Pastikan bayi anda tidur dengan selamat dengan mengikuti garis panduan mudah ini!
Sebaik sahaja anda mempunyai bayi, tugasan yang kelihatan mudah boleh dipenuhi dengan soalan. Ini adalah benar terutamanya mengenai topik berkaitan tidur kerana ia adalah satu masa dalam sehari anda tidak memantau dengan teliti setiap pergerakan bayi anda. Apa yang perlu dipakai oleh bayi untuk tidur? Berapa lama mereka boleh menggunakan bedung? Adakah anda memerlukan karung tidur? Kami menjawab semua soalan ini dan banyak lagi untuk memastikan bayi anda berpakaian dan bersedia untuk mimpi indah yang panjang!
Cara Memakai Bayi untuk Tidur
Sambil anda menyediakan bayi anda untuk tidur, kecenderungan anda adalah untuk membungkusnya. Walau bagaimanapun, tidur yang selamat memerlukan jenis almari pakaian tertentu. Peraturan umum ialahpakaian bayi anda dengan lapisan yang terang dan sesuai. Ini memastikan mereka tidak terlalu panas atau kusut semasa mereka bergoyang-goyang pada waktu malam. Apabila memilih ensemble mereka, penting untuk diingat bahawa fabrik penting. Ibu bapa perlu mencari bahan kapas, buluh, muslin, linen atau bulu. Kain ini ringan dan bernafas. Kebanyakan daripadanya juga mempunyai sifat menyerap lembapan dan ia lembut pada kulit.
Bawah Sembilan Bulan
Bagi kanak-kanak yang berumur kurang daripada sembilan bulan, ibu bapa juga mungkin ingin mengutamakan baju tidur yang disertakan dengan manset kaki dan sarung tangan terbina dalam. Ini boleh membuatkan mereka panas dan menghalang mereka daripada menggaru muka kecil mereka pada waktu malam. Little Sleepies ialah jenama hebat yang menampilkan penutup tangan dan kaki serta dua zip di hadapan. Ini menjadikan perubahan lampin tengah malam hampir tidak mudah! Mereka juga menggunakan fabrik viscose buluh lembut mentega yang bukan sahaja memastikan bayi anda selesa, tidak kira apa musim, tetapi ia juga sangat meregang, yang membolehkan onesie bertahan lebih lama!
Sembilan Bulan
Sebaliknya, bagi bayi yang berumur lebih daripada sembilan bulan, ibu bapa perlu mencari sama ada pakaian tidur yang sesuai atau pakaian kalis api. Ini mungkin kelihatan pelik, tetapi Suruhanjaya Keselamatan Produk Pengguna (CPSC) menyatakan bahawa "kanak-kanak paling berisiko daripada kecederaan melecur akibat bermain api (mancis, pemetik api, lilin, penunu di atas dapur) sejurus sebelum tidur dan sejurus selepas bangun. pagi." Oleh itu, cari ciri ini apabila membeli-belah baju tidur untuk bayi anda yang lebih tua.
Apa yang Bayi Tidak Patut Dipakai untuk Tidur?
Walaupun kakitangan hospital mengesyorkan memakaikan topi pada bayi anda selepas mereka dilahirkan, ini bukan pilihan yang selamat sebaik sahaja anda meninggalkan sayap bersalin. Topi dan pakaian bertudung boleh dengan mudah ditarik ke muka bayi anda, oleh bayi anda, yang boleh menyebabkan sesak nafas. Perkara lain yang perlu dielakkan ialah pakaian yang sangat tebal yang boleh menyebabkan terlalu panas dan apa-apa sahaja dengan tali atau ikatan yang boleh menyebabkan tercekik secara tidak sengaja.
Pertimbangan Tidur Selamat
Pakar mengesyorkan mengekalkan suhu bilik bayi anda antara 68 dan 72 darjah Fahrenheit. Mereka juga menasihatkan ibu bapa supaya sentiasa memastikan kipas siling beroperasi. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa ini boleh mengurangkan risiko SIDS (Sudden Infant Death Syndrome) sehingga 72%! Apabila anda mengikut kedua-dua garis panduan ini, anda boleh memakaikan bayi anda dengan onesie berkaki bersama-sama dengan bedung muslin atau selimut ringan yang boleh dipakai, atau dikenali sebagai kantung tidur.
Bedung
Bedung ialah satu lagi cara hebat untuk mencegah SIDS dan memastikan bayi anda selesa sepanjang malam. Malangnya, apabila mereka mula bereksperimen dengan berguling, ibu bapa perlu berhenti menggunakan taktik tidur ini. Ini boleh menyebabkan risiko SIDS meningkat dan menyebabkan sesak nafas secara tidak sengaja. Apabila bayi anda menjadi lebih mudah alih, beg tidur boleh menjadi alternatif yang bagus, tetapi ia tidak diperlukan.
Karung Tidur
Oleh kerana pakar tidak mengesyorkan selimut sehingga sekurang-kurangnya umur satu tahun, ramai ibu bapa menggunakan guni tidur untuk membantu bayi mereka tidur lena. American Academy of Pediatrics (AAP) meluluskan aksesori tidur ini, selagi ibu bapa mematuhi garis panduan tertentu. Pertama, produk ini tidak boleh ditimbang. Syarikat memasarkan barangan ini kepada ibu bapa yang ingin memperbaiki tidur bayi mereka, tetapi penyelidik mendapati bahawa berat tambahan ini boleh menyekat pergerakan dada bayi (menghalang pernafasan mereka), dan ia boleh menyebabkan mereka terperangkap dalam posisi tidur tertentu, yang boleh menyebabkan sesak nafas secara tidak sengaja. Ibu bapa juga harus mencari beg tidur yang memberikan bayi mereka pergerakan lengan penuh. Ini memastikan bahawa mereka boleh keluar dari posisi tidur yang berbahaya.
Selain itu, adalah amat penting untuk ibu bapa memberi perhatian kepada Gred Keseluruhan Terma (TOG) bagi guni tidur mereka. Ini merujuk kepada kehangatan kain. Pengilang membuat karung tidur untuk menampung julat suhu bilik. Semakin besar bilangannya, semakin panas bayi anda semasa memakainya. Kebanyakan syarikat menyediakan panduan untuk ibu bapa yang menunjukkan suhu bilik yang disyorkan untuk produk tertentu serta pakaian tidur yang perlu dipakai oleh bayi anda dengannya. Dengan tidak mengikuti garis panduan ini, anda berisiko bayi anda menjadi terlalu panas. Maksudnya ialah melainkan anda tinggal dalam persekitaran yang sangat sejuk atau mengekalkan rumah anda pada suhu yang sangat rendah, yang terbaik adalah menggunakan penilaian TOG yang paling rendah.
Pencegahan Terlalu Panas
Bayi bergelut dengan mengawal suhu mereka, jadi mereka mudah kepanasan. Satu hingga dua lapisan pakaian nipis adalah semua yang diperlukan bayi apabila tidur dalam persekitaran terkawal suhu. Jika bayi anda kelihatan memerah, berasa hangat apabila disentuh, mula berpeluh, atau hanya bertindak terlalu cerewet, mereka mungkin terlalu panas. Adalah penting untuk menanganinya dengan segera kerana terlalu panas boleh menyebabkan SIDS. Dengan itu, ramai ibu bapa tertanya-tanya apa yang bayi mereka patut pakai dan tanpa guni tidur.
Apa yang Patut Dipakai Bayi Di Bawah Karung Tidur
Secara umumnya, bayi harus tidur dalam set kapas lengan pendek atau onesie buluh atau baju tidur apabila menggunakan beg tidur. Semasa musim sejuk, ibu bapa boleh menaik taraf ini kepada set piyama kapas, buluh atau bulu bulu lengan panjang. Walau bagaimanapun, ibu bapa hendaklahsentiasa merujuk manual pengguna mereka Setiap guni tidur akan mengesyorkan julat suhu dan jenis pakaian tertentu untuk penilaian TOG khusus produk mereka. Garis panduan ini melindungi anak anda daripada terlalu panas, jadi sentiasa ikuti mereka.
Cara Memakai Bayi untuk Tidur Tanpa Karung Tidur
Jika anda memutuskan bahawa guni tidur bukan untuk anda, maka hanya pakai sepasang baju tidur nipis lengan panjang dan sarung kaki atau sarung kaki.
Beri Perhatian kepada Isyarat Bayi Anda
Walaupun bayi anda tidak boleh bercakap, mereka akan menjelaskannya dengan sangat jelas jika mereka tidak selesa. Perhatikan isyarat mereka. Jika anda mendapati mereka cerewet di tengah malam, tiga perkara teratas yang perlu dipertimbangkan ialah jika mereka kering, diberi makan dan selesa. Pilihan terakhir ini merangkumi pelbagai perkara, termasuk suhunya. Jika kaki atau tangan mereka sejuk untuk disentuh, pertimbangkan lapisan ringan yang lain. Jika mereka berasa panas atau menunjukkan tanda-tanda terlalu panas, tukarkannya kepada sesuatu yang lebih sejuk. Setiap bayi adalah berbeza, jadi apa yang selesa untuk seorang bayi mungkin tidak sesuai dengan bayi seterusnya. Akhir sekali, sentiasa ingat bahawa lebih sedikit adalah lebih apabila memakaikan bayi untuk tidur. Jika anda terlalu panas dalam pakaian mereka, maka mereka juga akan begitu.
