Diambil daripada pelbagai jenis genre tarian, langkah asas di bawah akan membantu anda memulakan perjalanan anda sebagai penari baru. Banyak langkah asas berfungsi merentas semua disiplin tarian -- perubahan step-ball itu bagus untuk dilakukan dalam jazz, tap dan samba. Tingkatkan asas anda atau lakukan gaya penerbangan baharu di lantai tarian dengan gerak kaki untuk memukau orang ramai yang memuja.
Perubahan Bola
Perubahan bola ditemui dalam kebanyakan disiplin tarian, termasuk jazz, tap, lirik dan hip hop. Oleh kerana daya tarikan silang, ia biasanya merupakan salah satu langkah pertama yang diajar kepada penari baharu. Pertukaran bola selesai dalam dua kiraan - memindahkan berat badan ke atas bola kaki (1), kemudian satu langkah ke belakang ke kaki yang lain (2). Langkah ini biasanya disambungkan ke langkah lain, seperti pergerakan "perubahan bola sepak".
- Pijak kaki kanan anda, pindahkan semua berat badan anda ke kaki itu.
- Angkat kaki kiri dan undur ke belakang, di belakang kaki kanan, tepat ke atas bebola kaki.
- Alihkan berat badan anda ke bola kaki kiri sambil anda menaikkan kaki kanan anda.
- Undur ke bawah ke atas kaki kanan, melengkapkan langkah.
- Step-ball-change boleh dilakukan ke kanan, ke kiri atau di tempat. Ia sering digunakan sebagai peralihan dan ia berlaku dengan sangat pantas.
Langkah Kotak
Yang ini akan membawa anda melalui mana-mana perkahwinan; ia adalah alat asas anda daripada foxtrot hingga rumba. Langkah anda membentuk segi empat sama atau kotak yang ringkas.
- Jika anda memimpin, melangkah ke hadapan, luncurkan kaki belakang ke atas, dan akhiri dengan kedua-dua kaki bersama.
- Langkah seterusnya ke sisi, luncurkan, bersama-sama. Dua perkara yang perlu diingat: setiap langkah melibatkan pemindahan berat penuh; tiada sudut pemotongan, tiada pintasan pepenjuru yang ceroboh.
Sentiasa ikut garis besar kotak atau segi empat sama. Langkah kotak yang kemas membuka dunia tarian ballroom gaya Amerika dan Latin kepada anda.
Chaîné Turns
Chaîné turn ialah giliran pantas pengenalan yang digunakan dalam balet dan tarian lirik, walaupun kadangkala ia ditemui dalam gaya jazz dan lain-lain. Nama itu berasal dari bahasa Perancis, yang bermaksud "rantai." Chaînés hanyalah rangkaian selekoh pantas pada kaki berselang-seli. Bermula pada kedudukan pertama, selekoh maju sama ada merentasi lantai dalam garis lurus atau dalam bulatan.
- Mulakan dalam kedudukan kelima, kaki kanan menghala ke kanan, bersandar di hadapan kaki kiri menghala ke kiri, tangan di sisi anda.
- Angkat kedua-dua tangan bersama-sama, siku dibengkokkan sedikit supaya lengan melengkung dan jari-jari hanya menyentuh setinggi pinggang.
- Sambil anda mengangkat tangan, bengkokkan lutut, pastikan batang tubuh tegak, dan luncurkan kaki kanan keluar ke kanan.
- Buka tangan lebar-lebar ke sisi sambil kaki meluncur lebar ke kanan.
- Bawa kaki kiri masuk, silangkan di hadapan kanan sambil anda merelevé ke separuh jari kaki.
- Bawa kembali lengan ke lengkung setinggi pinggang sambil anda memusingkan seluruh badan anda dengan momentum kaki kiri yang bergerak. Ini ialah pusingan separuh jari dengan kedua-dua kaki sangat rapat.
- Ulang urutan tetapi kali ini, semasa anda menghidupkan relevé atau separuh jari kaki, angkat tangan ke atas dan ke atas lengkungan lembut di atas, hujung jari hampir tidak menyentuh.
Dos-i-do
Dos-i-do, yang digunakan dalam tarian empat segi, melibatkan dua penari yang berhadapan antara satu sama lain. Seterusnya, mereka berjalan mengelilingi satu sama lain dalam pusingan bulat tanpa berpusing. Untuk melengkapkan dos-i-do yang betul, setiap penari harus menghadap dinding yang sama sepanjang masa, memastikan terdapat putaran dan bukannya giliran sebenar.
- Berdiri di sebelah pasangan anda dan menghadap pasangan yang bertentangan dengan anda, berjalan ke arah satu sama lain.
- Apabila anda mencapai pasangan bertentangan, teruskan berjalan ke hadapan dengan mudah bergerak di antara mereka.
- Jangan berpaling. Teruskan berjalan dan melangkah ke sisi beberapa langkah, teruskan penari yang anda lalui di belakang anda.
- Langkah ke belakang untuk melengkapkan litar mengelilingi penari bertentangan dan kembali ke tempat anda, di sebelah pasangan anda di dataran.
Grapevine
Menghadap ke hadapan, penari melangkah kaki kanannya ke tepi, dan menyilang di hadapan dengan kiri. Kaki kanan kemudian melangkah keluar semula, diikuti dengan kaki kiri melintasi ke belakang. ulang. Pokok anggur digunakan dalam tarian jazz, serta tarian garis desa.
- Langkah ke kanan dan pindahkan berat badan anda ke kaki kanan.
- Langkah ke kanan, di belakang kaki kanan, dengan kaki kiri.
- Langkah ke kanan dengan kaki kanan.
- Langkah ke kanan dengan kaki kiri tetapi kali ini hanya sentuh jari kaki ke lantai di sebelah kaki kanan.
- Langkah segera ke kiri dengan kaki kiri.
- Langkah ke kiri, di belakang kaki kiri dengan kaki kanan dan teruskan.
Pusing Tumit
Dalam tarian tarian tarian, pusingan tumit melibatkan pusingan pada tumit kaki penyokong, manakala kaki sebelah lagi kekal selari. Apabila pusingan melengkapkan pusingan penuh, berat diletakkan pada kaki sebelah lagi.
- Langkah ke belakang dengan kaki kanan, pusingkan jari kaki ke dalam sedikit ke arah badan.
- Alihkan berat badan anda ke tumit kaki kanan semasa anda menggelongsor kaki kiri anda ke belakang.
- Gelungsur kaki kiri pada tumit, ke kaki kanan dan sekeliling sambil anda memusingkan badan anda, berputar pada tumit kanan.
- Naik sedikit ke atas bebola kaki semasa anda melengkapkan pusingan.
Untuk belok ke kiri, mulakan dengan kaki kanan. Untuk membelok ke kanan, mulakan dengan kaki kiri.
Moonwalk
Saluran Michael, atau Marcel Marceau. Bersikap keren di atas lantai tarian rakan anda akan membuka ruang untuk anda. Moonwalk memang mudah, tetapi anda perlu berlatih dengan cukup untuk memasukkannya ke ingatan otot supaya ilusi kekal tidak terputus. Pergi ke sini untuk mengetahui cara melakukannya seolah-olah anda mencipta langkah itu sendiri.
Rond
Dalam balet, rond, atau rond de jambe, terdiri daripada jari kaki runcing pada kaki lurus (atau bengkok di lutut) melukis separuh bulatan di atas lantai atau di udara. Ini juga boleh didapati dalam tarian tarian.
- Mulakan dalam kedudukan pertama, jari kaki menghala dan tumit menyentuh. Panjangkan kaki ke hadapan, lutut lurus dan kaki runcing, bukan bengkok. Berat badan anda berada pada kaki sokongan anda.
- Jejak separuh bulatan di atas lantai atau di udara dengan kaki dan kaki runcing -- depan, sisi, belakang -- dan kembali ke kedudukan pertama. Itu rond de jambe di hadapan.
- Untuk pusingan ke belakang, mulakan sahaja pergerakan dengan memanjangkan kaki ke belakang dan bawanya melalui sisi ke hadapan dan ke kedudukan pertama.
Ayun
Anda dan pasangan anda adalah pasukan impian tarian tarian. Langkah hayunan yang paling mudah ialah sebahagian daripada senjata anda yang bergerak lancar -- gunakan pegangan bilik tarian terbuka, sedikit terpesong antara satu sama lain untuk memaparkan gerak kaki anda. Pendahuluan bermula dengan satu kaki, pengikut mencerminkan pergerakan, bermula dengan kaki yang bertentangan.
- Kekalkan berat pada kaki kanan, angkat kaki kiri dan turun di belakang kaki kanan. Segera alihkan berat badan ke hadapan semula ke kaki kanan, gerakan goyang.
- Kemudian melangkah ke hadapan dengan kiri, kaki kini bersama.
- Langkah ke sisi, bermula dengan kaki kiri: sisi, langkah (kaki kanan bergerak ke kaki kiri), langkah (berat badan kini berada di kaki kiri).
- Langkah ke kanan: side-step-step.
- Ulang urutan.
Sumber Dalam Talian
Jika anda memilih untuk mempelajari gerak tari asas dalam talian, terdapat banyak tapak web berkualiti yang akan mengajar anda dengan berkesan. LearnToDance.com menyediakan anda dengan kedua-dua teks dan klip video, membolehkan anda memproses maklumat mengikut mana-mana cara yang paling mudah. Teater Balet Amerika mempersembahkan kamus balet yang luas.
Perkara yang Perlu Diingat
Sebelum mempelajari sebarang langkah tarian sebenar, ambil langkah persediaan untuk memastikan kejayaan anda:
- Panaskan badan anda dengan regangan. Langkah paling mudah boleh menyebabkan sakit otot dan kecederaan pada badan yang tidak biasa dengan latihan tarian biasa.
- Pelajari pergerakan anda dalam kelas yang diajar oleh pengajar tarian profesional. Ini akan mengurangkan risiko kecederaan anda dan memastikan anda mempelajari langkah-langkah dengan betul.
- Jika kelas studio bukan pilihan, gunakan DVD pengajaran atau video dalam talian yang menerangkan dengan jelas perkara yang perlu dilakukan.
- Pastikan ruang latihan anda bebas daripada objek berat atau mudah pecah, memberikan anda ruang yang cukup untuk pergerakan bebas.
- Bersabar dengan diri sendiri semasa proses pembelajaran. Malah langkah tarian yang mudah mengambil sedikit masa untuk dikuasai.
Medium Sosial
Tarian ialah hidangan anda ke parti, perayaan keluarga, kelab bersama rakan anda dan penerimaan dalam budaya lain. Repertoir langkah asas yang sederhana boleh disesuaikan dengan hampir semua gaya dan boleh meluncurkan anda melepasi detik-detik yang mungkin janggal apabila kumpulan itu beraksi atau DJ tiba-tiba memasuki tempat kejadian. Belajar menggunakan kaki kiri dan kaki kanan anda dalam corak yang boleh diterima memastikan anda tidak akan tersalah langkah dalam sebarang situasi sosial.
