Sarapan pada hari persekolahan perlu cepat, mudah dan benar-benar menyelerakan untuk anak-anak anda. Anda mungkin sedang mencari beberapa sarapan pagi sekolah yang sihat juga. Kami telah menemui semua sarapan pagi kembali ke sekolah yang terbaik dengan cara yang mudah dan sihat supaya anak-anak anda boleh pergi ke sekolah dengan perut dan banyak tenaga.
Seronokkannya Dengan Sarapan Charcuterie
Anak kecil anda akan berkumpul di meja apabila mereka tahu sarapan pagi akan menjadi lebih menyeronokkan atau istimewa. Campurkan perkara sekali-sekala dengan pilihan sarapan yang tidak dijangka dan digemari. Papan charcuterie sarapan pagi adalah menyeronokkan dan memberi anak-anak anda sedikit kebebasan tentang item yang mereka mahu letak di atas pinggan mereka.
Hidangkan Pilihan Roti Bakar Mengisi
Roti bakar ialah sarapan yang cepat dan mudah untuk anak-anak anda - dan mungkin anda juga! Bahagian yang terbaik ialah mereka boleh menikmati semasa dalam perjalanan jika diperlukan. Jadi kreatif dengan topping roti bakar anda untuk menjadikan hidangan ini lebih mengenyangkan, mengujakan dan sihat untuk anak-anak anda.
Perlu Tahu
Sarapan sebelum ke sekolah tidak semestinya mewah. Jika cepat dan mudah berfungsi untuk keluarga anda, berpegang pada apa yang anda tahu!
Buat Perebutan Mudah & Sihat
Jika anak-anak anda suka telur hancur, anda boleh menjadikannya padat dengan protein dan penuh dengan nutrien yang sihat tanpa menghabiskan banyak masa di atas dapur. Perebutan telur yang sihat ini disatukan dengan cepat untuk sarapan pagi sekolah yang mudah. Resipi ini menghasilkan satu hidangan, jadi darabkannya mengikut keperluan untuk anak-anak anda.
Bahan
- 1-2 biji telur, dipukul
- 2 sudu besar keju kotej
- 1 sudu besar mentega
- 1 genggam bayam, dicincang
- ¼ lada benggala, dipotong dadu
- Garam dan lada sulah secukup rasa
Arah
- Masukkan keju kotej ke dalam telur anda dan gaul sehingga sebati.
- Panaskan mentega dalam kuali dengan api sederhana.
- Masukkan sayur ke dalam kuali dan masak sehingga lada empuk dan bayam mula layu, kacau selalu.
- Tuang adunan telur dan masak mengikut ketekalan yang diingini. Masukkan garam dan lada sulah jika mahu.
Retasan Bermanfaat
Anda boleh menukar sayur-sayuran yang disukai anak-anak anda dan menghidangkan sarapan pagi ini bersama buah-buahan atau roti bakar kegemaran mereka.
Penkek Mengenyangkan & Menyenangkan
Penkek mungkin salah satu sarapan yang paling digemari oleh kanak-kanak. Hei, kami juga menyayangi mereka sebagai orang dewasa!
Mulakan dengan resipi asas pancake dan kemudian buat sendiri dengan topping. Anda boleh menambah mentega kacang untuk memberi anak-anak anda bahan api untuk hari itu, hidangan buah-buahan yang banyak, atau beberapa tambahan yang menyeronokkan seperti krim putar atau cip coklat. Jika anda mempunyai sedikit masa tambahan, cuba resipi penkek kreatif kami untuk memberikan kejutan sarapan pagi sekolah yang manis kepada anak-anak anda.
Burrito Sarapan Serbaguna
Inilah idea sarapan sekolah yang boleh anda buat lebih awal, dan ia juga mesra peti sejuk! Burrito sarapan, seperti resipi burrito sarapan vegan kami, akan membuatkan anak anda kenyang sehingga makan tengah hari. Anda boleh menukar perkara mengikut keutamaan mereka dan ia sesuai untuk digunakan semasa dalam perjalanan.
Buat Oatmeal Paling Mudah
Langkau makan oat segera pada tahun persekolahan ini. Resipi oatmeal periuk perlahan kami menjadikan sarapan yang sihat terasa sangat mudah. Pagi sekolah yang sejuk itu tidak sepadan dengan perut yang penuh dengan oat buatan sendiri yang hangat.
Muffin Pisang Mentega Kacang Memudahkan Pagi
Idea sarapan pagi sekolah ini tidak mudah dan ia sesuai untuk pagi yang sibuk dan penyediaan hidangan. Jadikan mufin pisang mentega kacang yang sihat ini daripada Fox & Briar, supaya pagi sekolah anda kurang sibuk dan lebih sedap.
Yogurt Sundaes Terasa Seperti Hidangan
Ingin membawa anak-anak anda ke meja sarapan dengan tergesa-gesa? Beritahu mereka bahawa anda mempunyai sundae. Yogurt sundae, iaitu!
Bahan
- 1 mangkuk wafel kecil
- 1 cawan yogurt pilihan
- 1 sudu besar madu (atau tukar dengan sirap maple tulen)
- ¼ cawan buah pilihan dadu
- Badam dihiris, granola atau kelapa parut untuk topping
Arah
- Lapiskan bahan anda, bermula dengan yogurt, dalam mangkuk wafel.
- Siramkan madu sama seperti anda membantu sirap coklat pada sundae.
- Ataskan dengan buah-buahan anda dan topping rangup pilihan.
Petua Cepat
Anda boleh melambungkan sedikit taburan, sedikit krim putar atau ceri di atasnya untuk menjadikan ini lebih menyeronokkan. Pisang yang dihiris di bahagian bawah mangkuk mengubahnya menjadi potongan pisang sarapan pagi!
Cawan Kaserol Roti Bakar Perancis Sememangnya Seronok
Roti bakar Perancis adalah seperti sarapan kanak-kanak terbaik dan menikmatinya pada hari persekolahan terasa seperti kemenangan pada zaman kanak-kanak. Cawan kaserol roti bakar Perancis mini daripada Confessions of a Fit Foodie ini sangat mudah untuk dibancuh dan ia membantu anak-anak anda mendapatkan hidangan buah-buahan bersama sarapan kegemaran mereka.
Idea Sarapan Hari Pertama Sekolah yang Seronok
Sekarang anda mempunyai semua resipi untuk sarapan pagi sekolah, mengapa tidak memikirkan idea sarapan yang menyeronokkan untuk hari pertama kembali? Sarapan pagi ini lebih menyeronokkan, penuh dengan kejutan dan sesetengahnya berasa seperti hidangan sebenar untuk anak-anak anda.
- Raising Whasains mempunyai sarapan "sushi" yang paling comel untuk menjadikan hari pertama sekolah menyeronokkan.
- Sejauh manakah anak anda akan menyukai donat pada hari pertama mereka kembali? Kami mempunyai resipi donat yang mesra vegan!
- Gulungan kayu manis sememangnya lazat dan ia mungkin akan menjadi tradisi hari pertama persekolahan anda yang baharu.
- Kami suka wafel pada bila-bila masa, tetapi wafel pensel kreatif dari Kailo Chic ini terlalu comel untuk dilepaskan!
- Apakah cara yang lebih baik untuk mengucapkan selamat tinggal kepada musim panas daripada es loli terakhir untuk sarapan pagi? Popsikel susu dan bijirin dari In Katrina's Kitchen ini akan membuatkan anak-anak anda memuji anda sehingga musim panas akan datang.
Petua Cepat
Hari pertama persekolahan adalah masa yang sesuai untuk menjamu anak anda bersarapan di luar jika masa mengizinkan. Pastri ringkas di kedai kopi atau sandwic sarapan pagi semasa dalam perjalanan mungkin membantu melegakan beberapa masalah pada hari pertama.
Hantarkan Mereka Dengan Senyuman
Sama ada hari pertama persekolahan atau anda mengikuti rutin sekolah, sarapan yang baik sentiasa penting untuk anak-anak anda. Jika anda mampu, luangkan masa makan bersama mereka pada waktu pagi dan hantar mereka pergi dengan meter masa kualiti mereka penuh. Walau apa pun yang anda memutuskan untuk memberi makan kepada anak-anak anda sebelum sarapan pagi, mereka akan melihat ke belakang suatu hari nanti kerana mengetahui bahawa anda telah membantu mereka memulakan hari persekolahan mereka dengan betul.
