Jika anda baru di sekolah menengah, prospek berkongsi bilik persalinan semasa PE boleh menyebabkan kurang tidur. Walaupun apa yang anda bayangkan atau lihat dalam filem, bilik persalinan sekolah menengah tidaklah seteruk yang anda fikirkan. Ramai sebenarnya menawarkan privasi untuk menukar.
Apa yang Remaja Boleh Jangkakan
Sekiranya anda tidak pernah memasuki bilik persalinan sekolah menengah, sukar untuk anda membayangkan perkara yang anda harapkan daripada mandi bersama ke kawasan persalinan dan loker. Terokai reka bentuk bilik persalinan dan ruang ganti untuk menenangkan saraf anda.
Reka Bentuk Bilik Loker
Kebanyakan bilik persalinan akan mempunyai beberapa baris loker yang setinggi dada bersama-sama bangku untuk anda gunakan untuk menukar pakaian. Bilik berasingan yang mengandungi pancuran mandian juga akan disediakan. Loker menyediakan beberapa privasi untuk mereka yang malu atau bimbang orang lain melihat tubuh mereka. Selain itu, remaja Caitlin Soard menyatakan bahawa "sesetengah bilik persalinan mempunyai bilik mandi atau gerai pancuran mandian yang membolehkan anda mempunyai sedikit privasi juga." Reka bentuk bilik persalinan pada umumnya adalah sama untuk kanak-kanak lelaki dan perempuan.
The Showers
Mandi di dalam bilik persalinan sekolah menengah mungkin merupakan bahagian yang paling menakutkan. "Sesetengah bilik persalinan gim mempunyai pancuran mandian umum, yang biasanya hanya sekumpulan pancuran mandian yang dibarisi di sepanjang dinding, atau mereka mungkin mempunyai gerai pancuran mandian individu di mana anda boleh mencuci, "menurut Soard. Kekurangan privasi mungkin menyebabkan kebimbangan tetapi "anda mungkin atau mungkin tidak perlu mandi selepas kelas gim anda." Jika anda perlu mandi di hadapan rakan sekelas anda, ingat "semua orang perlu melakukannya, dan ia mungkin tidak seteruk yang anda fikirkan." Selain itu, "jika sekolah anda mempunyai kolam, maka anda mungkin perlu mandi sebelum masuk ke dalam air."
Loker dan Kunci
Lazimnya, setiap orang akan diberikan loker yang ditetapkan dan mungkin kunci. Anda juga mungkin dikehendaki membawa sendiri. Menurut Soard, "untuk perempuan terutamanya, mengunci loker bilik persalinan anda mungkin idea yang baik. Jika anda membawa dompet, apa-apa jenis barang berharga seperti telefon bimbit atau pemain MP3, atau wang dengan anda ke sekolah, maka anda harus kuncikannya dengan selamat di dalam loker anda untuk menghalang pencuri. Kombinasi loker mungkin boleh ditetapkan kepada sesuatu yang anda boleh ingat dengan mudah, walaupun kebanyakan kunci loker mempunyai gabungan yang telah ditetapkan."
Bertukar dalam Bilik Berkunci
Sama ada anda perlu mandi atau tidak, hakikatnya anda akan dikehendaki menukar pakaian anda kepada pakaian gim. "Memandangkan semua orang akan melakukan ini pada masa yang sama, kemungkinan kebanyakan orang akan bimbang tentang diri mereka sendiri dan bukan anda", menurut pelajar baru Gavin Betts. Selain itu, susunan loker di kebanyakan bilik persalinan sekolah menengah akan membenarkan sejumlah privasi kerana hanya sebilangan besar pelajar akan berada di kawasan tertentu pada satu-satu masa. Menurut Soard, "rakan boleh berseronok sambil bersiap untuk kelas gim, walaupun kebanyakan keseronokan itu adalah mengeluh tentang aktiviti pendidikan jasmani."
Buli untuk Remaja di Bilik Berkunci
Anda telah melihatnya dalam filem di mana seseorang mencuri pakaian anda atau mungkin membelasah seseorang di dalam bilik persalinan. Kadangkala gurauan malah diambil terlalu jauh. Soard menegaskan bahawa "terdapat garis halus antara usikan atau bergurau dengan baik dan buli. Buli dianggap apa-apa yang menyakitkan perasaan seseorang, badan fizikal, atau memaksa mereka melakukan sesuatu di luar kehendak mereka. Kebanyakan sekolah mempunyai dasar toleransi sifar untuk pembuli dan buli, jadi jika anda atau rakan menghadapi masalah dengan pembuli di bilik persalinan, sentiasa laporkan kepada guru atau ibu bapa dengan segera. Jika anda adalah pembuli, maka perlu diingat bahawa buli bukan sahaja tidak bagus, ia boleh membawa anda menghadapi masalah serius dengan sekolah anda, seperti digantung dan juga dibuang sekolah. Beberapa contoh buli mungkin mengusik, mencetuskan pergaduhan atau penderaan fizikal atau mental."
Berasa Selesa di Bilik Loker
Berubah di hadapan orang ramai boleh membuatkan orang yang paling yakin pun berasa tidak selesa. Semua remaja, malah yang "popular" mempunyai sesuatu yang mereka tidak suka tentang diri mereka sendiri. Dan sangat sukar untuk menyembunyikannya apabila badan anda dipamerkan di dalam bilik persalinan. Untuk bertahan di bilik persalinan di sekolah menengah, cuba beberapa petua survival berbeza daripada remaja sekolah menengah Garrett Betts dan Cassie Holmes.
- Jika anda bimbang tentang privasi, pilih loker yang ada di sudut. Ini akan memberi anda kawasan liputan paling banyak.
- Semasa mandi, cepat dan pandang ke hadapan.
- Kadangkala kunci sekolah adalah rumit, ia boleh memberi manfaat untuk membeli anda sendiri.
- Ingat untuk meletakkan segala-galanya di dalam loker anda dan menguncinya. Ini termasuk kasut.
- Cuba gunakan tuala pantai untuk membantu menutup diri semasa menukar pakaian.
- Suruh rakan anda membuat tirai privasi sementara dengan berdiri di hadapan anda. Anda kemudian boleh membalasnya.
- Pastikan loker anda dekat dengan rakan anda supaya anda berasa lebih selesa dan berubah bersama.
- Menggunakan tuala dengan velcro boleh memastikan ia tidak jatuh selepas mandi
- Untuk mandi, beli pencuci badan yang berfungsi sebagai syampu untuk mengelakkan berbilang botol.
Bilik Berkunci Remaja dan Sekolah Menengah
Bilik persalinan sekolah menengah bukanlah salah satu tempat kegemaran anda semasa remaja. Memandangkan setiap orang berada pada tahap perkembangan yang berbeza, perubahan boleh dikatakan janggal. Bertahan di bilik persalinan sekolah anda adalah sebahagian daripada pembesaran, dan jika anda mempunyai sikap yang betul, ia boleh menjadi menyeronokkan!
