Senarai semak ringkas untuk ibu bapa ini boleh memastikan seluruh keluarga bermula tanpa tekanan apabila tahun persekolahan baharu tiba!
Menjelang tahun persekolahan baharu, ramai ibu bapa tertanya-tanya bagaimana untuk membantu anak-anak mereka (dan diri mereka sendiri) membuat persediaan untuk hari pertama persekolahan. Senarai semak kembali ke sekolah ialah cara terbaik untuk memastikan seluruh keluarga bersedia untuk jadual besar dan pelarasan aktiviti ini!
Tidak, kami tidak bercakap tentang peralatan sekolah yang hendak dibeli, tetapi perkara yang boleh anda lakukan untuk memudahkan peralihan ini kepada semua orang. Semak sukatan pelajaran kami untuk kejayaan di bawah untuk mengetahui lebih lanjut!
Senarai Semak Kembali ke Sekolah untuk Ibu Bapa & Anak
Semasa anda mengira detik ke tahun persekolahan baharu, pastikan anda menyemak semua item ini daripada senarai semak hari pertama anda di sekolah!
Laraskan Jadual Tidur Anda
Tahukah anda tidur malam yang lena boleh meningkatkan fokus dan prestasi akademik anak anda? Selain itu, melaraskan jadual tidur anda boleh mengambil masa sehingga dua minggu. Ini bermakna adalah idea yang baik untuk memulakan lebih awal untuk membantu jadual tidur musim panas anak anda kembali ke dalam rutin ke sekolah!
Untuk menetapkan semula jadual tidur, terdapat beberapa perkara yang perlu anda lakukan:
Tentukan jumlah tidur yang diperlukan anak anda. Gunakan cadangan tidur berikut daripada American Academy of Pediatrics untuk bermula.
| Jumlah Waktu Tidur | |
| Anak kecil (1 - 2 tahun) | 11 - 14 jam (termasuk tidur siang) |
| kanak-kanak prasekolah (3 - 5 tahun) | 10 - 13 jam (termasuk tidur siang) |
| Gradeschoolers (6 - 12 tahun) | 9 - 12 jam |
| Remaja (13 - 18 tahun) | 8 - 10 jam |
- Pilih waktu tidur dan bangun dan cuba berpegang padanya. Ingatlah untuk memberi diri anda masa yang mencukupi untuk bersiap pada waktu pagi serta tetingkap 15 minit untuk kesilapan (untuk berjimat pada saat anda terlambat)
- Mulakan dengan melaraskan jadual tidur semasa mereka kira-kira 15 minit. Tetap dengan ini selama beberapa hari dan kemudian ulangi proses itu. Ini boleh menjadikan peralihan mudah.
Retasan Bermanfaat
Matahari musim panas kekal lewat, yang boleh menyukarkan sesiapa sahaja untuk hanyut ke alam mimpi. Cuba tutup bidai dan malapkan lampu rumah sejam sebelum waktu tidur. Tirai gelap juga boleh membantu. Saya juga mengesyorkan menjadikan tempoh masa ini sebagai jam yang tenang di mana peranti cahaya biru tidak dibenarkan. Ini boleh membuatkan kanak-kanak tidur lebih cepat pada waktu tidur.
Ini adalah item nombor satu dalam senarai semak kembali ke sekolah kami kerana lebih cepat anda mula melaraskan jadual tidur anak anda, lebih mudah untuk menjalani rutin. Ia juga boleh membantu untuk tidak menyimpang dari jadual pada hujung minggu. Cuba berpegang pada masa yang anda pilih supaya anda boleh kekal di landasan yang betul -- tetapi jangan tertekan jika anda tidak melakukannya dengan sempurna.
Lakukan Beli-belah Kembali ke Sekolah
Cara terbaik untuk membuat anak-anak anda teruja tentang sekolah adalah dengan kembali ke sekolah membeli-belah! Ambil bekalan sekolah mereka, beli pakaian baharu yang menarik dan dapatkan makanan yang lazat dan sihat untuk makan tengah hari mereka.
Amalkan Rutin Pagi Baru Anda
Melompat dari katil dan segera menjalani rutin pagi sekolah boleh menjadi sukar bagi sesiapa sahaja. Itulah sebabnya idea yang baik untuk mula berlatih jadual pagi anda pada hari-hari sebelum ke sekolah.
Suruh semua orang bangun, berpakaian, bersarapan, ambil beg mereka dan pakai kasut mereka. Ini juga boleh memberi anda gambaran tentang berapa lama anda sebenarnya perlu keluar dari pintu tepat pada masanya.
Petua Cepat
Saya mempunyai pelbagai penggera yang ditetapkan setiap pagi untuk memastikan semua orang mengikut jadual di rumah kami. Kami menetapkan tiga kali dengan nada yang berbeza -- amaran 15 minit, amaran 5 minit dan amaran 'lebih baik anda berada di dalam kereta sekarang'!
Lawati Sekolah Anda & Hadiri Orientasi
Mendapatkan tanah adalah cara yang hebat untuk membantu anak-anak anda berasa lebih selesa untuk tahun persekolahan yang akan datang. Jika sekolah anak anda menganjurkan orientasi, cuba hadir supaya mereka berpeluang mencari bilik darjah mereka, berjumpa guru mereka, mencari bilik mandi, malah melihat taman permainan dan bilik makan tengah hari!
Jika anda tidak dapat membuat acara atau sekolah anda tidak menganjurkan orientasi, pastikan anda singgah ke kampus sebelum hari pertama untuk membolehkan anak-anak anda melihat di mana mereka akan berada pada minggu itu.
Petua Cepat
Jika ini adalah hari rasmi pertama anak anda bersekolah atau jika ini hari pertama mereka di sekolah baharu, luangkan masa ini untuk berbincang tentang sekolah, taman permainan dan tahun yang akan datang. Anda mahu mereka teruja dengan pengembaraan baharu ini!
Bincangkan Peraturan Bilik Darjah & Sediakan Kanak-kanak Lebih Muda untuk Tugasan Baharu
Bagi kanak-kanak yang baru memasuki bilik darjah, konsep duduk diam, mendengar dan bergilir-gilir adalah serba baharu.
- Lakukan persediaan mudah di rumah: Sepanjang minggu sebelum ke sekolah, cuba libatkan diri dalam aktiviti ringkas dan tertumpu di mana anak-anak anda perlu duduk, mendengar, dan kemudian selesaikan tugasan. Ini boleh termasuk kraf, eksperimen sains dan aktiviti yang diilhamkan oleh alam semula jadi.
- Cuba projek kreatif: Ibu bapa juga boleh memberi anak-anak mereka projek terbuka yang membantu mereka menjadi kreatif sambil masih berlatih mengikut arahan. Sebagai contoh, beritahu anak anda untuk melukis bunga atau membina istana. Reka bentuk dan warna terpulang kepada mereka, tetapi mereka mesti menyelesaikan tugas sebelum beralih ke aktiviti seterusnya.
- Berlatih kemahiran bercakap dan mendengar: Anda boleh berlatih bergilir-gilir bercakap tentang hari anda pada waktu makan juga. Ingatkan anak-anak anda bahawa apabila guru mereka bercakap, mereka juga perlu mendengar, dan mereka mesti mengangkat tangan jika mereka mempunyai soalan.
Bercakap Tentang Kebimbangan Mereka
Hari pertama persekolahan boleh menjadi perkara yang menakutkan untuk kanak-kanak pada sebarang umur. Adakah mereka akan menyukai guru mereka? Adakah mereka akan mengenali mana-mana rakan sekelas mereka? Adakah mereka akan mendapat tempoh makan tengah hari yang sama seperti kawan baik mereka? Adakah mereka memulakan subjek sukar yang mereka takut tidak akan berjaya?
Jangan tunggu kehancuran, gred buruk atau kanak-kanak murung. Tanya soalan besar awal. Tanya tentang perkara seperti:
- Apa yang paling mereka teruja
- Apa yang mereka paling gementar
- Apa yang mereka kurang teruja
- Siapa yang paling mereka teruja untuk melihat
- Siapa yang mereka tidak mahu lihat
- Apakah kelas yang kelihatan paling menarik
- Kelas apa yang mereka risaukan
Ini bukan sahaja membolehkan mereka meluahkan perasaan mereka, tetapi ia juga boleh memberi anda idea tentang tindakan susulan dan bidang yang mereka perlukan bantuan sepanjang tahun persekolahan.
Cari Cara untuk Membantu Mereka Menghadapi
Sebaik sahaja anda membuat anak-anak anda bercakap, inilah masa yang sesuai untuk membincangkan kemungkinan kebimbangan dan penyelesaian untuk membantu meredakan kebimbangan mereka. Kebimbangan biasa termasuk:
- Tidak berkawan: Sukar untuk berkawan tidak kira berapa umur anda. Beritahu anak-anak anda cara mudah untuk memecahkan minat dengan orang baharu ialah membuka jenaka tentang sekolah atau bercakap tentang cara mereka memperkenalkan diri mereka.
- Berjuang untuk menyiapkan kerja sekolah: Kerja rumah adalah tugas yang sukar, tetapi ia tidak semestinya begitu. Ibu bapa boleh bermula dengan menetapkan kawasan belajar di rumah untuk anak mereka. Anda juga boleh melabur dalam fon kepala yang membatalkan hingar untuk anak-anak anda dan memuat turun senarai main belajar (muzik klasik sebenarnya boleh membantu dengan tumpuan). Beritahu mereka bahawa anda mempunyai lebih banyak helah belajar untuk membantu mereka berjaya!
- Berbuat buruk dalam kelas: Kita semua bergelut dengan sesuatu. Itu perkara biasa. Beritahu anak-anak anda bahawa jika mereka menghadapi masalah dalam topik yang akan datang kepada anda terlebih dahulu. Anda boleh mencari cara untuk membantu. Sebagai contoh, tutor ialah pilihan yang bagus untuk membantu memecahkan topik yang rumit dan membolehkan kanak-kanak memahami bahan dengan lebih baik.
- Tidak sesuai: Ini sukar kerana kita semua mempunyai keinginan untuk bergaul baik dengan orang lain, tetapi penting untuk menekankan kepada anak-anak anda bahawa mereka tidak boleh mencuba menjadi sesiapa sahaja kecuali diri mereka sendiri. Jika seseorang tidak menyukai mereka kerana diri mereka, maka mereka tidak berbaloi dengan masa mereka. Beritahu mereka bahawa adalah perkara biasa untuk tidak berkawan dengan semua orang dan terus mencuba sehingga mereka menemui orang yang mempunyai minat yang sama!
Mula Sediakan Barang Lebih Awal Daripada Masa
Ini adalah item senarai semak kembali ke sekolah yang besar untuk ibu bapa. Beberapa hari sebelum sekolah bermula, luangkan masa untuk menyediakan segala-galanya.
Berikut ialah item teratas untuk menyemak senarai semak hari pertama anda sebelum sekolah bermula:
- Double check drop off dan masa pengambilan serta lokasi.
- Sahkan bahawa semua borang sekolah yang diperlukan telah diserahkan.
- Rekod Imunisasi yang dikemas kini
- Kenyataan Kesihatan daripada Pakar Pediatrik
- Salinan Sijil Lahir
- Bukti Residensi
- Permohonan Pelajar (untuk sekolah swasta)
- Rekod Sekolah (jika anak anda bermula di sekolah baharu)
- Letakkan pelekat pas letak kereta atau laluan kereta sekolah anda di tingkap. Jika anak anda akan menaiki bas, sahkan nombor bas, masa dan lokasi pengambilan bas.
- Dapatkan produk kering untuk makan tengah hari anak anda.
- Pastikan semua bekalan makan tengah hari yang lain dibeli
- Pastikan pakaian hari pertama sekolah dipilih dan disusun
- Kemaskan beg galas anak anda.
- Kumpulkan semua peralatan sukan yang diperlukan oleh anak anda untuk latihan hari pertama mereka.
- Rancang menu sarapan pagi.
- Dapatkan set penggera untuk hari pertama.
- Naikkan gas kereta.
- Muatkan kereta sorong (jika anda mempunyai anak kecil yang ikut bersama untuk menghantar).
Melakukan ini beberapa hari lebih awal, ia memberi anda masa untuk membeli perkara yang anda terlupa dan menyelesaikan tugasan tepat pada masanya supaya anda dan anak-anak anda mempunyai hari pertama yang lancar.
Rancangkan Hari Keseronokan Sehari Sebelum Sekolah
Apabila kita teruja dan gugup, tidur kita terganggu. Pastikan anak-anak anda bersedia untuk hari pertama mereka dengan merancang hari besar sebelum sekolah bermula.
Berikut ialah idea tentang perkara yang perlu dilakukan sebelum anda menghantarnya pada hari pertama:
- Pastikan mereka aktif!Pilih aktiviti pagi/awal petang yang menyeronokkan yang membantu mereka melepaskan tenaga dan melepaskan sedikit tekanan. Beberapa pilihan termasuk menuju ke taman tempatan, melawat zoo, pergi ke padang pemanduan, melompat di taman trampolin atau berenang di kolam renang.
- Makan makanan yang enak sepanjang hari dan pastikan ia kekal terhidrat.
- Akhiri dengan keseronokan: Tamatkan hari dengan hidangan keluarga atau pencuci mulut yang menyeronokkan. Ini boleh memberi anda peluang untuk bercakap tentang sebarang kebimbangan saat akhir dan keseronokan untuk hari berikutnya.
- Dapatkan pembersihan pada malam sebelumnya: Minta semua orang mandi/mandi awal.
- Semakan dua kali: Pastikan semuanya diatur untuk hari berikutnya dan anda telah melakukan semua tugasan yang anda boleh lakukan.
- Berehat: Senyap sebelum tidur.
Senarai Semak Kembali ke Sekolah untuk Ibu Bapa Boleh Membantu Menghilangkan Tekanan
Permulaan sekolah adalah masa yang menarik untuk ibu bapa dan anak-anak, tetapi perubahan jadual boleh membawa tekanan. Syukurlah, dengan melengkapkan item dalam senarai semak kembali ke sekolah anda lebih awal, anda boleh mengurangkan beberapa kebimbangan dan memastikan hari pertama anak anda berjaya.
Akhir sekali, jika anda bercadang untuk mengambil gambar hari pertama sekolah, pastikan anda menyediakan kamera anda (atau pastikan anda mempunyai banyak ruang storan pada telefon anda), buat tanda yang anda mahukan untuk menahan, dan pilih pose terbaik supaya anda bersedia untuk mendokumentasikan tahun baharu!
