Public speaking boleh rasakan saraf. Bersedia boleh membantu anda cemerlang dalam semua jenis senario pengucapan awam yang berbeza.
Public Speaking di Sekolah
Anda mungkin dikehendaki bercakap awam di sekolah. Situasi ini boleh terdiri daripada khalayak pengucapan awam yang kecil di dalam bilik darjah hingga bercakap di hadapan seluruh sekolah. Berdasarkan tahap keselesaan anda, terdapat beberapa helah yang boleh anda gunakan untuk memastikan diri anda teratur dan bersedia.
Bercakap di Depan Orang Dewasa
Jika anda bercakap di hadapan pentadbir, ibu bapa atau orang dewasa lain, nada dan pilihan kata anda akan sedikit berbeza berbanding jika anda bercakap di hadapan rakan sebaya anda sahaja. Apabila bercakap dengan atau melontarkan idea kepada orang dewasa, ingatlah untuk:
- Bersedia dengan baik dengan beberapa perkara bercakap. Ini boleh dicetak untuk membantu meningkatkan ingatan anda semasa anda bercakap, atau digunakan sebagai garis panduan umum untuk dibincangkan sebelum bercakap dengan mereka.
- Buat tayangan slaid atau edaran untuk membantu anda kekal pada laluan dan fokus, sambil menyediakan khalayak anda bantuan visual yang berguna.
- Bertemu mata dengan semua orang yang anda bercakap semasa anda bercakap, seperti yang anda lakukan dalam perbualan satu lawan satu.
- Perlahankan rentak perkataan anda, kerana anda mungkin bercakap lebih cepat jika anda berasa gementar.
- Ingat untuk berhenti seketika dan tarik nafas dalam-dalam. Walaupun anda mungkin berasa seperti anda berhenti terlalu lama, hanya beberapa saat sahaja supaya anda boleh berkumpul semula.
- Latihkan ucapan anda di hadapan orang dewasa lain dan minta maklum balas yang jujur.
- Laraskan bahasa anda supaya ia lebih menarik minat orang dewasa yang anda bercakap.
- Jangan takut untuk menonjol dan melakukan sesuatu yang kreatif untuk pembentangan anda. Ini mungkin bermakna membawa masuk prop, berpakaian dengan cara tertentu dan menggunakan muzik untuk menekankan pertuturan anda.
Bercakap di Depan Rakan Sebaya
Anda mungkin perlu bercakap di hadapan rakan sebaya anda dalam suasana bilik darjah, di perhimpunan atau semasa pembentangan seluruh gred. Untuk melakukan kerja yang hebat, ingat untuk:
- Laraskan pertuturan anda supaya ia menarik perhatian rakan sebaya anda. Ini bermakna menukar bahasa, nada dan gaya pertuturan anda supaya khalayak anda berasa berhubung dengan anda dan lebih memahami topik anda.
- Suruh orang lain membaca ucapan anda dan letakkan diri anda dalam kedudukan rakan sebaya anda. Perhatikan sejauh mana anda menerima ucapan anda, perkara yang perlu diubah dan perkara yang terhasil dengan baik.
- Tanya beberapa rakan sebaya untuk pendapat mereka tentang topik ucapan anda. Perhatikan maklum balas mereka.
- Jika anda mengangkat tangan anda di dalam kelas, atau diminta membaca sesuatu dengan kuat, tarik nafas dalam-dalam terlebih dahulu dan bayangkan anda bersendirian. Jika anda membuat kesilapan, hanya berhenti sebentar dan beri diri anda seketika.
- Ingat bahawa berlatih akan membantu anda berasa selesa sebaik mungkin. Sama ada anda bercakap di hadapan khalayak yang besar atau kecil, ambil sebanyak mungkin peluang untuk berlatih berbuat demikian.
- Rakan sebaya anda mungkin menikmati pertuturan yang lebih interaktif, jadi anda boleh mempertimbangkan cara untuk membawa mereka ke dalam perbualan seperti meminta maklum balas, melihat sama ada mereka mempunyai sebarang soalan atau bertanyakan beberapa soalan menarik kepada mereka. Dengan cara ini tumpuan boleh beralih daripada anda selama beberapa minit dan anda boleh bertindak sebagai fasilitator.
Public Speaking at a Event or Debat
Anda mungkin diminta bercakap jika anda berada dalam kelab, dalam pasukan debat, mengadakan perdebatan dalam bilik darjah atau di pameran sains. Khalayak ini selalunya akan bercampur dengan orang dewasa dan rakan sebaya anda.
Menyediakan Hujah Anda
Jika anda diminta untuk bersiap sedia untuk satu sisi hujah atau perdebatan, anda perlu merancang dengan sewajarnya. Pertimbangkan:
- Menyediakan kedua-dua belah hujah supaya anda boleh menjangka dengan lebih baik apa yang lawan anda boleh katakan dan tuliskan perkara bercakap anda dengan sewajarnya. Minta rakan atau ahli keluarga membantu anda berlatih dan jika boleh minta beberapa orang menonton supaya anda boleh menyertai latihan pengucapan awam untuk menambah sedikit tekanan.
- Suruh seseorang meluangkan masa untuk membantah hujah anda dan minta mereka mengira detik semasa anda memberikan jawapan anda. Ini boleh membantu anda bekerja dengan cepat di bawah tekanan masa.
- Rakam diri anda memberikan hujah pembukaan anda dan kritik diri anda. Anda juga boleh meminta rakan dan ahli keluarga yang dipercayai memberi maklum balas kepada anda juga. Lakukan beberapa catatan dan perhatikan yang mana yang kelihatan paling meyakinkan dan sebabnya.
- Jika boleh buat tekanan dan tekanan sebanyak mungkin dengan menjiwai diri anda dan mempraktikkan perkara bercakap anda. Dengan cara ini apabila peristiwa sebenar berlaku, anda akan bersedia untuk pergi.
- Pastikan nota anda teratur dan serlahkan kawasan yang anda cenderung lupa atau tersandung, supaya mata anda akan tertumpu padanya jika anda memerlukan penyegaran segera.
Mewujudkan Ucapan Yang Padat
Untuk mencipta ucapan yang mengharukan, fikirkan tentang siapa anda bercakap, perkara yang anda cuba sampaikan dan perkara yang paling menarik minat khalayak anda. Anda juga boleh:
- Rakam ucapan anda dan masa sendiri melakukannya. Dengar semula beberapa pengambilan dan tentukan mana yang anda rasa paling berkesan.
- Berlatih membaca ucapan anda kepada diri sendiri di hadapan cermin. Berlatih membuat hubungan mata, melihat sekeliling bilik dan mencari tempat anda pada kertas atau kad nota anda.
- Hafalkan ucapan anda jika boleh dan amalkan membaca keseluruhan ucapan anda berulang kali. Ini bermakna, walaupun anda membuat kesilapan, anda terus berjalan seolah-olah anda mempunyai penonton yang hadir. Ingat, mereka tidak akan tahu anda meraba-raba.
- Bayangkan diri anda melakukannya dengan baik dan berhubung dengan khalayak anda. Teruskan simpan imej ini dalam fikiran anda sehingga ucapan anda selesai.
Tetap Tenang
Ia boleh berasa menakutkan dan mungkin agak janggal untuk memberi ucapan. Untuk membantu diri anda kekal tenang:
- Ketahui pertuturan anda dingin, dengan cara itu walaupun anda berasa cemas, anda boleh menggunakan autopilot dan membaca ucapan anda.
- Amalkan pernafasan dalam sebelum bercakap anda dan semasa jika boleh.
- Pegang imej positif dan santai dalam fikiran anda sebelum bangun di hadapan khalayak anda.
- Ingatkan diri anda bahawa pengalaman pengucapan awam ini akan berakhir tidak lama lagi dan ia hanyalah gambaran kecil hari anda.
- Hadirkan mantra untuk diri sendiri untuk membaca sebelum ucapan anda. Gunakannya untuk membumikan diri anda dan kekal tenang.
- Jika anda sangat cemas sehingga anda berasa tidak dapat bercakap secara terbuka, pertimbangkan untuk mendapatkan kaunselor untuk membantu anda mengurangkan gejala tidak selesa anda.
- Berikan diri anda pelukan rama-rama sebelum anda mula bercakap. Pelukan rama-rama adalah apabila anda menyilangkan tangan anda dan meletakkan setiap tangan anda di bahu anda. Sangat-sangat perlahan-lahan bergantian mengetuk perlahan pada setiap bahu.
- Pejamkan mata anda dan bayangkan diri anda mengeluarkan semua ketakutan anda dan bayangkan diri anda melakukannya dengan baik semasa ucapan anda.
Melakukan Kerja yang Hebat
Anda mungkin akan diminta untuk melakukan pengucapan awam sepanjang kerjaya sekolah menengah anda. Pastikan anda sudah bersedia dan ingat bahawa dengan kerap berlatih dan kekal tenang boleh membantu anda melakukannya dengan jayanya.
