Jika anda seorang jurulatih pemandu sorak baharu, anda mungkin tertanya-tanya bagaimana cara untuk melatih pasukan sorak. Menganjurkan percubaan, menyediakan jadual latihan dan mencipta sorakan segar boleh kelihatan seperti tugas yang memberangsangkan kepada jurulatih kali pertama. Terdapat beberapa senarai semak yang telah dicuba dan benar yang boleh membantu memastikan anda berada di landasan yang betul. Apabila anda memperoleh pengalaman, anda akan menambah dan mengurangkan senarai ini, sudah tentu.
Cara Melatih Sorak: Senarai Semak Berguna
Salah satu elemen terpenting dalam bimbingan adalah dianjurkan. Tiada apa-apa yang akan mengecewakan ibu bapa dan pemain sorak dengan lebih cepat daripada jurulatih yang tidak menawarkan maklumat penting seperti latihan akan datang atau bila tiba untuk permainan. Senarai semak boleh membantu memastikan anda tidak terlepas apa-apa yang penting.
Sebelum Mencuba
Jika anda dipilih untuk melatih sebelum percubaan, maka anda juga akan bertanggungjawab untuk mengatur amalan dan percubaan percubaan sebenar. Bergantung pada sekolah atau gim yang anda latih, anda mungkin atau mungkin tidak mempunyai pendapat tentang cara sorak dipilih untuk skuad anda. Ini adalah masa yang baik untuk menunjukkan kepada pembimbing sorak dan ibu bapa bahawa anda teratur dan lebih penting lagi. Jurulatih ceria muda mungkin mendapati bahawa melatih remaja perempuan boleh menjadi satu cabaran kerana tidak banyak perbezaan umur. Rasa hormat boleh jadi isu. Adalah penting untuk menetapkan terlebih dahulu apa yang diharapkan dan siapa yang bertanggungjawab.
- Cipta keceriaan percubaan dan ketahui dengan baik. Sekiranya terdapat pembimbing sorak kanan yang menamatkan pengajian dalam skuad, anda mungkin ingin meminta mereka membantu anda dengan tugas ini. Walau bagaimanapun, gadis-gadis yang sedang mencuba tidak seharusnya mempelajari kegembiraan sebelum gadis-gadis lain.
- Melainkan sekolah sudah mempunyai sistem percubaan, sediakan senarai kemahiran yang diperlukan oleh kanak-kanak perempuan untuk percubaan. Senarai anda harus memberitahu gadis-gadis itu berapa banyak mata setiap kemahiran bernilai. Beberapa item yang dimasukkan oleh jurulatih lain ialah rujukan daripada guru, melakukan sorakan percubaan, melakukan lompatan pilihan dan melakukan aksi lagak ngeri. Sesetengah percubaan memerlukan temu bual peribadi dengan panel hakim.
- Pilih hakim. Sesetengah sekolah mungkin membenarkan anda membuat keputusan sendirian siapa dalam skuad anda, tetapi ini mungkin bukan idea yang baik melainkan anda bercadang untuk mengambil setiap gadis yang mencuba. Panel sekurang-kurangnya tiga hakim yang tidak berat sebelah akan membantu memastikan tiada bakat yang diabaikan secara tidak sengaja dan penghakiman adalah adil.
- Dapatkan sekurang-kurangnya seorang lagi yang tidak berkaitan untuk menghadiri latihan percubaan bersama anda. Minta sekurang-kurangnya seorang lain membantu anda melindungi anda daripada tuduhan berat sebelah atau tidak profesional.
- Tentukan berapa hari latihan percubaan akan dijalankan dan pada pukul berapa. Dapatkan masa dan hari yang dirancang dengan baik oleh pihak atasan anda. Umumkan sekurang-kurangnya seminggu lebih awal dengan mengedarkan risalah. Jika untuk skuad sorak sekolah, cuba dapatkan percubaan yang disebut semasa pengumuman juga.
Amalan Pertama
Latihan pertama boleh menetapkan nada untuk keseluruhan musim latihan bersorak. Bersedia sepenuhnya dengan lebih banyak bahan daripada yang anda perlukan. Berikut ialah senarai semak yang akan membantu:
- Buat jadual amalan untuk diedarkan pada latihan pertama ini. Sebaiknya, anda akan menetapkan hari dan masa setiap minggu apabila skuad bertemu. Jika tidak, maka rancang jadual seawal mungkin supaya pembimbing sorak boleh merancang dengan sewajarnya. Jika anda melatih pemain sorak yang lebih muda atau skuad universiti junior, ramai gadis mungkin juga bergantung pada ibu bapa dan orang lain untuk tunggangan.
- Buat paket yang mempunyai apa-apa gerakan sorak asas yang anda rasa mungkin perlu dirujuk oleh gadis-gadis itu, senarai peraturan untuk skuad anda (seperti tidak ada gusi, rambut sentiasa terurai) dan kata-kata untuk semua sorakan yang anda rancang untuk mengajar skuad. Edarkan sebarang maklumat tentang kutipan derma yang akan datang.
- Rancang untuk memecahkan amalan kepada beberapa fasa. Luangkan sepuluh minit melihat masa dan peraturan latihan. Luangkan masa sepuluh hingga lima belas minit lagi untuk memanaskan badan dan melakukan regangan. Habiskan baki belajar dua atau tiga sorakan dengan sangat baik. Berikan masa untuk meregangkan dan menyejukkan badan.
- Tamatkan latihan pertama dengan nada positif dan ingatkan skuad bila latihan seterusnya.
Tugas Berterusan
Terdapat beberapa tugas berterusan yang akan membuatkan anda menonjol sebagai jurulatih dan membantu pembimbing sorak anda menjadi yang terbaik.
- Fokus pada asas pada setiap latihan. Pastikan gerakan tajam dan ketat, suara kuat dan berfungsi dengan ketepatan.
- Berkomunikasi sebarang perubahan jadual dengan cepat melalui pepohon telefon yang anda buat pada latihan pertama atau dengan menghantar e-mel kepada semua orang. Anda perlu mencari kaedah yang paling sesuai untuk skuad dan ibu bapa anda.
- Bawa kit sorak bersama anda ke semua permainan/persembahan. Kit hendaklah termasuk spankies tambahan, tunduk rambut, gelang getah, tisu muka, pin keselamatan, kit jahitan kecil, penghilang noda, penanggal serabut, tali kasut, penyembur rambut, solek penutup neutral, stokin putih (atau apa sahaja warna yang dipakai oleh pemain sorak anda), peti pertolongan cemas, senarai kenalan kecemasan untuk setiap pembimbing sorak.
Selepas Beberapa Latihan, Anda Akan Baik
Anda mungkin tertanya-tanya bagaimana untuk melatih pasukan sorak sekarang, tetapi selepas anda mengetuai beberapa sesi latihan, anda akan mengetahui perkara yang paling sesuai untuk gaya bimbingan peribadi anda. Selepas beberapa latihan, anda akan menemui alur anda dan skuad anda akan mula bersinar. Ingatlah bahawa skuad terbaik tahu bagaimana untuk bekerja keras, tetapi amalannya juga menyeronokkan dan bermanfaat.
