Keibubapaan ialah perjalanan yang indah dan ajaib yang penuh dengan tahap tertinggi, senyuman terluas dan detik yang tidak terkira untuk dihargai. Ia juga padat dengan paras terendah yang serius, masa yang mencabar dan huru-hara mutlak. Fasa kanak-kanak kecil merangkumi rentang tahun yang menakjubkan di mana anda melihat bayi anda mula berkembang menjadi manusia kecil yang lisan, semasa dalam perjalanan, dengan keperluan, kehendak dan emosi mereka sendiri. Ia adalah pentas yang cukup menarik untuk disaksikan, melainkan anda sudah tentu menyaksikan kemarahan kanak-kanak kecil yang digeruni. Tantrum kanak-kanak kecil adalah sifar peratus menyeronokkan, dan mereka boleh membawa walaupun ibu bapa yang paling sabar dan cekap bertekuk lutut. Ketahui selok-belok masalah kanak-kanak kecil, cara menangani amukan kanak-kanak dan masa untuk bimbang bahawa ada sesuatu yang tidak kena.
Apakah itu Tantrum?
Menurut ahli psikologi klinikal terkenal Dr. Becky Kennedy, tantrum bukan semata-mata tindakan kemaksiatan yang disengajakan. Ia timbul apabila orang kecil menyimpan perasaan, desakan, dan sensasi utama yang terlalu kuat untuk disimpan secara dalaman; oleh itu, mereka meletup di luar. Ibu bapa sering menulis tantrum sebagai reaksi terhadap sesuatu yang tidak diingini. (Contohnya, anda mengambil iPad atau berkata tidak kepada kuki pada pukul enam pagi, yang mengakibatkan kemerosotan kanak-kanak kecil). Dr. Kennedy menjelaskan bahawa tantrum biasanya bukan hasil langsung yang terikat dengan tindakan atau anteseden yang berlaku sejurus sebelum tantrum, sebaliknya tantrum adalah hasil daripada pembentukan emosi yang mungkin berlaku selama beberapa jam, hari atau lebih lama. Cawan emosi anak kecil anda pada asasnya telah habis, dan kini anda mengamuk di tangan anda.
Tanda Amaran Tantrum
Bilakah tantrum merupakan saat yang berlalu, dan bilakah ia sesuatu yang perlu dibimbangkan? Ibu bapa sering bergelut untuk memahami betapa seriusnya mengambil berat masalah anak mereka. Peraturan umum, yang diketengahkan oleh Dr. Shefali Singh, ialah jika amukan itu sekali-sekala dan cenderung sejajar dengan masa kelaparan atau keletihan, kemungkinan besar tiada apa yang perlu dibimbangkan.
Jika tantrum kelihatan mengikut corak yang boleh dilihat atau mengandungi tanda amaran, maka mungkin sudah tiba masanya untuk menghubungi pakar pediatrik anak anda untuk membincangkan perkara yang anda perhatikan. Tanda-tanda amaran yang perlu diberi perhatian apabila menilai sama ada kemarahan telah meningkat kepada sesuatu yang lebih daripada kehancuran sekali-sekala ialah:
- Apabila tantrum termasuk tingkah laku yang mencederakan diri sendiri atau membahayakan orang lain.
- Peningkatan kekerapan tantrum. Perhatikan dengan teliti kekerapan tantrum berlaku dan ambil perhatian ini, kerana pakar akan mahukan input ini.
- Tempoh. Tantrum biasanya berakhir dalam masa 15 minit (walaupun mereka sering berasa seperti berjam-jam). Tantrum yang berlangsung lebih dari setengah jam boleh membimbangkan.
Cara Menangani Tantrum Anak Kecil
Mengetahui cara terbaik untuk bertindak balas terhadap kemarahan adalah penting. Beberapa strategi amalan terbaik akan membantu anda melihat kemarahan dan menghidupkan anda kembali dengan kekasih kecil anda dengan cepat.
Kekal Tenang
Oof. Lebih mudah berkata daripada dilakukan! Bertenang semasa anak anda menjerit dan menangis di lorong 12 pusat beli-belah Sasaran adalah satu cabaran, tetapi ini adalah strategi penting untuk meredakan kemarahan di tangan. Dr. Kennedy menggalakkan ibu bapa yang menghadapi kemarahan yang menjulang untuk mengawal emosi dan tindak balas mereka sendiri dan kekal tenang seperti timun. Kekal tenang boleh menjadi lebih terurus apabila ibu bapa berusaha dengan penuh perhatian dan bernafas dalam-dalam dalam kehidupan seharian mereka. Jadikan pembelajaran untuk menjadi tenang dan tertumpu sebagai titik fokus penjagaan diri, jadi apabila tantrum berlaku, anda mempunyai set kemahiran untuk menahannya.(Seperti yang mereka katakan, amalan menjadikan sempurna, jadi amalkan kedamaian, ketenangan dan kesedaran dalam diri anda).
Cuba Jangan Menjerit
Dua kesalahan tidak menjadikan satu betul, jelas dan mudah. Apabila anak anda menjerit sekuat hati, ini bukan masanya untuk melawan api dengan api. Menjerit pada kanak-kanak, secara amnya, boleh membawa kesan yang sangat buruk dan negatif terhadap tingkah laku dan perkembangan mereka. Pastikan nada suara anda rendah, tenang dan stabil, dan sekiranya anda merasakan jeritan menyelinap ke arah anda, berikan diri anda sedikit masa dan sedikit nafas untuk menstabilkan diri anda dengan lebih baik.
Muhasabah Diri
Hanya banyak yang boleh anda lakukan untuk menghalang amukan yang akan berlaku, tetapi anda sentiasa boleh memikirkan cara anda mengendalikannya dan cara anda mengendalikan diri anda. Dapat menilai secara terbuka dan tidak menghakimi dan merenung kemahiran dan teknik pengurusan keibubapaan anda. Jurnal perkara yang anda kendalikan dengan baik dan perkara yang boleh anda usahakan semasa krisis. Berikan diri anda sedikit rahmat, kerana keibubapaan adalah proses pembelajaran yang berterusan. Sama seperti perkara lain, mempelajari cara terbaik menangani tantrum mungkin memerlukan masa, introspeksi dan pendidikan untuk anda.
Ganggukan Anak Kecil Anda
Anak kecil dikenali sebagai comel dan kelakar. Mereka tidak dikenali kerana rentang perhatian mereka yang panjang. Jika anda mempunyai anak yang mudah mengamuk, jadilah pakar dalam seni gangguan. Lencongan dan gangguan akan berfungsi dengan baik apabila anak anda berada di jurang kehancuran, bukan di mata taufan emosi. Jika anda merasakan kemarahan di kaki langit, segera alihkan perhatian anak anda dengan tugasan baharu yang menyeronokkan, cabaran, lagu secara literal apa sahaja selain daripada perkara yang mereka fokuskan dan bersedia untuk berperang.
Alihkan Pencetus
Jika anda boleh secara proaktif menghalang tantrum daripada berlaku dengan mengalih keluar pencetus yang diketahui, maka, dengan segala cara, lakukan! Kebanyakan tantrum mempunyai beberapa unsur pencetus, dan mengetahui perkara yang boleh menyebabkan anak anda marah boleh membantu mengurangkan bilangan tantrum yang perlu anda tangani. Jika anda tahu bahawa anak anda lesu di kedai runcit setiap kali anda berjalan di lorong snek, elakkan lorong snek semasa anda bersama mereka, atau cuba berikan mereka snek kegemaran mereka untuk dimakan semasa anda membeli-belah. Anda tidak boleh mengalih keluar semua pencetus dalam semua ruang untuk anak-anak anda (dan anda tidak sepatutnya mereka perlu belajar menangani), tetapi alih keluar masalah besar dan pencetus yang jelas untuk menjadikan kehidupan lebih terurus.
Cuba Abaikan Tantrum
Kadangkala anda perlu membiarkan ribut masuk dan kemudian melancarkannya. Apabila bercakap, merasionalkan, menghiburkan, dan segala-galanya di antaranya telah gagal melucutkan senjata anda yang meraung, abaikan mereka. Mengabaikan kanak-kanak dalam kesusahan mungkin berasa tidak wajar atau kejam, tetapi dengan mengabaikan mereka, anda memilih untuk tidak memberikan sebarang kuasa kepada tingkah laku buruk (tantrum). Mereka boleh meneruskan, tetapi tantrum mereka tidak akan mengubah trajektori, dan tidak akan mengubah haluan ibu bapa. Semasa kemarahan berlarutan, sibukkan diri anda dengan sesuatu yang lain, dan ketahui bahawa ini juga akan berlalu tidak lama lagi.
Kekal Positif dan Ganjari Kelakuan Baik
Jika anda mahu lebih banyak tingkah laku yang baik berlaku, anda perlu mengenali dan memberi ganjaran kepada mereka. Apabila anda melihat anak kecil anda cuba bernafas melalui amukan, perhatikannya, puji mereka dan buat mereka berasa seperti mereka melakukan sesuatu yang baik. Apabila anak anda memukul dan mengamuk, dan mereka berhenti apabila anda menyuruhnya dengan tegas, puji mereka. Ingat, anda tidak memuji tantrum itu sendiri; anda memuji tingkah laku positif yang berlaku semasa tantrum. Bersikap khusus dalam pujian anda, dan ketahui bahawa walaupun krisis boleh mengandungi seketika "Yay!"
Peluklah
Pelukan ialah alat emosi yang berkuasa. Ingat: apabila anak anda mengamuk, mereka terharu dan berusaha mengatasinya. Mereka tidak mahu memanipulasi dan memusnahkan anda! Tingkah laku mereka bukan sesuatu yang anda suka, tetapi anda pasti menyayangi mereka! Beri anak kecil anda pelukan erat dan beritahu mereka bahawa anda menyayangi mereka jika itu akan membantu meredakan kemarahan mereka. Wujudkan keadaan keselamatan dan kasih sayang tanpa syarat semasa ruang di mana anak kecil anda berasa tidak terkawal.
Semua Kanak-kanak (dan Ibu Bapa) Meleleh
Apabila anda menyaksikan anak anda sedang mengamuk, dan anda sendiri bergelut untuk memastikan semuanya bersama-sama, mungkin sukar untuk tidak turun ke tempat pembuangan sampah, menyalahkan diri sendiri, terlibat dalam perbincangan diri yang negatif, dan meragui keupayaan ibu bapa anda. Adalah penting untuk diingat bahawa semua kanak-kanak (dan ibu bapa) mengalami masalah. Semua orang kehilangannya, menariknya bersama-sama, dan tentera terus. Inilah kehidupan. Apabila anda berada dalam tahap tantrum kanak-kanak kecil, kurangkan diri anda sedikit kendur, bersandar pada petua dan strategi pakar untuk membantu anda melalui fasa ini, dan ketahui bahawa setiap orang yang mempunyai anak berhadapan dengan tantrum.
