Pergerakan bayi anda berubah sepanjang kehamilan anda apabila mereka membesar dan berkembang.
Merasakan bayi anda bergerak dalam diri anda buat kali pertama adalah salah satu peristiwa penting kehamilan yang paling menarik. Dikenali sebagai "mempercepatkan", pergerakan pertama bayi mungkin terasa seperti rama-rama, berkibar atau buih dalam perut anda. Apabila bayi anda membesar, pergerakannya akan berubah dan anda akan berasa tendangan, berguling, berpusing, berpusing, dan cegukan. Pergerakan bayi anda adalah petanda indah bahawa mereka sedang membesar dan berkembang.
Pergerakan Janin pada Peringkat Kehamilan Berbeza
Pergerakan janin yang anda rasa akan berbeza-beza, bergantung pada trimester mana anda berada dan peringkat pertumbuhan dan perkembangan bayi anda. Menyedari corak pergerakan bayi anda boleh membantu anda memantau kesejahteraan mereka semasa mereka membesar di dalam rahim anda. Jika pada bila-bila masa anda bimbang tentang pergerakan bayi anda, hubungi pembekal penjagaan kesihatan anda.
Pergerakan Janin Trimester Pertama (7-12 Minggu)
Bayi anda mula bergerak pada trimester pertama menjelang minggu ketujuh hingga kelapan kehamilan. Bayi anda terlalu kecil untuk anda merasakan pergerakan pada awal kehamilan anda, walaupun anda mungkin dapat melihat pergerakannya semasa ultrasound trimester pertama anda. Penyelidik yang meneroka pergerakan janin biasa pada trimester pertama mendapati bahawa bayi cenderung menukar kedudukan dan postur dengan cepat antara 9 hingga 12 minggu kehamilan. Pergerakan janin yang biasa pada trimester pertama termasuk:
- Gerakan lengan
- Gerakan kepala, kedua-dua sisi ke sisi dan atas dan bawah
- Hiccups
- Pergerakan kaki
- Pergerakan mulut, menelan, dan menghisap
- Terkejut
Apabila sistem saraf, otot dan sambungan bayi anda matang, pergerakannya menjadi lebih jelas dan lebih kuat sehingga anda mula menyedarinya buat kali pertama.
Pergerakan Janin Trimester Kedua (13-26 Minggu)
Pada trimester kedua, anda akan mula merasakan bayi anda dan mengenali corak pergerakan mereka. Pada peringkat kehamilan ini, pergerakan janin yang biasa termasuk:
- Membengkok
- Bernafas
- Gerakan mata
- Pergerakan tangan ke muka
- Hiccups
- Guling, jungkir balik dan pergerakan kaki seperti langkah
- Tersenyum
- Mengejutkan
- Menghisap
- Menguap
Pergerakan Pertama: Mempercepatkan
Quickening menerangkan saat pertama anda menyedari pergerakan bayi anda. Ini biasanya berlaku sekitar 16 minggu hingga 20 minggu. Jika anda pernah hamil sebelum ini, anda mungkin melihat pergerakan lebih awal dalam kehamilan anda (cth., 14 minggu) berbanding ibu bapa kali pertama mengandung. Beberapa faktor mempengaruhi apabila anda mula-mula menyedari pergerakan bayi anda:
- Lokasi plasenta
- Jumlah cecair amniotik di sekeliling bayi
- Indeks jisim badan (BMI) anda
Pada mulanya, anda mungkin berasa tidak pasti sama ada apa yang anda rasa ialah bayi anda bergerak atau sistem penghadaman anda. Debaran dan "bubble pop" itu sememangnya bayi anda. Tidak lama kemudian, pergerakan mereka akan menjadi jelas. Bagi sesetengah orang hamil, ini adalah detik ikatan yang tidak dapat dilupakan. Tidak lama lagi, pasangan dan ahli keluarga anda akan dapat merasai dan melihat bayi anda bergerak.
Pergerakan Janin Pertengahan hingga Akhir Trimester Kedua
Menjelang 24 minggu, bayi anda banyak bergerak. Mereka mungkin menggerakkan kaki mereka dan menukar kedudukan mereka lebih kerap. Apabila pergerakan mereka semakin kuat, anda mungkin mula merasakannya dengan lebih pasti dan anda mungkin mula melihat corak pergerakan mereka. Penyelidikan menunjukkan bahawa bayi dalam kandungan menjadi lebih aktif sepanjang hari dengan aktiviti memuncak pada waktu malam.
Pada 28 minggu, anda akan lebih sedar tentang pusingan, tendangan, cucuk dan jelingan kuat bayi anda pada kakinya, serta cegukan yang boleh menggerakkan seluruh badannya. Pada peringkat kehamilan ini, anda sepatutnya merasakan bayi anda bergerak kira-kira 10 kali sejam.
Pergerakan Janin dalam Trimester Ketiga (28-40+ Minggu)
Pada trimester ketiga, bayi anda semakin besar dan kuat. Anda mungkin boleh meneka bahagian badan mana yang bergerak di atas perut anda semasa bayi anda meregang, melengkung, menendang dan menukar kedudukan. Pasangan anda dan orang lain kini akan lebih dapat merasakan dan melihat bayi anda bergerak.
Setiap bayi dan setiap kehamilan adalah berbeza, jadi jangan risau jika bayi rakan anda bergerak lebih atau kurang daripada anda. Apa yang paling penting ialah "normal" bayi anda. Hubungi pembekal penjagaan kesihatan anda jika anda melihat penurunan ketara dalam pergerakan.
Pergerakan Janin Lewat Trimester Ketiga
Pada usia 36 minggu dan seterusnya, berat badan bayi anda semakin bertambah dan mula kehabisan ruang untuk bergerak. Gimnastik yang pernah membuat anda terjaga pada waktu malam mungkin berkurangan, tetapi anda masih boleh merasakan regangan mereka serta cucuk dari siku, tangan, lutut dan kaki mereka. Anda mungkin dapat melihat pergerakan ini jika anda melihat perut anda semasa bayi bergerak. Jika bayi anda kurang bergerak, ini biasanya tidak perlu dibimbangkan. Bayi anda sepatutnya masih mempunyai purata kira-kira 10 pergerakan sejam. Jika anda melihat penurunan ketara dalam pergerakan, hubungi pembekal penjagaan kesihatan anda.
Pergerakan Janin Sebelum Bersalin
Menjelang kira-kira 35 minggu hingga 38 minggu, bayi anda mungkin berpusing di dalam rahim untuk memposisikan dirinya supaya kepala mereka turun ke arah serviks anda untuk bersedia untuk bersalin dan bersalin. Walaupun terdapat lebih sedikit ruang dalam rahim anda untuk bayi anda bergerak, anda masih merasakan pergerakannya kira-kira 10 kali sejam.
Pergerakan Janin Semasa Bersalin
Semasa bersalin, bayi anda masih akan bergerak, walaupun jenis pergerakan semasa bersalin sedikit berbeza. Kekuatan kontraksi mendorong bayi ke serviks anda, yang hilang dan mengembang untuk bersedia untuk bersalin. Sekurang-kurangnya satu kajian mencadangkan bahawa bayi cenderung untuk bergerak lebih banyak semasa kontraksi dan berehat di antara kontraksi, walaupun kajian itu bertarikh dan penyelidikan yang lebih terkini belum dijalankan untuk mengesahkan penemuan ini.
Cara Memantau dan Mentafsir Pergerakan Bayi Anda
Pergerakan janin yang kerap adalah cerminan kesejahteraan bayi anda. Perubahan mendadak dan dramatik dalam pergerakan bayi anda boleh menjadi tanda kesusahan. Jika anda bimbang tentang berapa banyak atau sedikit pergerakan bayi anda, mungkin berguna untuk memantau pergerakannya dengan teliti.
Kiraan Tendangan
Mengira tendangan bayi (pengiraan pergerakan janin) ialah satu cara untuk menyemak tentang kesejahteraan bayi anda dalam kandungan. Pada bila-bila masa anda fikir bayi anda tidak aktif seperti biasanya, anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk melakukan kiraan sepakan.
Pakar kehamilan menawarkan petua untuk membantu anda mengira tendangan bayi anda:
- Minum minuman sejuk, seperti air atau jus oren, dan/atau makan snek.
- Duduk di kerusi yang selesa atau berehat di atas katil.
- Tumpukan perhatian pada pergerakan bayi anda.
- Perhatikan dan rekod sebarang jenis pergerakan yang dilakukan oleh bayi anda dalam masa sejam.
- Jika anda mendapat kurang daripada 10 tendangan atau pergerakan lain dalam sejam, makan snek atau minum segelas jus dan kira sekali lagi.
- Rekodkan pemerhatian anda pada log.
Jika bayi anda bergerak kurang daripada 10 kali dalam masa dua jam, hubungi pembekal penjagaan kesihatan anda. Sama seperti mereka selepas mereka dilahirkan, bayi anda menghabiskan masa tidur dalam rahim. Beberapa tempoh pergerakan berkurangan mungkin bermakna bayi anda sedang berehat. Tetapi pembekal anda mungkin meminta anda datang untuk melawat dan ultrasound untuk memeriksa pergerakan dan kesejahteraan bayi anda. Pada trimester ketiga, mereka mungkin memerintahkan ujian pengawasan janin elektronik atau meminta anda melakukan kiraan tendangan yang lebih kerap.
Petua Mendorong Bayi Anda Bergerak
Bayi dalam rahim bertindak balas terhadap bunyi, sentuhan, cahaya dan aktiviti. Jika anda ingin menggalakkan bayi anda bergerak, anda boleh mencuba petua ini:
- Lakukan beberapa bicu lompat, kemudian duduk untuk berehat
- Berbaring dan berehat
- Tekan perlahan-lahan pada perut anda
- Silakan lampu suluh di perut anda
- Makan snek atau minum minuman sejuk
- Bercakap atau menyanyi dengan bayi anda. Anda juga boleh memainkan muzik untuk bayi anda dengan meletakkan fon kepala di sebelah perut anda.
Sebaik sahaja anda merasakan bayi anda bergerak, anda boleh berasa selesa dengan pengetahuan bahawa mereka sihat. Bawa sebarang kebimbangan anda tentang kesejahteraan bayi anda kepada pakar perbidanan atau bidan anda.
