Nikmati keajaiban alam luar sambil kekal selamat dalam cuaca musim sejuk.
Sejuk dan sejuk, salji berkilauan, dan langit malam yang cerah dipenuhi bintang. Anda berkumpul dengan BFF anda mengelilingi unggun api yang selesa dengan cawan wap coklat panas manis memanaskan tangan anda. Perkhemahan musim sejuk adalah ajaib apabila anda bersedia dengan betul, jadi pastikan ia selamat untuk semua orang. Daripada membawa peralatan yang betul kepada mengetahui cara mengendalikan kecemasan, terdapat beberapa petua keselamatan perkhemahan musim sejuk yang perlu diingat bagi memastikan perjalanan anda merupakan pengalaman yang indah.
1. Ketahui Tanda-tanda Hipotermia
Bersikap dingin adalah perkara biasa dalam cuaca sejuk, tetapi penting untuk memerhatikan tanda-tanda hipotermia dalam diri anda dan mana-mana rakan kongsi perkhemahan. Menurut Perpustakaan Perubatan Negara AS, hipotermia berlaku apabila suhu badan keseluruhan anda turun di bawah normal. Jika anda melihat mana-mana tanda berikut, pastikan anda memanaskan orang itu dengan segera dan dapatkan rawatan perubatan jika suhu badannya 95 darjah Fahrenheit atau lebih rendah:
- Kekok
- Mengantuk
- Kekeliruan
- Percakapan yang tidak jelas
2. Tonton untuk Frostbite
Apabila suhu atau angin sejuk sangat sejuk, anggota badan anda berisiko mengalami radang dingin. Kawasan yang sangat terdedah kepada kecederaan sejuk ini termasuk jari tangan, jari kaki, hidung, telinga dan muka anda. Menurut Majlis Keselamatan Negara, anda harus segera mendapatkan rawatan perubatan jika anda melihat kulit yang bertekstur berlilin dengan warna putih, kuning atau kelabu. Jika anda mengesyaki seseorang mungkin mengalami radang dingin, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan jika rawatan perubatan akan ditangguhkan: rendam kawasan yang terjejas dalam air suam (tidak lebih panas daripada 104 darjah Fahrenheit) selama kira-kira setengah jam dan tinggikan kawasan yang mengalami radang dingin.
3. Pilih Rakan Kongsi (atau Dua)
Walaupun boleh menjadi aman untuk berkhemah bersendirian, perkhemahan musim sejuk lebih baik dilakukan dengan sekurang-kurangnya dua orang. Berkhemah sebagai pasangan atau kumpulan adalah lebih selamat apabila suhu turun di bawah 32°F. Jika sesuatu berlaku, anda akan mempunyai lebih ramai orang untuk mencari penyelesaian kepada masalah atau meminta bantuan jika perlu.
4. Rancang Lebih Awal untuk Perjalanan Perkhemahan Musim Sejuk Anda
Sebelum anda pergi ke perjalanan perkhemahan musim sejuk anda, luangkan banyak masa untuk merancang lebih awal. Perancangan yang baik adalah penting untuk keselamatan. Luangkan sedikit masa untuk menyelidik tempat anda akan berkhemah dan tapak terbaik di kawasan itu. Kemudian lihat senarai pembungkusan perkhemahan musim sejuk dan pertimbangkan apa yang anda perlu bawa bersama anda. Sebelum anda pergi, sentiasa beritahu seseorang ke mana anda akan pergi dan berikan mereka jadual perjalanan anda.
5. Berpakaian Berlapis untuk Kekal Hangat
Hipotermia adalah bahaya yang ketara apabila berkhemah musim sejuk, jadi anda perlu memastikan badan anda sentiasa panas. Walau bagaimanapun, anda juga mungkin berpeluh jika anda melakukan aktiviti aktif seperti mendaki, bermain ski atau bermain kasut salji. Peluh boleh menjadikan pakaian anda lembap dan kemudian menyebabkan anda kedinginan. Perkara utama ialah berpakaian berlapis-lapis, jadi anda boleh menanggalkan beberapa pakaian jika anda mula menjadi terlalu panas.
6. Pastikan Kaki Anda Kering
Satu lagi petua keselamatan perkhemahan musim sejuk yang penting ialah memastikan kaki anda kering. Frostbite adalah bahaya jika kaki anda terlalu sejuk, dan stokin atau but yang basah boleh meningkatkan risiko. Mulakan dengan memakai sarung kaki yang akan menghilangkan kelembapan dari kulit anda. Kemudian tambahkan but hangat yang selesa dan sesuai. Jika anda mempunyai ruang, anda mungkin ingin mempertimbangkan sepasang but kedua sekiranya kasut anda basah.
7. Lindungi Mata Anda
Musim panas bukan satu-satunya masa yang anda perlukan untuk melindungi mata anda daripada matahari. Matahari musim sejuk yang terang dipantulkan dari salji dan ais boleh merosakkan mata anda, jadi penting untuk memakai cermin mata hitam atau cermin mata ski yang membantu memastikan mata anda selamat.
8. Pilih Gear Anda Berhati-hati dan Ketahui Cara Ia Berfungsi
Alat perkhemahan musim sejuk yang anda bawa adalah sangat penting untuk kekal hangat dan selamat. Apabila anda membeli-belah untuk tempat perlindungan perkhemahan musim sejuk, cari istilah "sepanjang musim" atau "empat musim." Banyak khemah, terutamanya yang terletak di bahagian yang murah, tidak kalis cuaca untuk mengendalikan angin musim sejuk yang bertiup atau didirikan di atas tanah bersalji. Pilih juga beg tidur yang dinilai untuk suhu jauh di bawah suhu yang anda jangkakan, dan bawa dua alas tidur untuk melindungi diri anda dari tanah.
9. Ketahui Cara Memasang Khemah Anda di Salji
Tempat perlindungan yang kukuh adalah penting untuk kekal selamat semasa berkhemah musim sejuk, tetapi ramai orang tidak menyedari bahawa pancang khemah biasa tidak selalu berfungsi dengan baik semasa salji. Anda boleh melabur dalam satu set pancang salji untuk mengamankan khemah anda, atau anda boleh mengisi guni barangan dengan salji atau batu dan menanamnya dalam salji di sekeliling khemah anda dan bukannya menggunakan pancang.
10. Pastikan Diri Anda Terhidrasi
Kekal terhidrat adalah sangat penting apabila anda berkhemah musim sejuk, kerana dehidrasi menyukarkan badan anda untuk mengekalkan suhunya. Minum walaupun anda tidak berasa dahaga. Jika boleh, pilih cecair yang dipanaskan, kerana badan anda tidak perlu melabur tenaga untuk memanaskannya.
11. Ingat untuk Gunakan "Bilik Air"
Walaupun membuang air kecil dalam kesejukan adalah prospek yang menakutkan, badan anda menggunakan tenaga yang berharga untuk memastikan air kencing tetap hangat. Jika anda lebih kerap membuang air kecil, ini boleh memudahkan anda kekal panas. Ini perkara kecil, tetapi ia boleh membantu anda mengelakkan hipotermia apabila anda berhadapan dengan suhu yang sangat sejuk.
Lindungi Diri Anda Supaya Anda Dapat Menikmati Masa yang Indah
Keselamatan musim sejuk adalah penting walaupun di rumah, tetapi ia penting apabila anda berkhemah musim sejuk dan tidak dapat mencari tempat perlindungan yang hangat dengan mudah. Jika anda melindungi diri anda daripada hipotermia dan radang dingin, anda akan berseronok menikmati alam semula jadi pada bulan-bulan yang lebih sejuk.
