa, kotak fail, dll.
- Pastikan laci ditutup - Pastikan laci meja dan kabinet fail ditutup pada setiap masa ia tidak digunakan.
- Penempatan perabot & peralatan yang berhati-hati - Letakkan perabot, peralatan pejabat dan barang tempat kerja lain untuk mengelakkan gangguan aliran semula jadi trafik di tempat kerja.
- Angkat barang - Jika anda melihat barang di lantai yang menimbulkan risiko, angkat dan alihkannya - walaupun anda bukan orang yang meletakkannya di sana.
Jangan Berdiri atau Panjat Perabot
Seperti yang dinyatakan oleh majalah Safety + He alth, "Berdiri di atas kerusi - terutamanya kerusi pejabat bergolek - adalah bahaya jatuh yang ketara." Selalunya pekerja jatuh dan mencederakan diri sendiri akibat berdiri atau memanjat di atas kerusi, meja, kabinet fail dan perabot pejabat biasa yang lain. Lindungi diri anda daripada kemalangan yang mudah dielakkan ini dengan:
- Gunakan perabot untuk tujuan yang dimaksudkan sahaja - Kerusi, meja dan perabot tempat kerja lain tidak dimaksudkan untuk berfungsi sebagai tangga. Menggunakannya dengan cara ini boleh menjadi jalan cepat kepada kecederaan serius.
- Gunakan peralatan yang betul - Apabila anda perlu mencapai sesuatu di atas kepala, gunakan tangga atau bangku dengan betul yang direka untuk memanjat untuk mengakses item tersebut.
Jaga Tangan Anda Bersih
Tidak kira dalam apa jua jenis persekitaran anda bekerja, menjaga kebersihan tangan anda adalah penting untuk kesihatan dan keselamatan tempat kerja. Seperti yang dinyatakan oleh Pusat Kawalan Penyakit (CDC), kebersihan tangan yang betul adalah penting "untuk mengelakkan penyakit dan menyebarkan kuman kepada orang lain."
CDC menunjukkan bahawa masa penting untuk mencuci tangan anda di tempat kerja termasuk:
- Makanan - Sebelum makan; sebelum, semasa dan selepas penyediaan makanan
- Kecederaan - Sebelum dan selepas merawat kecederaan anda sendiri atau orang lain (seperti luka atau luka)
- Penyakit - Selepas batuk, menghembus hidung atau bersin; sebelum atau selepas membantu seseorang yang sakit
- Kebersihan diri - Selepas menggunakan tandas
- Hubungi sisa - Selepas menyentuh atau mengeluarkan sampah
Sudah tentu, terdapat keadaan khusus tempat kerja lain yang terpakai. Contohnya, mereka yang bekerja di pusat asuhan perlu mencuci tangan selepas menukar lampin. Mereka yang bekerja di sekitar haiwan hendaklah memegang tangan mereka selepas bersentuhan dengan haiwan atau najis haiwan.
Menurut CDC, cara anda membasuh tangan adalah sama pentingnya dengan semasa anda berbuat demikian. Anda tidak boleh hanya menjalankannya di bawah paip selama beberapa saat dan goncangkannya. Untuk menggalakkan kesihatan dan keselamatan di tempat kerja, anda perlu mengikut teknik mencuci tangan yang betul.
Ambil Langkah untuk Mencegah RSI
Menurut laman web The Standard's Workplace Possibilities, individu yang kerap melakukan tugas yang sama di tempat kerja berisiko mengalami kecederaan tekanan berulang (RSI) seperti tendinitis, sindrom carpal tunnel dan banyak lagi. Ini sama benar bagi mereka yang bekerja dalam pekerjaan berkaitan pengeluaran seperti juga bagi mereka yang menggunakan komputer atau peralatan pejabat lain dalam kerja mereka. Petua utama untuk melindungi diri anda daripada RSI termasuk:
- Regangan dan gerakkan - Rehat sebentar secara berkala untuk meregang dan bergerak sebagai cara untuk melegakan sendi dan otot anda daripada kekal dalam posisi yang sama terlalu lama
- Mengurangkan faktor risiko ergonomik - Kenali faktor risiko dalam persekitaran kerja anda yang berkaitan dengan keselamatan ergonomik dan ambil langkah untuk mengurangkan potensi kecederaan yang berkaitan.
Gunakan Postur Yang Betul
Menurut Spine-he alth.com, "Sakit belakang adalah salah satu kecederaan yang paling biasa berkaitan dengan kerja." Arbill menunjukkan postur yang betul boleh menjadi kritikal untuk mencegah sakit belakang dan kecederaan yang berkaitan dengan kerja. Sama ada anda menghabiskan sebahagian besar masa kerja anda dengan duduk, berdiri, berjalan, membongkok atau dalam sebarang posisi lain, postur yang betul adalah penting.
- Kedudukan yang betul - Ikuti cadangan amalan terbaik untuk postur yang baik dalam pelbagai posisi, seperti yang disyorkan oleh Mayo Clinic dan Cleveland Clinic.
- Senaman postur - Ketepikan beberapa minit untuk melakukan senaman postur beberapa kali setiap minggu untuk memperbaiki kedudukan badan anda dan melindungi tulang belakang anda daripada kecederaan.
Jangan Bebankan Kord Sambungan Terlebih
Menurut Pejabat Pematuhan, Keselamatan dan Kesihatan, "Penggunaan kord sambungan yang mudah terlebih beban dan tidak diluluskan boleh mendatangkan bahaya keselamatan kebakaran yang serius di tempat kerja." Dengan itu, adalah penting bagi pekerja untuk memastikan bahawa penggunaan kord sambungan di tempat kerja adalah terhad kepada aplikasi yang selamat dan bertujuan.
- Hadkan penggunaan - Jangan gantikan kord sambungan untuk pendawaian kekal atau gunakan kord sambungan melebihi keupayaan dinilainya, walaupun buat sementara waktu.
- Jangan rantai daisy - Elakkan memaut bersama berbilang kord sambungan untuk menghidupkan peranti, amalan tidak selamat (dan terlalu biasa) yang dikenali sebagai mencipta rantai daisy.
Dilarang Memasak di Kawasan Kerja
Adalah perkara luar biasa bagi syarikat mempunyai peraturan tempat kerja yang melarang sebarang jenis memasak di pejabat atau kawasan kerja lain. Seperti yang dinyatakan oleh Fireline, "Plat panas dan penunu yang digunakan dalam kawasan pejabat boleh menyebabkan kebakaran di tempat kerja." Walaupun pekerja selalunya suka memanaskan makanan yang dibawa dari rumah untuk dimakan di tempat kerja, terdapat pilihan yang lebih selamat daripada memasak di kawasan tempat kerja dilakukan.
- Hadkan memasak di kawasan yang ditetapkans - Jika anda ingin membenarkan pekerja memasak di tempat kerja, ketepikan bilik rehat (atau kawasan lain) sebagai lokasi yang ditetapkan di mana ini aktiviti dibenarkan.
- Sediakan peralatan yang berkualiti untuk memasak - Pastikan peralatan yang boleh digunakan oleh pekerja untuk memasak di kawasan yang ditetapkan adalah berkualiti yang mencukupi untuk membolehkan operasi yang selamat, seperti yang disyorkan beli Almea Insurance, Inc.
Berhati-hati Dengan Pemanas Angkasa
Pemanas ruang mewakili satu lagi risiko keselamatan kebakaran di tempat kerja. Walaupun sesetengah syarikat mengharamkan sepenuhnya penggunaan mereka, yang lain memilih untuk membenarkannya membenarkan keselesaan pekerja berdasarkan pilihan suhu yang berbeza-beza. Insurans Pengembara menasihati majikan, "Jika anda tidak mempunyai polisi rasmi yang melarang penggunaan pemanas ruang dalam kemudahan anda, adalah penting untuk menyediakan garis panduan untuk penggunaan yang selamat." Garis panduan penting untuk dipertimbangkan termasuk (tetapi tidak terhad kepada):
- Memerlukan kelulusan pengurusan - Memerlukan pekerja mendapatkan kelulusan daripada pihak pengurusan sebelum membawa masuk pemanas ruang untuk digunakan di tempat kerja.
- Terbitkan keperluan khusus - Memerlukan unit yang diluluskan untuk memenuhi garis panduan khusus, termasuk bebas daripada kerosakan dan dinilai oleh Makmal Penaja Jamin (UL) atau yang serupa.
- Peletakan yang betul - Pastikan pekerja menyimpan sekurang-kurangnya 3 kaki ruang terbuka di sekeliling pemanas yang diluluskan, sahkan ia tidak digunakan berhampiran bahan mudah terbakar atau mudah terbakar, dan pastikan ia tidak dibiarkan tanpa pengawasan.
Pakai Alat Keselamatan Yang Diperlukan
Walaupun keperluan untuk peralatan pelindung diri dan pakaian mungkin berbeza-beza berdasarkan jenis tempat kerja atau pekerjaan, adalah penting bagi pekerja untuk memakai semua peranti sedemikian seperti yang diarahkan. Daripada memakai but kaki keluli dan pelindung mata di luar atau tempat kerja pembuatan hingga memakai pakaian pelindung perubatan dalam organisasi penjagaan kesihatan, adalah mustahil untuk meremehkan betapa pentingnya mematuhi peraturan untuk memakai peralatan dan peralatan keselamatan pada setiap masa. Kesihatan & Keselamatan Pekerjaan (EH & S) mengesyorkan:
- Menilai penggunaan- Sentiasa pantau pekerja untuk mengesahkan mereka menggunakan peralatan dan peralatan keselamatan yang betul, dan item yang mereka gunakan sesuai dengan betul.
- Sediakan latihan - Pastikan pekerja mengekalkan kesedaran atas fikiran tentang keperluan peralatan keselamatan - termasuk perkara yang patut mereka gunakan dan sebab mereka harus menggunakannya.
- Iktiraf pematuhan - Berikan pengiktirafan kepada pekerja yang sentiasa memakai peralatan perlindungan peribadi mereka, kedua-duanya untuk mengukuhkan tingkah laku positif mereka dan untuk menggalakkan orang lain.
Tiada Prank di Tempat Kerja
Tempat kerja bukan tempat untuk bermain gurauan. Seperti yang dinyatakan oleh Rakan Kongsi Keselamatan, Ltd., "Permainan kuda dan jenaka praktikal di tempat kerja, terutamanya di sekitar jentera, boleh menjadi sangat berbahaya." Menurut Executive HR Consulting Group (ECG) "Setiap tahun beratus-ratus kecederaan dilaporkan di Amerika Syarikat sahaja disebabkan gurauan yang ditarik di tempat kerja." Firma itu mengesyorkan syarikat menerima pakai dasar rasmi yang melarang tingkah laku sedemikian.
- Tekankan risiko - Ingatkan gurauan pekerja mudah hilang kawalan dan membawa kepada kecederaan serius yang mana mereka, dan syarikat, boleh bertanggungjawab.
- Sediakan alternatif positif - Laksanakan langkah-langkah untuk memastikan persekitaran kerja anda menyeronokkan dan selamat, di samping menjadi produktif, seperti aktiviti pembinaan pasukan yang berkesan.
Laporkan Semua Kemalangan dan Kecederaan
Kemungkinan polisi keselamatan syarikat anda secara khusus menyatakan pekerja yang mengalami kemalangan atau mengalami kecederaan semasa menjalankan perniagaan harus melaporkan kejadian itu kepada penyelianya atau pegawai keselamatan syarikat dengan segera. Ini ialah peraturan keselamatan penting yang anda harus sentiasa ikuti, kerana ia berfungsi untuk melindungi anda dan syarikat, dan juga boleh membantu mengelakkan orang lain daripada cedera.
- Ikut polisi syarikat - Jangan cakap diri anda tidak melaporkan kemalangan atau kecederaan mengikut polisi syarikat anda kerana anda fikir ia mungkin terlalu kecil untuk diganggu. Syarikat perlu tahu atas pelbagai sebab, termasuk pematuhan Akta Keselamatan dan Kesihatan Pekerjaan (OSHA).
- Lindungi hak anda - Pelaporan segera tentang kemalangan dan kecederaan berkaitan kerja melindungi hak pampasan pekerja anda sekiranya keadaan bertambah buruk, manakala kegagalan untuk melaporkan dalam tempoh masa yang munasabah boleh menghalang anda daripada layak untuk jenis perlindungan ini.
Mulakan Awal tentang Keselamatan Tempat Kerja
Sudah tentu, ini hanyalah beberapa daripada senarai peraturan keselamatan tempat kerja yang mungkin tidak berkesudahan. Pilihan yang disediakan di sini ialah titik umum keselamatan tempat kerja yang boleh digunakan di kebanyakan tempat kerja. Apabila menghasilkan senarai peraturan keselamatan yang komprehensif untuk organisasi anda, anda perlu mempertimbangkan sifat syarikat dan industri kami, serta komposisi tenaga kerja anda serta dasar dan prosedur organisasi anda. Bantu memastikan pekerja fokus untuk kekal selamat dengan memasukkan topik keselamatan dalam surat berita anda dan menggunakan slogan keselamatan tempat kerja yang tidak dapat dilupakan.
