Membantu kanak-kanak memahami perspektif berjalan sejauh satu batu dalam kasut orang lain bukanlah tugas yang mudah. Empati ialah kemahiran emosi yang sukar untuk diajar kepada kanak-kanak, tetapi mempelajari cara bersikap empati adalah penting untuk perkembangan dan kesejahteraan mereka. Semua ibu bapa harus tahu sebab dan cara mengajar anak empati, supaya anak-anak mereka membesar menjadi insan yang baik, suka menolong, dan gembira.
Apakah Empati itu?
Empati bukan sahaja mencabar untuk diajar, tetapi untuk ramai muda dan tua, ia mungkin sukar untuk difahami. Dr. Brené Brown merumuskan apa itu empati dengan menjelaskan bahawa empati terdiri daripada empat kualiti utama:
- Kekal bebas penghakiman
- Mengiktiraf emosi yang orang lain alami
- Mengakui bahawa orang lain mempunyai persepsi dan pandangan yang berbeza-beza tentang dunia yang berbeza daripada mereka sendiri
- Berkomunikasi empati kepada orang lain
Ciri empati dicontohi kepada kanak-kanak oleh orang dewasa dalam kehidupan mereka, dan kadangkala diajar secara eksplisit. Ia adalah kemahiran yang diajar pada tahap perkembangan yang sesuai, dan ia dipraktikkan dalam jangka masa yang panjang.
Apa yang Bukan Empati
Sebaliknya memahami empati, ialah mengetahui apa yang bukan. Apakah ciri-ciri yang ditunjukkan oleh kanak-kanak yang membuatkan seseorang itu tertanya-tanya sama ada mereka memerlukan latihan dan pengajaran empati? Petunjuk ibu bapa atau guru boleh ambil perhatian apabila tertanya-tanya sama ada kanak-kanak kehilangan cip empati termasuk apabila kanak-kanak itu:
- Memberi komen kasar dan kasar kepada orang lain tentang penampilan atau tindakan mereka
- Mempamerkan tingkah laku sosial yang tidak sesuai, seperti membuang barang dari rak, memecahkan mainan kanak-kanak lain, mengambil barang daripada adik beradik
- Mempamerkan ketidakpekaan apabila orang lain menunjukkan emosi
Mengapa Mengajar Anak Empati Adalah Sukar
Mengajar kemahiran fizikal, seperti berjalan, bercakap dan membaca, adalah berjalan di taman berbanding dengan mengajar kanak-kanak kemahiran emosi tahap lebih tinggi seperti empati. Menanamkan empati pada kanak-kanak adalah sukar, tetapi mengapa?
Empati ialah konsep abstrak yang melibatkan pemahaman dan penguasaan banyak konsep lain. Ia adalah perasaan manusia yang berlapis dan kompleks. Apabila kanak-kanak mula memahami empati, mereka akan:
- Sedari bahawa orang lain berfikir dan merasakan secara berbeza daripada mereka. Mereka mula menganggap perasaan orang lain dan melihat bahawa mereka berbeza daripada perasaan mereka sendiri.
- Perhatikan dan kenali emosi umum yang dialami oleh manusia. Mereka tahu rupa kegembiraan, kesedihan, kemarahan dan ketakutan pada wajah, nada dan gelagat fizikal seseorang.
- Kenal pasti emosi orang lain dan padankan dengan betul dengan respons peribadi untuk membantu mereka.
- Kawal emosi mereka sendiri.
Kepentingan Menanamkan Empati dalam Kanak-kanak
Kanak-kanak yang belajar cara bersikap empati dan mengamalkan empati dalam kehidupan seharian mereka membesar menjadi pengubah permainan dunia. Merekalah yang akan menerima orang lain tanpa mengira perbezaan mereka. Mereka adalah orang yang bersandar apabila ada sesuatu yang salah, menghentikan buli atau penganiayaan terhadap rakan sebaya, walaupun ia menimbulkan risiko kepada mereka secara peribadi. Mereka menjana keberanian dan kuasa untuk menjadi kebaikan yang mereka harapkan untuk dilihat di dunia di sekeliling mereka.
Kanak-kanak yang mempunyai tahap empati yang tinggi akan berkembang menjadi pemimpin, inovator dan insan penting yang mengutamakan keperluan, perasaan dan pemikiran orang lain daripada keperluan mereka sendiri, memberikan contoh belas kasihan terhadap manusia.
Mengajar Empati kepada Kanak-kanak Kecil dan Kanak-kanak Kecil
Pemahaman sebenar tentang empati tidak mula berkembang sehingga kanak-kanak berumur sekitar tujuh-10 tahun, memberi atau mengambil masa beberapa tahun, bergantung pada kematangan emosi mereka. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna bahawa ibu bapa dan pendidik harus meletakkan memupuk empati dalam diri anak-anak di belakang pembakar untuk dekad pertama kehidupan mereka. Kanak-kanak boleh mula memahami intipati menjadi manusia yang empati semasa mereka masih kecil.
Model Empati
Anda adalah teladan dan standard yang dicontohi oleh anak-anak anda, jadi tunjukkan empati kepada mereka dalam kehidupan harian anda sendiri. Jangan hanya tunjukkan mereka dalam tindakan, tetapi gunakan pernyataan empati semasa berkomunikasi dengan kanak-kanak.
- Saya faham betapa sukarnya perkara ini.
- Anda betul untuk berasa sedih tentang perkara ini.
- Saya harap saya berada di sana untuk membantu anda apabila perkara itu berlaku kepada anda.
- Apa yang anda terangkan kepada saya kedengaran sangat mengecewakan.
Jaga Makhluk Hidup Lain
Adalah dipercayai secara meluas bahawa memiliki dan menjaga haiwan peliharaan adalah cara yang baik untuk mengajar kanak-kanak empati. Apabila anak-anak kecil diberi tanggungjawab untuk menjaga makhluk hidup, mereka mengalami betapa hidupan lain bergantung kepada mereka untuk kebahagiaan dan kelangsungan hidup.
Bangunkan Bahasa Empati
Dengan membincangkan emosi, kanak-kanak mencipta pemahaman yang lebih baik tentang asas yang mereka perlukan untuk membina empati di kemudian hari. Berjalan secara lisan melalui emosi yang dirasai oleh kanak-kanak. Ajar kanak-kanak menggunakan pernyataan "I-When" seperti:
- Saya berasa sedih apabila anda mengambil mainan saya.
- Saya berasa gembira apabila kita membaca bersama.
Selain itu, mula berbincang tentang perasaan orang lain, untuk membantu kanak-kanak lebih memahami perasaan orang lain tentang sesuatu dan sebabnya. Gunakan dialog seperti:
- Ibu berasa kecewa kerana semua orang menjerit dan menjerit sekarang.
- Ayah kelihatan gembira kerana anda membantunya membaiki tayar basikal itu.
- Rakan anda Johnny sedih kerana dia merindui ibunya. Apakah yang boleh kita lakukan untuk membantu dia berasa lebih bahagia?
Memupuk Empati dalam Kanak-kanak Yang Lebih Besar
Kanak-kanak yang lebih tua boleh terus membina dan mengembangkan kecenderungan empati mereka. Selepas asas diletakkan, bantu kanak-kanak melihat pemikiran dan perspektif yang berbeza, merasai emosi bersama-sama orang lain yang mengalaminya, dan mengenali emosi dalam diri mereka dan orang lain serta cara mengemudi penyelesaian.
Mengajar Empati Kognitif
Kanak-kanak dan remaja yang lebih tua boleh memahami empati kognitif. Ini adalah apabila orang benar-benar menyelami apa yang orang lain fikirkan dan perasaan mereka. Mereka benar-benar boleh menyasarkan untuk menyedari dan membayangkan bagaimana rasanya berjalan sejauh satu batu dalam kasut orang lain. Ini berbeza dengan empati emosi, iaitu kebolehan untuk merasakan sesuatu bersama orang lain, dan menunjukkan kesediaan untuk membantu seseorang yang mengalami kesusahan. Mengajar empati kognitif memerlukan perbualan yang mendalam, dan selalunya kesusasteraan digunakan untuk menyerlahkan konsep.
Melatih Kemahiran Mendengar Berkesan
Anda tidak boleh menjadi orang yang benar-benar empati jika anda tidak dapat mendengar secara aktif apa yang orang lain beritahu anda. Kanak-kanak dan remaja yang lebih tua boleh berusaha untuk mengasah strategi mendengar mereka, membantu mereka menjadi lebih empati.
Aktiviti yang Menggalakkan Empati
Aktiviti mudah ini membantu kanak-kanak menghubungkan konsep empati kepada orang dalam kehidupan mereka dan dunia di sekeliling mereka.
Mengenal Emosi Melalui Gambar
Ibu bapa dan pendidik boleh membantu anak-anak kecil belajar tentang emosi melalui kad gambar. Mempunyai pelbagai gambar yang mempamerkan orang yang memaparkan emosi yang berbeza. Kanak-kanak menyelak gambar dan mengenal pasti apa yang orang dalam imej itu rasa. Apabila kanak-kanak menjadi lebih bijak dengan latihan ini, tambahkan lebih banyak imej pada longgokan. Lanjutan daripada aktiviti ini ialah bertanya kepada kanak-kanak apakah emosi yang mereka lihat dalam imej dan kemudian minta mereka mengenal pasti emosi yang bertentangan dengan imej itu.
Mengambil Pemeriksaan Suhu
Ibu bapa dan guru boleh melakukan pemeriksaan suhu emosi bersama anak-anak. Ini adalah latihan mudah di mana orang dewasa bertanya kepada kanak-kanak tentang perasaan mereka, dan kanak-kanak merenung perkara ini dan bertindak balas dengan sewajarnya dan jujur. Lama kelamaan, kanak-kanak belajar membuat pemeriksaan suhu mereka sendiri, bertanya kepada diri sendiri bagaimana perasaan mereka, dan kemudian mengendalikan emosi tertentu dengan betul.
Main Peranan
Kanak-kanak yang lebih muda dan lebih besar boleh melibatkan diri dalam main peranan empati. Kanak-kanak kecil boleh menggunakan gesaan mudah seperti:
Gambar seorang koyak. Apakah perasaan mereka? Pasangan itu kemudiannya perlu mengenal pasti emosi dan bertindak balas dengan sewajarnya
Kanak-kanak yang lebih tua boleh bekerja dengan senario yang lebih kompleks seperti:
Anda melihat seorang gelandangan semasa anda berjalan melalui bandar anda. Apa yang mungkin mereka rasakan? Apa perasaan awak? Bagaimanakah orang menunjukkan belas kasihan kepada orang yang tidak dikenali?
Mengajar dan Mempraktikkan Kesedaran
Kanak-kanak kecil, kanak-kanak yang lebih tua dan juga orang dewasa boleh mendapat manfaat daripada kursus cepat dalam mengamalkan kesedaran. Keupayaan untuk mengenal pasti dan memanfaatkan emosi anda sendiri adalah langkah pertama ke arah mempunyai keupayaan untuk meneroka perasaan dan perspektif orang lain. Ajar mereka yang memerlukan latihan empati untuk menyelami perasaan mereka sendiri. Ajar senaman lembut untuk mengurangkan tekanan, kerana tekanan boleh mewujudkan halangan kepada kesedaran. Bernafas dalam-dalam, mewarna dan asas-asas meditasi adalah semua pengalaman mudah diingat yang boleh digunakan oleh kanak-kanak semasa mereka memulakan perjalanan untuk menjadi lebih empati terhadap diri mereka sendiri dan orang lain.
Menulis Jurnal Emosi
Jurnal ialah cara terbaik untuk merenung di mana anda telah berada dan kemajuan yang telah anda capai. Kanak-kanak boleh menyimpan jurnal empati, tempat mereka menulis tentang perasaan mereka, sebab mereka berasa seperti ini, perkara yang boleh membuatkan mereka berasa lebih baik dan alat yang boleh mereka gunakan untuk membantu memproses sebarang emosi negatif yang mereka alami.
Faedah Menanamkan Empati dalam Kanak-kanak
Mengajar kanak-kanak untuk menjadi manusia yang lebih empati memberi manfaat kepada mereka sepanjang hayat mereka. Mereka membangunkan kemahiran penting dan sifat positif daripada mempelajari empati.
Kesihatan Mental Lebih Baik
Mereka yang cenderung bersifat empati mempunyai status kesihatan mental yang lebih baik. Mereka berasa berhubung dengan manusia lain dan dunia di sekeliling mereka, dan mereka melihat kebaikan dan kepositifan dalam banyak aspek kehidupan. Mempunyai sikap positif terhadap orang lain membantu menjana sikap dan perasaan yang lebih baik tentang diri mereka sendiri.
Hubungan Positif
Mereka yang menunjukkan sikap empati secara kerap mempunyai hubungan yang lebih kuat daripada orang yang tidak empati. Kanak-kanak belajar untuk membentuk hubungan yang bermakna, timbal balik dengan orang lain, dan membesar dengan terus memupuk hubungan positif dengan orang lain. Empati membolehkan seseorang berhubung dan berhubung dengan orang lain secara peribadi dan mendalam, membentuk ikatan yang kukuh.
Kejayaan Akademik
Pelajar yang mempunyai empati dalam kit alat emosi mereka juga cenderung untuk melakukan yang lebih baik dari segi akademik. Untuk berjaya dari segi akademik, kanak-kanak perlu yakin, ingin tahu, dan mempunyai keupayaan untuk menyampaikan keperluan mereka kepada orang lain dengan berkesan. Walaupun semua sifat ini adalah kunci dalam kejayaan akademik, ia juga merupakan kemahiran emosi yang diajar dalam beberapa kapasiti semasa latihan empati.
Peningkatan Kemahiran Komunikasi
Komunikasi antara manusia adalah penting. Tanpa komunikasi, mengekalkan hubungan yang sihat adalah hampir mustahil. Orang yang berempati bertanyakan soalan kepada mereka yang mereka lihat bergelut. Mereka melihat perasaan orang, tertanya-tanya apa yang salah, dan bersandar untuk membantu meredakan situasi. Semua perkara ini meningkatkan keupayaan mereka untuk berkomunikasi secara berkesan dengan orang lain, secara lisan dan bukan lisan.
Toleransi dan Penerimaan Orang Lain
Mengajar empati membantu kanak-kanak berkembang menjadi orang yang bertolak ansur yang menerima orang lain, tanpa mengira perbezaan mereka. Mereka belajar untuk menghentikan penghakiman, memberi peluang kepada orang lain, mendengar orang lain sebelum menghapuskan mereka, dan membayangkan situasi dan perspektif orang lain.
Pelajaran Seperti Empati Mengambil Masa dan Kesabaran
Belajar cara bersikap empati terhadap orang lain ialah kemahiran emosi tahap tinggi untuk kanak-kanak. Ajar empati secara konsisten; dan pastikan anda menunjukkan empati dalam kehidupan anda sendiri. Tidak kira betapa pintar atau pandai kanak-kanak itu, empati perlu berulang kali diajar dan diperkukuh sebelum ia menjadi hafalan.
