Jika anda rasa terpinggir dan kesepian, anda perlu mencari kawan. Mungkin menjalin persahabatan sentiasa sukar bagi anda, atau mungkin baru-baru ini anda berpindah dan tidak mengenali sesiapa. Walau apa pun alasannya, ingatlah bahawa pada satu ketika, semua orang perlu membuat kawan baru. Jika anda seorang remaja yang bergelut untuk menjalin hubungan baharu, anda memerlukan beberapa idea untuk menggerakkan sesuatu.
Bersahabatlah
Kedengarannya jelas, tetapi langkah pertama untuk berkawan adalah untuk kelihatan mesra. Tiada siapa yang akan mahu berjumpa dengan anda jika anda kelihatan merajuk, agresif atau tidak masuk akal. Bergerak ke arah persahabatan boleh menjadi menakutkan, tetapi tarik nafas dalam-dalam dan cubalah.
Hanya Senyum
Senyuman menunjukkan kepada orang lain betapa menyenangkannya anda. Walaupun anda gugup dan berhadapan dengan situasi baharu, senyuman membolehkan orang ramai tahu anda mudah didekati. Jika anda tersenyum seseorang akan tersenyum kembali; senyum tu berjangkit! Senyum adalah tindakan refleks yang anda pelajari semasa bayi. Pakar psikologi melaporkan bahawa apabila orang tersenyum bukan sahaja mood mereka bertambah baik, tetapi orang lain juga berasa lebih baik. Itu cara yang baik untuk memulakan persahabatan.
Say Hello
Sedikit orang akan mengabaikan anda jika anda bertanya khabar, tetapi berhati-hati untuk memilih situasi yang betul. Jangan menyapa seseorang kerana dia bergegas ke kelas lewat, atau di tengah-tengah perbualan yang menarik pada pagi Isnin. Pilih masa anda. Bercakap dengan orang di sebelah anda di bilik darjah atau di sebelah papan buletin. Apabila anda mencari meja di kafeteria, minta untuk menyertai kumpulan berbanding bertanya sama ada anda boleh duduk di sana. Terdapat perbezaan.
Minta Bantuan
Mulakan perbualan dengan meminta bantuan. Tanya arah dan anda mungkin ditunjukkan jalannya. Tanya apabila projek kerja rumah perlu diserahkan, (walaupun anda tahu jawapannya), dan anda boleh mendapatkan rakan untuk bekerjasama. Anda pasti terkejut betapa gembiranya orang ramai bertindak balas terhadap peluang untuk membantu.
Bangunkan Perbualan
Terdapat banyak cara untuk memulakan perbualan:
- Semasa bilik darjah, bertukar nama dan bercakap tentang hari yang akan datang.
- Di papan buletin, tunjuk pada notis dan tanya apa yang rakan anda tahu mengenainya.
- Apabila mendapat arah, beritahu orang itu sebab anda pergi ke sana.
- Malah bercakap tentang makanan di ruang tengah hari sekolah akan sentiasa mendapat reaksi yang besar.
Hanya bersikap semula jadi, ambil perlahan-lahan, dan jangan terlalu memaksa. Berkenalan dahulu, kemudian berkawan.
Sertai Kelab
Di sekolah, libatkan diri dalam aktiviti kokurikulum. Sertai sesuatu yang anda benar-benar minati. Dengan cara itu rakan anda akan berkongsi minat dan semangat anda.
Sukan
Sukan berkumpulan atau kelas gim meningkatkan tahap kecergasan dan mood anda. Jangan risau jika anda tidak pernah menjadi jenis olahraga; anda tidak perlu menjadi atlet Olimpik.
Seni dan Kraftangan
Cuba sesuatu yang benar-benar baharu, seperti kelas seni, menulis lajur untuk akhbar sekolah, menyertai koir atau uji bakat untuk penerbitan drama. Jika anda bukan penghibur semula jadi, sentiasa ada banyak kerja di belakang pentas, sebagai pengantar atau jenis kerja yang serupa.
Gunakan Inisiatif Anda
Jika anda tidak nampak apa-apa yang menarik, fikirkan tentang memulakan kelab. Rujuk guru atau kaunselor tentang idea anda. Notis pada papan buletin sekolah mungkin menghubungkan anda dengan orang lain yang akan mengambil peluang untuk menyertainya.
Aktiviti Riadah Tempatan
Duduk di rumah bimbang tentang kekurangan kawan tidak akan menyelesaikan apa-apa. Orang tidak akan datang kepada anda, jadi anda mesti keluar dan mencari mereka. Lihat papan buletin, surat khabar, atau tanya guru anda apa yang berlaku di dalam negara. Mereka berbesar hati untuk menasihati anda tentang aktiviti komuniti.
Aktiviti Komuniti dan Kerja Sukarelawan
Terdapat banyak peluang untuk remaja yang ingin bekerja dalam komuniti dan pelbagai cara untuk melibatkan diri. Apabila anda berusaha ke arah matlamat bersama, anda membentuk ikatan yang berkekalan dengan rakan sepasukan anda.
Bercakap dengan ibu bapa anda tentang rancangan anda. Jika anda mendapat kerja sambilan atau mengambil bahagian dalam projek komuniti, mereka perlu tahu apa yang anda lakukan, di mana dan bila. Mereka juga mungkin melibatkan diri mereka dalam projek komuniti dan meluaskan kalangan rakan mereka sendiri.
Sumber Dalam Talian
Sumber dalam talian akan memberikan anda petua untuk melibatkan diri. Sebagai contoh, Perbadanan untuk Perkhidmatan Negara & Masyarakat mempunyai maklumat berguna tentang faedah peribadi yang diperoleh melalui kerja komuniti, dan cara menjadi sukarelawan untuk projek tempatan. Di VolunteerMatch.org, adalah mudah untuk mencari projek penjagaan, acara dan aktiviti yang anda boleh sukarela. Bilangan sukarelawan untuk setiap aktiviti disenaraikan, dan setiap sukarelawan tersebut adalah rakan berpotensi.
Berkawan Apabila Anda Malu
Malu boleh menunjukkan bahawa anda tertakluk kepada rasa tidak selamat dan ketakutan tentang diri anda dan bagaimana orang lain akan bertindak balas terhadap anda. Anda mungkin bimbang tentang membuat kesilapan sosial, kelihatan membosankan dan kekurangan idea, atau orang lain akan menolak anda meninggalkan anda berdiri di sana sendirian. Ketakutan penolakan oleh kumpulan sering menghalang orang daripada membuat langkah pertama ke arah persahabatan. Periksa emosi ini dan cuba untuk menerimanya. Ingat petua ini untuk mengelakkan rasa malu daripada merosakkan peluang anda untuk berkawan.
- Apabila menghampiri perbualan, jangan sertai dengan kata-kata jenaka. Pendengar yang prihatin sentiasa dihargai.
- Semua orang kadang-kadang membuat kesilapan. Jika itu berlaku kepada anda, senyum sahaja, minta maaf atau buat jenaka mengenainya. Ingat, kemungkinan tiada siapa yang perasan.
- Jangan bimbang orang lain menilai anda; kebanyakan orang lebih berminat dengan imej yang mereka tayangkan untuk mengkritik tingkah laku anda.
- Cuba ubah imej diri anda dengan mengingati sifat positif anda.
Mengatasi Rasa Malu
Anda boleh menangani rasa malu anda selangkah demi selangkah. Ingat bagaimana anda belajar memanjat gim hutan dengan naik sedikit lebih tinggi setiap kali anda bermain? Begitu juga dengan berkawan. Hubungan sosial yang kecil akan memberi anda keyakinan untuk mencuba majlis yang lebih besar. Beberapa teknik akan menghalang anda daripada terharu:
- Jika anda mempunyai kenalan pergi ke acara yang sama, aturkan perjalanan bersama.
- Tiba di pesta atau mesyuarat awal; berada di sana apabila pendatang pertama yang lain menggelecek masuk, jadi anda bertemu orang satu demi satu semasa mereka tiba.
- Minta bantuan; anda akan berasa lebih baik jika anda sibuk.
- Sediakan pelarian yang dirancang sekiranya semuanya menjadi terlalu berat untuk anda; katakan anda mungkin perlu keluar awal tetapi anda akan tinggal selagi anda mampu.
- Cuba berhubung dengan orang lain yang juga pendiam. Perkenalkan diri anda kepada pendatang baru. Melegakan orang lain akan membantu mereka dan anda juga akan berasa lebih baik tentang diri anda.
- Jangan sertai kumpulan hanya kerana ia kelihatan popular. Cari orang yang anda kenal pasti.
Anda Tidak Sendiri
Anda mungkin berasa tidak berkawan dan putus asa, tetapi anda tidak bersendirian. Ramai orang berada dalam keadaan fikiran yang sama. Baca buku yang memberi gambaran tentang cara orang lain mengatasinya. Cuba bercakap dengan adik-beradik atau sepupu yang anda rapat; mereka mungkin mempunyai petua untuk membantu anda melalui tempoh ini dan juga memperkenalkan anda kepada rakan mereka sendiri. Di atas semua itu, ingat bahawa anda tidak boleh berkawan jika anda tidak mencuba.
