Konsep berlaku apabila sel sperma memasuki (menyuburkan) telur. Jika anda tidak pasti tarikh konsep anda, anda tidak bersendirian. Sukar untuk menentukan dengan tepat bila ovulasi berlaku, jadi ramai orang tidak pasti tentang tarikh mereka hamil. Mengetahui lebih lanjut tentang konsepsi boleh membantu anda menggunakan kaedah biasa untuk menganggar tarikh konsep anda.
Bilakah Pembuahan Berlaku?
Istilah "tarikh konsep" digunakan untuk menerangkan hari tertentu sel telur dan sperma bergabung bersama. Ini adalah langkah pertama dalam proses biologi kompleks yang membawa kepada kehamilan. Secara logiknya, ia mungkin kelihatan seperti tarikh konsep anda dan hari anda melakukan hubungan seksual adalah sama, tetapi ini tidak selalu berlaku. Pembuahan boleh berlaku dalam beberapa jam atau hari selepas persetubuhan, bergantung pada masa anda mengalami ovulasi.
Semasa ovulasi, ovari mengeluarkan telur matang yang bergerak ke tiub fallopio, di mana ia boleh hidup selama 12-24 jam. Sperma boleh mencapai tiub fallopio dalam beberapa minit selepas ejakulasi, jadi pembuahan boleh berlaku serta-merta jika telur ada menunggu. Sperma boleh hidup sehingga 5 hari dalam saluran pembiakan, jadi jika anda mengalami ovulasi pada hari-hari selepas hubungan seksual, anda mungkin hamil.
Melainkan anda mengetahui hari tertentu anda mengalami ovulasi atau telah hamil dengan bantuan rawatan kesuburan (cth., permanian intrauterin, persenyawaan in vitro), adalah sukar untuk mengetahui tarikh konsep anda yang tepat.
Cara Menentukan Tarikh Bersalin Anda
Jika anda tidak pasti bila anda hamil, terdapat beberapa kaedah yang boleh membantu menganggarkan tarikh konsep anda.
Mengira Konsepsi Berdasarkan Ovulasi
Konsep hanya boleh berlaku sebaik sahaja anda mengalami ovulasi. Purata kitaran haid adalah 28 hari, tetapi ini boleh berbeza-beza bagi setiap orang. Kitaran haid boleh berkisar antara 24 hingga 38 hari, dengan hari 1 bermula pada hari pertama haid anda.
Bagi orang yang mempunyai purata kitaran haid 28 hari, ovulasi biasanya berlaku kira-kira 14 hari selepas hari pertama haid terakhir mereka. Contohnya, jika haid anda bermula pada 11 Oktober, ovulasi akan berlaku sekitar 25 Oktober. Jika anda melakukan persetubuhan pada hari ovulasi atau 5 hari sebelum ovulasi, 25hb ialah tarikh anggaran kehamilan anda.
Jika anda menjejaki kitaran haid anda dan mengetahui berapa lama purata kitaran anda, anda mungkin dapat menentukan tarikh ovulasi anda. Jika kitaran anda lebih lama daripada purata 28 hari, anda mungkin mengalami ovulasi sedikit lewat dalam kitaran anda. Contohnya:
- Jika anda mempunyai kitaran haid selama 30 hari, ovulasi mungkin berlaku kira-kira 16 hari selepas hari pertama haid terakhir anda.
- Jika anda mempunyai kitaran haid selama 35 hari, ovulasi mungkin berlaku kira-kira 21 hari selepas hari pertama haid terakhir anda.
Jika kitaran anda kurang daripada 28 hari, anda mungkin mengalami ovulasi lebih awal dalam kitaran anda. Contohnya:
- Jika anda mempunyai kitaran haid 24 hari, ovulasi mungkin berlaku kira-kira 10 hari selepas hari pertama haid terakhir anda.
- Jika anda mempunyai kitaran haid 26 hari, ovulasi mungkin berlaku kira-kira 12 hari selepas hari pertama haid terakhir anda.
Tanda Ovulasi
Walaupun ovulasi terasa berbeza untuk semua orang, anda mungkin mengalami beberapa gejala yang menunjukkan ovulasi akan berlaku. Menurut Klinik Cleveland, tanda dan gejala ovulasi termasuk:
- Kembung perut
- Kelembutan payudara
- Lendir serviks berubah; mungkin menjadi renggang dan licin, menyerupai putih telur
- Perubahan ketegasan dan kedudukan serviks. Menjelang ovulasi, serviks harus lembut, tinggi dan terbuka.
- Kejang atau mencubit pada sebelah bahagian bawah abdomen
- Meningkatkan deria bau, penglihatan dan/atau rasa
- Libido meningkat
- Tompok cahaya
Ultrasound untuk Menentukan Tarikh Konsepsi
Jika anda tidak ingat hari haid terakhir anda dan tidak pasti bila anda ovulasi, ultrasound awal boleh membantu menentukan tarikh anda hamil.
Ultrasound ialah imbasan pengimejan yang menggunakan gelombang bunyi untuk menghasilkan gambar bayi yang sedang berkembang dalam rahim anda. Imbasan ultrasound temu janji sering dilakukan pada trimester pertama kehamilan untuk mengetahui sejauh mana anda berada dalam kehamilan anda dan memberikan anggaran tarikh matang yang tepat.
Semasa ultrasound, pakar sonograf akan mengukur panjang bayi anda dari ubun-ubun ke pantat (atas kepala ke bawah batang tubuh) untuk menentukan usia kandungan mereka. Umur kehamilan ialah masa dari haid terakhir anda hingga hari semasa.
Bayi boleh diukur seawal 5-6 minggu selepas haid terakhir anda tetapi memberikan usia kandungan paling tepat antara minggu 8-14 kehamilan. Sebaik sahaja anda mengetahui usia kandungan bayi anda, anda boleh menolak dua minggu untuk mengetahui anggaran tarikh konsep anda.
Tanda-Tanda Awal Kehamilan
Terlepas haid selalunya merupakan tanda pertama anda hamil, tetapi cara terbaik untuk mengetahui sama ada anda hamil adalah dengan mengambil ujian kehamilan di rumah atau menjalani ujian di pejabat pembekal penjagaan kesihatan anda. Gejala awal kehamilan berbeza-beza bagi setiap orang, dan kadangkala sukar untuk mengetahui sama ada apa yang anda rasa berkaitan dengan sindrom prahaid (PMS) atau kehamilan.
Tanda kehamilan awal yang biasa termasuk:
- Kepenatan
- Keinginan atau keengganan makanan
- Kerap buang air kecil
- Sakit kepala
- Pendarahan implantasi
- Terlepas haid
- Perubahan mood
- Payudara sakit dan lembut
Adakah Tarikh Bersalin Penting?
Walaupun mungkin menyeronokkan untuk mengetahui saat tepat bayi anda mula membesar, tarikh konsep anda bukanlah maklumat yang biasanya diperlukan atau digunakan oleh pembekal penjagaan kesihatan anda. Tarikh akhir anda, yang dikira pada hari pertama haid terakhir anda dan disahkan oleh ultrasound, adalah paling penting.
Menentukan tarikh akhir yang tepat adalah penting kerana ia memastikan pembekal penjagaan kesihatan anda menawarkan pilihan pemeriksaan dan ujian pranatal pada masa yang sesuai. Pembekal penjagaan kesihatan anda akan memantau kesihatan anda dan tumbesaran bayi anda sepanjang kehamilan anda dan akan menggunakan tarikh akhir anda untuk menentukan bila kehamilan anda adalah jangka penuh dan bersedia untuk melahirkan bayi anda.
