Hanya Beri Saya Usul untuk Bersorak
" Kami akan mula berehat, beralih ke "T" asas, dan kemudian tanda semak." Sorak boleh berbunyi seperti bahasa asing dan boleh mengambil sedikit masa untuk dikuasai. Jika anda baru bermula, mula belajar gerakan lengan asas. Pembimbing sorak menggunakan perkataan yang berbeza untuk menggambarkan pergerakan mereka seperti kod yang memastikan semua orang bergerak dengan cara yang sama pada masa yang sama. Ini membantu menyelaraskan latihan, pertandingan dan permainan serta membantu mengelakkan perlanggaran dan kecederaan.
Tepuk Sorak Asas
Tepuk sorak asas adalah tepat, kuat dan dilakukan dengan tujuan. Pergerakan ini adalah asas untuk hampir semua sorakan dan kelihatan terbaik apabila semua pemandu sorak berbuat demikian dengan cara yang jelas dan tepat. Ia mungkin mengambil sedikit masa untuk semua orang dalam skuad untuk menguasai langkah ini, tetapi ia adalah tempat yang bagus untuk bermula apabila mengusahakan komunikasi dan gerakan sorak asas.
Penentuan Rendah
Langkah touchdown yang rendah biasanya mendapat sebahagian besar sorakan. Ia adalah langkah asas yang menawarkan rehat yang tajam pada pelbagai titik dalam sorakan atau sebelum atau selepas aksi. Ia ditandai dengan lengan kaku, lurus dan postur yang hebat.
The Broken T
Langkah sorakan T yang patah biasanya muncul dalam kebanyakan sorakan dan merupakan cara yang bagus untuk menunjukkan keselarasan skuad. Pergerakan ini mudah ditambah ke dalam sorakan dan kelihatan bersih dan tajam apabila semua orang memukulnya pada masa yang sama. Ia juga boleh digunakan dalam rutin sebagai pergerakan peralihan.
Kedudukan T
Kedudukan T ialah langkah asas yang hebat yang mudah dikuasai. Pastikan lengan anda sejajar dengan bahu anda dan luruskannya. Bayangkan tenaga memancar melalui mereka dan cuba untuk tidak membiarkan mereka terkulai. Langkah ini bagus untuk berlatih di cermin untuk memastikan lengan anda berada di tempat yang betul.
Atas Meja
Langkah atas meja membuat peralihan yang hebat sebelum aksi dan merupakan peluang yang baik untuk menunjukkan senyuman dan semangat anda. Pastikan anda memegang tangan anda dengan erat di sebelah badan anda untuk melakukan gerakan ini dengan sempurna.
Tanda Semak
Kedudukan tanda semak kelihatan sama seperti bunyinya. Tanam kaki anda dengan kukuh di atas tanah kira-kira selebar bahu dan buat tanda semak dengan tangan anda. Pastikan lengan lurus anda diangkat sedikit di atas bahu anda dan bahu anda santai. Pastikan lengan anda yang lain dekat dengan badan anda untuk membuat gerakan yang tajam.
Bilah
Banyak sorakan menggunakan gerakan bilah sebagai posisi permulaan sebelum bertepuk tangan. Pastikan lengan anda terselit kemas di sisi anda dan pegang tangan anda di hadapan dada anda. Pastikan tangan anda tidak menghalang muka anda sama sekali semasa kedudukan ini.
The Touchdown
Kedudukan touchdown terdiri daripada mengangkat tangan anda lurus ke atas kepala anda. Pastikan bahu anda tidak mengangkat bahu dan rileks dengan postur yang baik untuk membuat gerakan ini benar-benar pop.
Pose Rehat Asas
Meletakkan tangan anda di pinggul anda adalah pose berehat yang bagus yang kelihatan teratur dan masih mengekalkan postur bertenaga. Mengekalkan lengan anda kaku, mempunyai postur yang baik dan tersenyum lebar adalah cara terbaik untuk berehat di antara sorakan.
The High V
Untuk membuat pergerakan V tinggi yang sempurna, buat V sedikit dengan tangan anda terangkat dan pastikan anda memegang tangan anda lurus sepenuhnya. Cuba pastikan bahu anda santai kerana boleh menggoda untuk membiarkan bahu anda mengangkat bahu.
Sentuhan Jari Kaki
Sentuhan jari kaki adalah langkah yang lebih maju tetapi merupakan tambahan yang bagus pada senarai kemahiran sorak dan aksi anda. Pastikan apabila anda memukul gerakan ini bahawa lengan anda kekal dalam kedudukan T dengan kaki anda bergerak di belakang lengan anda dan mendarat dengan kaki anda bersama-sama. Aksi ini mengambil sedikit masa untuk belajar tetapi kelihatan hebat apabila dilakukan bersama sebagai satu pasukan. Pastikan anda berlatih dengan jurulatih profesional atau gimnas.
Lompat Helang Tersebar
Helang yang tersebar ialah lompatan pemula yang hebat untuk berlatih. Pastikan tangan dan kaki anda lurus dan bentuk V sedikit dengan kedua-duanya semasa anda melompat, mendarat dengan kaki anda bersama-sama.
Menguasai Gerak Keceriaan
Bersorak ialah sukan yang menyeronokkan dan kompetitif yang mengambil sedikit masa untuk dikuasai. Bersabar dengan diri sendiri dan berseronok belajar rutin dan aksi bersama skuad anda. Jika anda sedang mencari cara yang lebih intensif untuk berlatih, pergi ke kem bersorak untuk pengalaman yang mengasyikkan.
