Jika anda menyertai skuad sorak pertandingan, menjadikan aksi sorak yang sukar kelihatan mudah adalah sebahagian daripada tugas. Sama ada anda adalah sebahagian daripada pangkalan atau salah seorang risalah, latihan dan kemahiran akan menjadikan sebarang aksi sorak yang sukar terhasil dengan mudah.
Lagak Sorak Sukar
Banyak aksi sorak yang sukar adalah variasi pada aksi yang lebih mudah. Anda dan skuad anda harus sentiasa menguasai aksi yang lebih mudah dahulu. Terutama jika skuad anda baru bersama, ia memerlukan masa untuk membina kepercayaan penuh antara satu sama lain yang diperlukan untuk melakukan aksi lanjutan dan menjadikannya kelihatan mudah. Walau bagaimanapun, selepas tempoh awal belajar untuk mempercayai skuad anda, pasukan anda akan mahu berlatih aksi yang lebih maju.
Bakul Bakul
Lambungan bakul dianggap sebagai aksi sorak lanjutan dan selalunya merupakan salah satu aksi sorak lanjutan pertama yang dikuasai oleh skuad. Pada asasnya dua pangkalan mencipta "bakul" dengan masing-masing memegang pergelangan tangan kanan mereka sendiri dengan tangan kiri mereka sendiri, dan meraih pergelangan tangan kiri yang lain dengan tangan kanan mereka. Juga perlu ada dua pengesan-satu di hadapan dan satu di belakang.
Risalah meletakkan kakinya di dalam "bakul" dan alas serta risalah itu mencelup dua kali dan melemparkannya ke udara. Kebanyakan risalah akan melakukan sentuhan jari kaki, pusingan atau 'helah' lain semasa terbang di udara.
2:2:1 Piramid
2:2:1 piramid ialah piramid yang pada asasnya setinggi tiga tingkat. Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, organisasi pemandu sorak telah berusaha untuk mengawal selia aksi dengan menghendaki kumpulan melaksanakannya dengan tikar yang sesuai di bawahnya. Akibatnya, anda biasanya tidak akan melihat piramid tinggi 2:2:1 pada permainan bola keranjang kerana tikar adalah besar dan sukar untuk dikeluarkan dalam masa yang diperuntukkan. Walau bagaimanapun, anda akan melihat mereka dalam beberapa pertandingan. Piramid 2:2:1 memerlukan sekurang-kurangnya empat tapak dan sudah tentu, beberapa spotter. Dua tapak di hujung melemparkan risalah mereka setinggi bahu. Kedua-dua pangkalan di tengah mengambil risalah mereka dan melancarkannya terus ke sama ada kedudukan halangan atau sambungan penuh. Risalah di tengah kemudian disokong oleh tahap kedua dan dikesan oleh pangkalan yang melancarkannya dan pengesan tambahan.
Menambahkan Elemen pada Aksi Sukar
Setelah anda menguasai gerakan asas, menambahkan elemen seperti larian, lompatan dan pelbagai helah membantu menjadikan aksi yang anda lakukan kelihatan rumit seperti yang sebenarnya!
Beban Lanjutan
Cara paling mudah untuk mengambil beban daripada biasa kepada luar biasa, adalah dengan menambah sedikit kejatuhan. Secara amnya, apabila anda 'terjatuh' dalam aksi, anda mendarat dengan kaki di tangan pangkalan anda bersedia untuk bersiap jadi beban, dengan terguling, hanya mengambil masa dua hingga tiga kiraan. Apabila anda menambah elemen seperti ini, anda boleh menjadi sangat kreatif.
Tipu Lanjutan
Sudah tentu sebaik sahaja anda masuk ke dalam piramid, apa yang anda lakukan semasa anda "tunjukkan" juga boleh bercakap tentang sejauh mana kemahiran skuad anda. Ramai skuad sorak memilih untuk membuat risalah mereka bergambar dalam liberty, arabesque atau dalam cupie. Melakukan aksi atau helah semasa dalam pembentukan piramid juga boleh kelihatan hebat.
- Superman: Muatkan dua risalah ke atas dan satu risalah jatuh semula ke dalam posisi baring dengan perut ke atas dan lengan dipanjangkan. Bahunya hendaklah disangga oleh tapak lain manakala kakinya disandarkan pada sokongan bahu tapak kedua. Risalah ketiga kemudian dimuatkan dengan pop timbul, manakala pembimbing sorak dalam kedudukan 'superman' memegang buku lalinya. Bases kemudian melemparkan kedua-dua pemain sorak ke atas, risalah ketiga mendarat di atas bahu 'superman' dan risalah tambahan.
- Flip atau Roundabout: Silap mata ini merangkumi beberapa nama tetapi pada asasnya, ia adalah aksi rakan kongsi yang disatukan untuk membentuk piramid penuh. Ia memerlukan bilangan risalah ganjil, sama ada tiga atau lima, dan asas sokongan penuh untuk setiap risalah. Lazimnya aksi ini dimulakan oleh risalah yang dimuatkan ke dalam pertunjukan dan pergi, kemudian dibawa ke tengah untuk bergabung dalam dinding serigala atau piramid jenis serupa. Akhirnya, risalah tengah disangga pada kedua-dua belah risalah rakannya dengan tangannya, dan kemudian dia 'tersembul' dan mendarat di bahu pangkalannya.
Penurunan Terperinci
Jika anda mempunyai masa untuk menarik perhatian, anda juga boleh mencuba beberapa penurunan lanjutan, menjadikan aksi anda lebih mengagumkan.
- Pusing susun atur penuh - Ini dilakukan daripada lambungan bakul semasa risalah terletak selari dengan lantai dan berpusing.
- Selipar timbul - Selepas muncul, selebaran melakukan selipkan, biasanya terperangkap dalam kedudukan bakul.
Menonton Aksi Lanjutan
Apabila anda bersedia untuk menghadapi masalah terbantut yang lebih sukar, adalah penting untuk bukan sahaja menyediakan diri anda secara fizikal, tetapi juga mental. Tonton beberapa video skuad lain yang melakukan aksi lanjutan dan anda akan melambung, melambung dan terbang ke arah kehebatan persaingan dalam masa yang singkat!
- Assisted Pyramid Flip
- Bakul Bakul dengan Pusingan Penuh Berganda
- Pecahan 2:2:1
- Montaj terbantut termasuk balingan bakul dan aksi superman.
