Tekanan rakan sebaya adalah fakta kehidupan remaja. Ia bukan sahaja boleh memberi kesan kepada anda dalam cara yang positif dan negatif tetapi "sekadar berkata tidak" adalah lebih sukar yang boleh muncul. Anda tidak mahu menjadi orang yang dipilih atau dibuli kerana anda tidak pergi bersama orang ramai. Ketahui beberapa cara praktikal dan kreatif untuk menangani situasi berbeza di mana tekanan rakan sebaya mungkin terlibat.
Nasihat Praktikal untuk Tekanan Rakan Sebaya
Tidak setiap orang adalah sama. Jadi, cara anda mengendalikan tekanan rakan sebaya berbanding cara rakan anda mengendalikannya, adalah berbeza. Ia akan bergantung pada apa yang anda rasa selesa, harga diri anda dan tahap keselesaan anda bersama rakan anda. Anda mungkin lebih berkemungkinan melakukan sesuatu yang tidak jelas dengan rakan baharu berbanding rakan yang pernah anda miliki selama-lamanya. Ia juga mungkin bergantung kepada orang ramai. Jika anda cuba menarik perhatian warga emas, maka anda mungkin melakukan sesuatu yang mungkin tidak anda lakukan dengan rakan pelajar baru anda. Ketahui beberapa cara anda boleh menangani tekanan rakan sebaya.
- Tanya soalan. Bertanya orang lain mengapa mereka melakukan sesuatu yang anda tidak bersetuju boleh menjadi cara yang baik untuk membuat mereka meninggalkan anda sendirian.
- Berbohong. Ada masanya pembohongan boleh menjadi perkara yang baik. Jika seseorang cuba membawa anda ke dalam kereta dengan pemandu mabuk, bercakap bohong boleh menyelamatkan nyawa anda.
- Bertegaslah. No angan-angan akan memberitahu rakan anda bahawa mereka boleh meyakinkan anda. Jika anda tegas, mereka tahu mereka tidak boleh menekan anda.
- Cari alternatif. Anda tidak akan ponteng sekolah, tetapi anda akan bertemu selepas itu. Mempunyai alternatif boleh membantu anda menyelamatkan muka.
- Gunakan jenaka. Kemunculan semula yang cerdik boleh menjadi penyelamat anda untuk tekanan rakan sebaya. Mereka akan berundur dan ketawa juga.
- Bersikap acuh tak acuh. Jika anda bersikap tenang sambil berkata tidak kepada sesuatu, remaja lebih cenderung untuk menghormati keputusan anda. Sekolah menengah adalah dunia anjing makan anjing, jangan tunjukkan ketakutan.
- Jika ragu-ragu, keluar. Tiada peraturan yang mengatakan anda tidak boleh meninggalkan situasi yang anda tidak bersetuju.
- Tukar subjek. Jika seseorang mendesak anda untuk melakukan sesuatu, berikan tidak tegas dan tukar topik.
- Bersedialah. Anda akan menghadapi tekanan rakan sebaya, mengetahui perkara yang akan anda lakukan dan melakukannya, boleh menjimatkan banyak tekanan dalam jangka masa panjang.
Ramai remaja tahu apa yang perlu dilakukan, tetapi sebenarnya melakukannya, adalah di mana keadaan menjadi sukar. Anda selalu memberitahu ibu bapa anda tidak, tetapi apabila seorang senior yang anda minati bertanya sama ada anda mahu asap, mulut anda dipenuhi pasir. Memberitahu dia tidak bukan pilihan. Melihat pada senario berbeza kaedah ini boleh digunakan, boleh membantu anda untuk tidak menjadi sebahagian daripada statistik tekanan rakan sebaya.
Adakah Anda Mahu Merokok?
Anda sedang melepak dengan orang yang lebih tua dan rakan-rakannya semasa perlawanan bola sepak. Di bahagian tempat letak kereta yang gelap, mereka semua mula merokok. Orang yang suka anda bertanya sama ada anda mahukannya.
Apa yang Perlu Dilakukan
Ini adalah crush anda. Anda mahu mereka menyukai anda. Mengatakan tidak langsung mungkin bukan pilihan di sini. Bukan sahaja anda mahu orang yang anda cintai berfikiran keren anda tetapi rakan-rakannya juga. Berjalan pergi juga tidak akan berlaku. Bukankah tujuan untuk lebih dekat? Cuba gunakan humor. Anda boleh membuat jenaka seperti, "Tidak, terima kasih, saya alah kepada merokok. Saya akan keluar dalam tempoh seminggu jika saya tertangkap." Anda masih berkata tidak tetapi dengan cara yang boleh membuat mereka semua ketawa. Tambahan pula, jika dia ketawa, anda akan dapat melihat lesung pipit yang comel itu.
One won't hurt you
Melawan kehendak anda, anda telah diheret ke parti oleh sahabat anda. Semua orang minum, anda tidak mahu. Sahabat anda berpaling kepada anda dan berkata, "Seseorang tidak akan menyakiti anda." Anda tahu bahawa dia mahu menarik perhatian orang ramai di parti itu, tetapi ini bukan sesuatu yang anda mahu lakukan.
Mengurus Situasi
Ini adalah sahabat anda; anda sepatutnya berasa selesa dengan mereka. Jadi, anda sepatutnya dapat menyuarakan pendapat anda dengan tegas. Beritahu mereka tidak. Kemudian tanya mengapa mereka mahu minum. Gunakan soalan seperti:
- Kenapa anda mahu minum?
- Bolehkah kita berseronok tanpa minum?
- Apakah kebaikan minum?
- Adakah maksudnya?
Menggunakan soalan mungkin menghilangkan minatnya dan membuatkan dia meninggalkan anda sendirian. Mungkin juga lebih baik untuk keluar dari parti secepat mungkin. Ini adalah keadaan yang akan meningkat dengan cepat, terutamanya jika terdapat ramai peminum di bawah umur. Jika anda memandu, bawa anda dan sahabat anda keluar. Jika tidak, panggilan kepada ibu bapa anda mungkin diperlukan. Mereka akan berbangga dengan anda kerana memilih untuk tidak minum dan bertanggungjawab.
Semua Orang Melakukannya
Anda berada di pusat membeli-belah bersama sekumpulan rakan baharu. Anda perasan salah seorang daripada mereka memasukkan sesuatu ke dalam beg galas mereka. Dia melihat anda memerhatikannya dan memberitahu anda, "Tidak perlu risau jika semua orang melakukannya." Dia kemudian mahu anda mencubanya.
Apa Yang Anda Patut Lakukan
Pertama sekali, semua orang tidak mencuri. Kedua, ia datang dengan akibat undang-undang jika anda ditangkap. Tetapi ini adalah kawan baru yang anda ingin kagum. Anda tidak mahu menjadi lumpuh. Anda mungkin ingin mencuba beberapa perkara yang berbeza. Anda boleh menukar topik seperti, "Tidak, saya baik, tetapi saya kelaparan. Ingin mencari makanan?" Itu akan membawa anda keluar dari kedai, dan mudah-mudahan, mereka melupakan hakikat bahawa anda tidak mencuri. Memandangkan anda tahu bahawa mereka mencuri, anda mungkin mahu memikirkan semula prospek rakan anda. Jika mereka mencuri dari kedai, mereka mungkin akan mengambil daripada anda juga.
Membuli Rakan
Anda masuk ke bilik air dan salah seorang rakan anda membuli lelaki lain. Dia mendongak, melihat anda dan tersenyum. Rakan anda cuba membuat anda membuli budak lelaki itu juga.
Berdirilah
Anda tahu bahawa rakan anda seorang pembuli, tetapi anda juga takut dia mungkin membuli anda juga. Jadi, mengambil pendirian yang tegas mungkin bukan pilihan. Dalam senario ini, lokasi anda boleh menjadi kawan baik anda. Pilih seorang guru yang anda tahu kanak-kanak itu menghadapi masalah dan katakan mereka akan datang ke dewan. Kemungkinan besar ini sudah cukup untuk membuatkan rakan anda membiarkan anak yang lain pergi. Jika tidak, anda boleh berpaling dan pergi, secara diam-diam meminta guru tersebut.
Mempunyai Rancangan
Tekanan rakan sebaya berlaku kepada semua orang. Dalam kes dadah atau alkohol, mencuba sekali sahaja boleh menyebabkan ketagihan dan juga kematian. Menjadi proaktif dan menyediakan pelan tindakan sebelum anda menghadapi situasi melekit boleh menjadi ubat terbaik.
Buat Kod
Bercakap dengan ibu bapa anda adalah perkara terakhir yang anda mahu lakukan, tetapi dalam menghadapi tekanan rakan sebaya, mereka boleh menjadi penyelamat nyawa. Untuk membantu anda mengelakkan situasi berbahaya, anda mungkin menyediakan kod dengan ibu bapa kami atau orang lain yang anda percayai. Ini boleh berfungsi dengan baik dalam keadaan di mana minum atau dadah terlibat. Begini cara ia berfungsi.
- Anda berada di sebuah parti dan berkata tidak kepada minuman beberapa kali. Tekanan adalah terhadap buli sekarang.
- Teks 211, atau sesuatu yang serupa, kepada orang yang anda pilih.
- Mereka menghubungi anda menyatakan ada kecemasan atau situasi lain. Anda perlu pergi segera.
Ini bukan sahaja dapat membantu anda menyelamatkan muka, malah ia boleh menyelamatkan nyawa anda.
Kelilingi Diri Anda Dengan Rakan Baik
Sahabat harus berada di belakang anda. Anda juga harus mempunyai mereka. Mengelilingi diri anda dengan rakan baik yang mempunyai nilai yang sama seperti anda, boleh menjadikan tekanan rakan sebaya lebih mudah untuk ditangani. Bukan sahaja rakan anda akan berada di sana untuk menolak hak bersama anda, tetapi anda juga akan berada di sana untuk mereka.
Menghadapi Tekanan Rakan Sebaya
Anda tidak pernah tahu bila tekanan rakan sebaya yang negatif akan menyerang. Hanya tahu bahawa ia boleh dan akan berlaku pada satu ketika. Rakan yang anda kenali sepanjang hidup anda mungkin cuba mendorong anda melakukan sesuatu yang anda tidak mahu juga atau anda mungkin melakukan sesuatu untuk menarik perhatian orang lain. Walau apa pun keadaannya, mempunyai pelan tindakan dan mengetahui cara untuk menangani tekanan rakan sebaya adalah penting untuk menjadikannya dewasa secara hidup.
