Cegah tingkah laku impulsif dan bantu anak anda lebih memahami kesan tindakan mereka dengan menggunakan teknik yang berguna ini!
Jangan sentuh itu. Awak kena tunggu mama. Letakkan mainan anda sebelum snek anda.
Dari saat bayi anda menjadi mudah alih, mereka mahu meneroka dunia. Walaupun ini adalah perkara yang mengagumkan, apabila mereka semakin tua, keperluan mereka untuk kepuasan segera dilihat sebagai kekurangan rasa hormat dan kebimbangan keselamatan. Untuk mengelakkan masalah tingkah laku pada masa hadapan, ibu bapa perlu mengajar anak-anak mereka kepentingan mengawal diri.
Apakah Kawalan Diri untuk Kanak-kanak?
Kawalan diri ialah kebolehan seseorang untuk berfikir sebelum bertindak. Ini memerlukan kanak-kanak untuk menahan godaan segera mereka untuk menyentuh, berkata, atau melakukan sesuatu. Kebanyakan ibu bapa menyedari tingkah laku terburu-buru ini memuncak antara umur tiga dan tujuh tahun. Kekurangan sekatan ini adalah perkara biasa. Beginilah cara kanak-kanak menyiasat dan belajar. Untuk mengajar anak-anak kawalan diri, ibu bapa mesti memperkenalkan konsep disiplin diri atau peraturan diri.
Cara Mengajar Kanak-kanak Kawalan Diri
Kawalan impuls memerlukan latihan dan kesabaran. Ini bermakna bekerja dengan anak anda dengan kerap dan memberi mereka masa yang mencukupi untuk belajar, menggunakan konsep dan berkembang.
Ajar Sebab dan Akibat
Langkah pertama dalam mengajar kawalan diri untuk kanak-kanak ialah membantu mereka memahami konsep sebab dan akibat. Mengapa sesuatu berlaku? Apakah yang mencetuskan perubahan? Apakah yang berlaku jika anda mengubah satu faktor dalam senario? Banyak kali, kanak-kanak mengulangi tindakan impulsif yang sama kerana mereka tidak memahami kesan daripada aktiviti tersebut.
Bagaimana anda mengajar ini? Anda bermula dengan situasi yang suka bermain. Sebagai contoh, bina menara blok dan kemudian tumbangkannya dengan tangan anda. Ulangi tindakan ini. Kemudian, nyatakan secara lisan apa yang berlaku. "Mommy membina menara, tetapi apabila dia menolaknya, menara itu jatuh." Cari peluang sepanjang hari anda untuk menunjukkan senario sebab-akibat.
Setelah anak anda menunjukkan pemahaman asas tentang konsep ini, berikan mereka peluang untuk membuat ramalan tentang bagaimana situasi tertentu akan berlaku. Anda boleh melakukannya dengan mudah melalui buku cerita! Duduk untuk membaca buku dan semasa anda meneruskan naratif, jeda dan biarkan mereka meneka apa yang akan berlaku seterusnya. If You Give a Mouse a Cookie ialah pilihan yang hebat untuk membantu kanak-kanak memahami sebab dan akibat.
Akhir sekali, anda ingin meluangkan masa untuk menerangkan cara sesuatu tindakan boleh membawa kepada tindak balas yang tidak baik. "Kita perlu melihat kedua-dua arah sebelum menyeberang jalan. Dengan cara itu, kita boleh melihat jika ada kereta yang datang. Jika mereka tidak berhenti, kita boleh menjadi sangat terluka." Dengan memahami bahawa semua tindakan kita berkaitan, anda boleh menerangkan kawalan diri dengan lebih mudah kepada kanak-kanak.
Labelkan Jangkaan & Beri Pilihan
Jika kanak-kanak tidak tahu bahawa sesuatu tindakan itu bermasalah, maka mereka lebih berkemungkinan terlibat dengan cara yang tidak sesuai. Oleh itu, sebelum memulakan sesuatu aktiviti, ibu bapa perlu menetapkan garis panduan yang jelas tentang perkara yang boleh dan tidak boleh dilakukan oleh anak mereka. Contohnya, "Kami akan pergi ke kedai runcit dan kami akan meletakkan tangan kami di dalam troli."
Kemudian, apabila berada di dalam kedai, adalah penting untuk menyertakan anak anda dalam proses membeli-belah. Ini mengurangkan godaan dan meningkatkan kemahiran membuat keputusan mereka. "Snek mana yang patut kita beli? Bar granola atau kantung sos epal?" Sebaik sahaja mereka membuat keputusan, biarkan mereka meletakkan item di dalam troli. Dengan menjadikan mereka sebahagian daripada proses, mereka lebih berkemungkinan untuk berkelakuan dan malah menyatakan secara lisan apa yang mereka perlukan dan bukannya tergesa-gesa mencapainya.
Kenali Emosi
Satu lagi pencetus isu kawalan diri ialah ketidakupayaan kanak-kanak untuk mengenal pasti perasaan mereka. Ini boleh membawa kepada tingkah laku agresif seperti memukul dan menggigit. Salah satu cara paling mudah untuk membantu anak anda memahami emosi ialah membaca cerita yang mempamerkan pelbagai perasaan ini.
Siri buku The Slumberkins ialah pilihan hebat yang dicipta oleh guru pendidikan khas dan ahli terapi keluarga. Buku-buku ini berfungsi sebagai alat pembelajaran emosi yang boleh membantu kanak-kanak untuk lebih memahami cara emosi membuatkan kita berasa dan bertindak. Kami juga suka bahawa mereka memberikan penegasan untuk meningkatkan kesihatan emosi dan kesejahteraan kanak-kanak.
Perlu Tahu
Bagi kanak-kanak kecil, sukar untuk mengenali emosi. Adalah menjadi tugas ibu bapa untuk meluangkan masa untuk melabelkan perasaan ini. Ini boleh membantu si kecil anda mengaitkan perasaan dengan perkataan dan menangani situasi ini dengan lebih baik pada masa hadapan. Ini bermakna mencatat masa anda gembira atau sedih dan menerangkan mengapa anda berasa begitu.
Ubah Arah Kelakuan Buruk
Setelah anda mencatat kesalahan yang mereka lakukan, anda perlu menunjukkan kepada mereka tingkah laku atau tindakan yang betul. Jika tidak, mereka akan terus berlakon. Sebagai contoh, jika anda perasan anak anda memukul haiwan kesayangan anda apabila dia kecewa, turunkan tahap mereka, buat hubungan mata, dan tegaskan tidak. Seterusnya, pegang tangan mereka dan tunjukkan cara menyentuh haiwan peliharaan mereka dengan betul.
Akhirnya, akui bahawa anda faham mereka marah, tetapi memukul orang lain tidak akan menyelesaikan masalah. Tanya mengapa mereka marah dan cuba berikan penyelesaian yang membina. Jika pukulan berterusan, beri mereka satu amaran. Beritahu mereka bahawa mereka akan mendapat tamat masa lima minit jika mereka tidak dapat melayan orang lain dengan baik. Ikuti tamat masa jika tingkah laku berterusan. Tujuannya bukan sahaja untuk menghentikan tingkah laku buruk, tetapi juga untuk membantu anak anda memahami bahawa terdapat kesan kepada tindakan mereka.
Kemajuan Ganjaran
Peneguhan positif ialah alat yang menakjubkan untuk menggalakkan tingkah laku positif. Jika anda mahu anak-anak anda menunjukkan kawalan diri, maka puji mereka apabila mereka membuat langkah ke arah yang betul. Katakan anak anda pernah memukul pada masa lalu apabila dia marah, tetapi hari ini, dia berhenti seketika dan menarik nafas panjang sehingga mereka kembali emosi. Hentikan apa yang anda lakukan dan beritahu mereka betapa bangganya anda terhadap mereka!
Bagi kanak-kanak yang memerlukan sedikit motivasi tambahan, pertimbangkan sistem ganjaran. Sebagai contoh, setiap kali mereka menunjukkan kawalan ke atas emosi atau tindakan mereka, mereka mendapat bintang. Jika mereka mendapat 20 bintang, maka mereka boleh memilih lawatan atau memilih apa yang anda makan untuk makan malam satu malam. Jika anda memutuskan untuk pergi ke laluan ini, perhatikan bagaimana mereka berkelakuan dalam semua situasi. Adakah mereka duduk dengan sabar di hadapan doktor? Adakah mereka mengekalkan ketenangan mereka apabila adik lelaki mereka mencuri mainan mereka? Adakah mereka menunggu semua orang duduk dan berdoa sebelum makan malam? Detik-detik kecil ini penting dan patut mendapat pengiktirafan!
Galakkan Kawalan Impuls Melalui Main
Kanak-kanak belajar melalui tiruan dan bermain! Ini menjadikan permainan seperti Simon Says dan Red Light, Green Light alat yang sempurna untuk mengajar teknik kawalan diri. Paling penting, anak anda mungkin tidak tahu bahawa mereka sedang mengamalkan kemahiran hidup praktikal.
Cara Kawal Tingkah Laku Impulsif dalam Kanak-kanak
Kawalan diri untuk kanak-kanak boleh menjadi sukar, tetapi dengan kerap melaksanakan teknik ini, ia tidak akan mengambil masa yang lama untuk melihat perubahan ketara dalam tingkah laku anak anda. Walau bagaimanapun, ibu bapa perlu ingat bahawa kekurangan kawalan impuls dalam kanak-kanak juga boleh berpunca daripada kebosanan, tekanan atau keletihan. Kanak-kanak berkembang dengan rutin dan mereka memerlukan rangsangan dan tidur malam yang nyenyak. Ini bermakna mengikut jadual, bercakap tentang perasaan dengan kerap, dan menetapkan masa setiap hari untuk meletihkan anak anda! Penyelidikan telah membuktikan bahawa aktiviti fizikal boleh membantu kanak-kanak dengan peraturan kendiri, mengurangkan tahap tekanan, dan meningkatkan perkembangan kognitif. Langkah-langkah ini, bersama-sama dengan teknik di atas, boleh memainkan peranan besar dalam mengajar anak-anak anda menahan diri, kesabaran dan peraturan diri.
