Kerjaya yang fleksibel dan sambilan, serta kerja yang tidak meningkatkan jumlah tekanan dalam kehidupan seseorang boleh menjadi pilihan yang bagus untuk mereka yang mengalami gejala OCD atau OCPD. Perlu diingat bahawa simptom OCD dan OCPD akan berbeza-beza dari segi keterukan dan semasa mencari pekerjaan baharu adalah penting untuk sentiasa mengutamakan kesejahteraan mental anda.
Gangguan Personaliti Obsesif Kompulsif
Gangguan Personaliti Kompulsif Obsesif dicirikan oleh pematuhan tegar kepada peraturan dan peraturan, pandangan diri yang kritikal, serta kod moral yang ketat dan tidak berbelah bahagi. Tahap kesempurnaan ini boleh mengganggu kehidupan peribadi individu, serta kerjaya. Seperti kebanyakan gangguan personaliti, OCPD berkembang semasa zaman kanak-kanak sebagai taktik kelangsungan hidup dan mungkin meningkat dalam keterukan apabila individu itu menjadi dewasa. Mereka yang menghidap OCPD mungkin pernah mengalami ibu bapa yang jauh dari segi emosi, penderaan fizikal dan emosi, perfeksionis dan mungkin juga mengalami gangguan personaliti yang mengganggu keupayaan mereka untuk menjadi ibu bapa dengan cara yang sihat.
Peraturan dan Peraturan Menawarkan Keselesaan
Ketidakfleksibelan ialah simptom biasa OCPD, dan disebabkan ini, mereka yang mempunyai OCPD cenderung menikmati struktur peraturan dan peraturan yang ketat. Mereka mungkin tidak berkembang dalam pekerjaan yang memerlukan mereka berinteraksi dengan kerap dengan pelanggan sepanjang hari, atau mereka yang memerlukan kebebasan kreatif. Seperti semua isu kesihatan mental, keterukan OCPD berbeza-beza, tetapi jika anda mendapati simptom anda memberi kesan negatif kepada kehidupan anda, sebaiknya dapatkan doktor kesihatan mental profesional yang boleh membantu anda mengurangkan dan menghapuskan gejala tidak selesa anda, terutamanya kerana OCPD adalah selalunya merupakan diagnosis komorbid dengan gangguan kebimbangan, gangguan kemurungan, serta gangguan trauma dan penyalahgunaan bahan.
1. Tentera
Peraturan dan peraturan yang ketat dalam tentera menawarkan rangka kerja yang kukuh dengan jangkaan dan tugas yang ditakrifkan dengan jelas. Ketegaran disiplin ketenteraan, usaha ke arah kesempurnaan dan kawalan seharusnya selaras dengan ciri-ciri mereka yang mempunyai gejala OCPD.
2. Akauntan atau Penjaga Buku
Seorang akauntan atau penjaga buku seronok bekerja dengan nombor dan sistem tepat yang berulang. Ini mungkin menarik minat sesetengah orang yang mempunyai gejala OCPD. Pekerjaan ini sangat berorientasikan perincian dan boleh diramal, menjadikannya padanan berpotensi yang baik untuk seseorang yang mempunyai ciri keperibadian ini. Dalam bidang kerja ini, anda bertanggungjawab untuk merekod dan menjejaki perbelanjaan kewangan, aset dan urus niaga. Terdapat beberapa proses pengesahan yang memerlukan pengesanan dan penyemakan semula transaksi, menyelaraskan penyata bank dan sentiasa mengikuti aliran wang untuk memastikan semuanya tepat.
3. Pengekod Klinikal
Jawatan boleh termasuk, pengekod teknikal, pengekod perubatan dan pengekod diagnostik. Pengekod berfungsi dalam salah satu daripada banyak industri penjagaan kesihatan sama ada secara awam atau persendirian. Semua jawatan ini memerlukan analisis penyata untuk perkhidmatan atau transaksi klinikal dan kemudian memberikan kod standard industri kepada setiap satu berdasarkan sistem klasifikasi pratetap. Set protokol, kod, semakan dua kali, pengesahan dan proses boleh diramalkan mungkin sesuai untuk sesetengah orang yang mengalami gejala OCPD.
4. Stenographer/Transcriber
Pekerjaan stenograf boleh didapati dalam profesion perubatan dan undang-undang. Anda memerlukan asas pengetahuan yang kukuh sama ada istilah perubatan atau undang-undang. Juru stenografi/transkrip perubatan akan bekerja dengan ketat dengan laporan perubatan. Stenografer/transkrip yang sah akan bekerja dengan dokumen mahkamah atau di dalam bilik mahkamah. Transkrip dan kapsyen untuk video dan fail audio adalah pilihan kerjaya yang mungkin. Proses ini mungkin menarik minat mereka yang berorientasikan perincian yang lebih suka persekitaran kerja yang berstruktur.
5. Pembaca pruf
Pembuat kata yang gemar akan menyukai kerjaya sebagai pembaca pruf. Tindakan membaca pruf adalah tugas berorientasikan perincian yang menyeronokkan dalam mencari kesilapan dan struktur ayat yang tidak betul atau tidak pada tempatnya. Ramai pembaca pruf boleh bekerja dari rumah dan menetapkan waktu kerja mereka sendiri menjadikannya pilihan yang bagus untuk mereka yang sedang mencari rawatan secara aktif untuk simptom yang berkaitan dengan OCPD.
6. Pemuat dan Pembungkus
Pemuat/pembungkus mesti membersihkan semua bahan pembungkusan sebelum memuatkan produk ke dalam bekas penghantaran mereka. Tetapkan prosedur juga termasuk menimbang dan kemudian melabelkan produk. Sebelum penghantaran, pemuat/pembungkus memeriksa produk untuk sebarang masalah atau kecacatan. Pembungkus dikehendaki menyimpan rekod yang tepat bagi semua bahan, item dan penghantaran. Semua keperluan ini meminjamkan diri mereka kepada persekitaran kerja yang tersusun dan boleh diramal.
7. Pembangun atau Jurutera Perisian
Pemaju perisian atau jurutera mereka bentuk dan membangunkan perisian komputer menggunakan tugas pengaturcaraan komputer tertentu dan menetapkan protokol. Pekerjaan IT ini memerlukan kemahiran pengaturcaraan, menguji, menganalisis dan membangunkan pelbagai perisian. Tugas-tugas selalunya berulang-ulang tetapi diadakan dalam parameter pengaturcaraan komputer. Kedudukan ini akan menarik minat mereka yang gemar berbilang tugas dan berorientasikan butiran.
8. Juruteknik Elektronik Papan Litar
Juruteknik elektronik papan litar melakukan pemeriksaan yang sangat terperinci ke atas pelbagai papan litar. Ini boleh termasuk pemeriksaan visual sesuatu, seperti kualiti sambungan pateri dan jika komponen adalah betul dan diletakkan seperti yang sepatutnya. Juruteknik membuat perbandingan papan dengan skema papan litar serta membuat sebarang pengubahsuaian yang diperlukan. Tugas lain termasuk dokumentasi yang teliti serta memasukkan data. Jawatan ini menawarkan persekitaran kerja yang sangat terperinci dengan penekanan pada menyemak ketidaksempurnaan.
Gangguan Obsesif Kompulsif
Gangguan Obsesif Kompulsif berada di bawah kategori Obsesif-Kompulsif dan gangguan lain dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (V) Persatuan Psikiatri Amerika. Mereka yang mempunyai simptom OCD mungkin mengalami fikiran yang menyedihkan, mengganggu dan mengganggu (obsesi), diikuti dengan paksaan yang merupakan tingkah laku yang dilakukan untuk memadamkan obsesi. Seperti semua gangguan kesihatan mental, OCD jatuh pada skala ringan hingga teruk. Jika anda percaya bahawa anda mengalami gejala OCD, ketahui bahawa terdapat pilihan rawatan yang tersedia. OCD cenderung sangat meletihkan, menimbulkan keresahan, dan memakan masa, yang boleh menjadikannya sangat sukar untuk menahan kerjaya. Jika anda mengalami simptom OCD, mencari kerja yang fleksibel atau sambilan boleh sangat membantu supaya anda mempunyai masa untuk mendapatkan rawatan yang sesuai dan mengurangkan gejala anda.
1. Penulis/Editor Sambilan
Banyak syarikat mengupah penulis atau editor sepenuh masa atau sambilan jauh untuk bekerja di tapak web mereka. Laluan kerjaya ini boleh termasuk menulis blog, membuat salinan media sosial, menulis artikel untuk majalah dan menulis artikel untuk tapak web. Bagi mereka yang gemar menulis, pilihan ini mungkin sesuai.
2. Pembaca pruf/Pakar SEO
Pemeriksaan atau penulisan SEO ialah pilihan lain yang bagus untuk mereka yang mengalami gejala OCD. Selalunya pembaca pruf dan penulis SEO diupah sebagai pekerja bebas dan boleh membuat masa mereka sendiri. Ini menjadikan pengurusan simptom lebih mudah tanpa tekanan waktu kerja yang ditetapkan pada siang hari. Ini bermakna mereka yang menghadapi gejala OCD boleh mengatasi keperluan mereka dan mengutamakan penjagaan diri mereka.
3. Artis Bekerja Sendiri
Bekerja sebagai jurugambar, pemulih perabot atau artis boleh menjadi pilihan yang bagus untuk mereka yang mengalami gejala OCD. Bekerja sendiri membolehkan kebebasan untuk menetapkan waktu kerja anda sendiri dan mengawal jumlah kerja yang perlu dilakukan setiap hari. Artis yang bekerja sendiri boleh berehat apabila diperlukan dan mengutamakan kesihatan mental mereka.
4. Pembangun Analitis Web
Pemaju analitis web mengumpul pengguna dan/atau lawatan ke tapak web untuk mengukur trafik web dan menganalisis pemerolehan dan penukaran untuk memahami cara tapak web digunakan. Data ini juga boleh menawarkan pandangan tentang cara tapak web boleh dibangunkan dengan lebih baik dan lebih menguntungkan. Selalunya, kerjaya analitis web boleh dilakukan dari jauh dan mungkin juga mempunyai waktu yang fleksibel.
5. Pengajar Dalam Talian
Guru atau pakar dalam bidang tertentu mungkin mendapati menjadi pengajar untuk kursus dalam talian adalah lebih sesuai daripada persekitaran bilik darjah atau pejabat. Jawatan pengajar dalam talian membolehkan guru bekerja dalam privasi rumah mereka dan mengikut kadar mereka sendiri. Kerja kursus boleh diajar melalui audio, video atau tutorial bertulis yang membolehkan pengajar dalam talian menetapkan jadual mereka sendiri.
Mencari Kerjaya Terbaik untuk Penghidap OCD
Memandangkan keterukan simptom kesihatan mental boleh berkisar dari ringan hingga teruk, sukar untuk menentukan kerjaya yang paling sesuai untuk orang yang mempunyai diagnosis. Jika anda mengalami simptom yang menjejaskan kualiti hidup anda secara negatif, ketahui bahawa terdapat banyak pilihan rawatan yang tersedia untuk anda dengan titik harga yang berbeza-beza. Mencari pekerjaan yang membolehkan anda mengutamakan kesejahteraan mental anda adalah mungkin. Kerjaya terbaik untuk orang yang mengalami gejala OCD adalah kerjaya yang menyeronokkan dan tidak menimbulkan kebimbangan tambahan. Kerjaya yang fleksibel atau sambilan mungkin sangat bermanfaat untuk mereka yang mengalami gejala OCD.
